图书介绍
健康排毒 综合篇PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 日本主妇之友社编；汇智天成译 著
- 出版社： 北京：中国画报出版社
- ISBN：7802200598
- 出版时间：2006
- 标注页数：79页
- 文件大小：25MB
- 文件页数：82页
- 主题词：毒物－排泄－基本知识
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图书目录
排毒＝体内净化4
排毒就是排除体内积聚的毒素从内部使身体得到争化4
潜藏于生活中的毒素的原形6
专栏 有害化学物质举例6
最糟糕的是“毒素”长年积蓄在体内7
专栏 有害矿物质举例7
你的身体内部受到多少污染？8
人类的毒素程度测试8
我想将体内的毒素排除，应该怎么做呢？10
排毒后，你的身体就会变得美丽，健康，苗条！11
Beauty!Healthy!Slim!11
排毒的关键词是“避免摄入”和“排除”12
意外！这些地方也蕴藏着有害矿物质的侵害14
排毒料理制作16
设法排除毒素 作好饭前准备16
使排毒食谱发挥效力 具有解毒功能的食材18
排毒果汁20
锌是排毒成分的代表20
排毒汤22
食物中富含锌，提高免疫功能的食谱24
混合绿豆沙拉24
烤牛肉三明治25
豆腐皮卷春卷26
番茄风味豆腐渣27
辣味什锦豆28
凉拌牡蛎茼蒿29
辣味鸡肝魔芋29
蚕豆浓汤30
纳豆奶酪春卷31
辣味荞麦面32
浇汁木棉豆腐33
豆腐豆汁汤33
与血液中的毒素螯合并将其排除的排毒食谱34
醋拌番茄香菜34
蘑菇沙司牛排35
绿色咖喱洋葱茄子36
韭菜葱咸拌烤肉37
饺子风味花椰菜芦笋37
吸附肠道内毒素并将其排除的食谱38
煎莲藕38
火热白色沙拉39
秋葵番茄煎鸡蛋卷40
炸蔬菜薄片41
柳川风味牛蒡片41
炸芋头虾球42
中式凉拌海带43
芋头涮肉沙拉44
羊栖菜洋葱沙拉45
煮魔芋串45
提高肝脏解毒功能的食谱46
五彩凉拌薤46
焯拌蔬菜鸡肉47
蒸煮卷心菜48
腌制蔬菜生姜49
韭菜炒猪肝49
抑制活性氧的食谱50
油炸南瓜包50
油菜沙司浇汁三文鱼51
茼蒿汉堡包52
苦瓜豆腐大杂烩53
菠菜胡萝卜咸饼54
排毒沙司55
酱油调料58
花生油调料58
芝麻沙司58
番茄沙司58
用适合自己的方法进行排毒58
恢复身体的自然循环58
淋巴按摩58
脸部 脸颊／眼睛周围／额头59
关键部位集中护理59
上半身 颈部60
肩／手臂61
腿部 脚／脚踝62
腿肚内侧／腿肚部分63
腿肚外侧／膝盖64
大腿65
腰部周围 腰部166
腰部2／肚脐67
淋巴按摩时，请一定使用芳香精油68
使淋巴按摩发挥最大效果 6种基础护理油大推荐！69
专栏 按摩油的制作方法69
中药具有解毒功能！70
能够提高身体自然治愈能力的中药70
排毒中药推荐71
1分钟集中刺激排毒72
穴位按摩72
手／腿／脚掌的穴位按摩将溶入了毒素的“第二种汗”排出体外74
舒适悠闲的沐浴法74
半身浴／淋浴按摩法如果状态好，会提高排毒效果76
好好了解一下肠道的知识吧76
清洗，使有益菌占优势78
肠道清洗78
挑战肠道清洗！79