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孕前准备31宜1

1．夫妻双方应培养良好的受孕心理1

孕前准备宜与忌1

3．男性最宜生育的年龄2

2．女性最宜生育的年龄2

5．哪些孕妇宜做产前诊断？3

4．男女双方婚前应进行体检3

6．应暂缓婚育的疾病4

8．最适宜的受孕时机5

7．受孕宜具备的条件5

9．最适宜的受孕季节6

10．排卵日期的预测——体温测量法7

11．优生优育应从孕前准备开始8

12．孕前应注意营养的补充9

13．孕前应注意的饮食细节10

15．妇女孕前宜补钙11

14．妇女孕前宜补充蛋白质11

17．妇女孕前宜补锌12

16．妇女孕前宜补铁12

19．妇女孕前宜补充维生素A13

18．妇女孕前宜补充叶酸13

21．孕前要增强身体素质14

20．妇女孕前宜补维生素B214

23．孕前宜做好心理准备15

22．孕前应做好经济准备15

24．孕前宜做好居室的准备16

26．妻子怀孕前丈夫应注意哪些问题17

25．孕前须准备好舒适的鞋子17

28．妇女剖宫后再孕需隔多长时间18

27．计划怀孕时男方应注意饮食营养18

29．孕前宜进行口腔的健康检查19

30．习惯性流产妇女须及时诊治20

31．妇女患附件炎可能导致不孕，应及时治疗21

1．忌结婚慎生育的人22

孕前准备28忌22

3．妇女婚后什么情况下忌怀孕23

2．可结婚但忌生育的疾病23

4．新婚后忌立即怀孕24

7．妇女取出宫内节育器后忌立即怀孕25

6．妇女停服避孕药后忌立即怀孕25

5．长期服药的妇女忌急于怀孕25

10．营养不良的妇女忌怀孕26

9．贫血妇女暂忌怀孕26

8．流产后的妇女忌急于再孕26

13．患慢性肾炎的妇女忌怀孕27

12．患类风湿病的妇女忌怀孕27

11．患甲亢的妇女忌怀孕27

15．夫妇双方孕前忌吸烟28

14．妻子准备怀孕前男方忌饮酒28

16．妇女孕前忌缺乏维生素B129

19．孕前丈夫忌缺乏微量元素30

18．妇女孕前忌缺乏维生素E30

17．妇女孕前忌缺乏维生素C30

21．会抑制男性生育功能的药物31

20．丈夫服用哪些药物妻子忌怀孕31

23．夫妇双方孕前忌服安眠药32

22．孕前忌食棉籽油32

26．孕前应禁忌接触的药品33

25．妇女孕前忌照X射线33

24．准备怀孕的妇女忌滥用药物33

28．孕前家中忌养猫34

27．忌忽视受孕环境34

1．孕期宜平衡营养35

孕期饮食18宜35

孕期饮食宜与忌35

2．孕早期应重视膳食营养36

4．孕晚期膳食应讲究质量37

3．孕中期膳食宜荤素兼备37

5．孕期可适当多吃的食物38

8．孕妇宜补充叶酸39

7．孕妇宜补充维生素B1239

6．孕妇宜补充维生素E39

10．孕妇饮水宜使用净水器40

9．孕妇宜适量补碘40

12．孕妇宜多吃香蕉41

11．孕妇应保证一定的饮水量41

14．孕妇宜多吃水果42

13．孕妇宜多吃鱼42

16．宜缓解孕吐的饮食方法43

15．孕妇补钙可每天喝牛奶43

17．孕妇吃酸有讲究44

18．孕晚期应控制体重45

2．孕妇忌偏食挑食46

1．孕妇忌食的食物46

孕期饮食32忌46

3．孕妇忌营养过剩47

5．孕妇忌缺锌48

4．孕妇忌缺铜48

7．孕妇忌缺铁49

6．孕妇忌缺钙和磷49

9．孕妇忌过多补充维生素A50

8．孕晚期忌缺维生素K50

11．孕早期忌过多食用动物肝脏51

10．孕妇忌过多服用维生素D51

12．孕妇忌吃蛙肉52

14．孕妇忌食山楂53

13．孕妇忌食罐头食品53

17．孕妇忌饮咖啡、浓茶和可乐54

16．孕妇忌食薯条薯片54

15．孕妇忌食桂圆54

20．孕妇忌过多食用海带56

19．孕妇忌过多食用菠菜56

18．孕妇忌多食热性调料56

22．孕妇忌过量食糖57

21．孕妇忌多饮碳酸饮料57

25．孕妇忌饮酒58

24．大龄孕妇需忌口58

23．孕妇忌过多吃醋58

27．孕妇忌过多食用油炸食品59

26．孕妇忌食糖精59

28．孕妇忌常吃精米精面60

30．孕妇忌过多食用刺激性食物61

29．孕妇忌过多食用成味食物61

32．孕妇忌过多滋补62

31．孕妇忌食过敏性食物62

2．购买孕妇装应结合自身条件65

1．应重视孕妇装的选购65

孕期衣着起居宜与忌65

孕期衣着起居25宜65

3．孕妇应如何选购内衣66

6．孕妇冬季戴围巾有讲究67

5．孕妇宜穿坡跟鞋67

4．孕妇应科学穿戴乳罩67

7．孕妇居室布置宜合理、舒适68

8．孕妇清洁身体应安全科学69

9．孕妇洗头有技巧70

11．孕妇需注意走姿、坐姿、站姿71

10．孕妇宜适度进行日光浴71

14．孕妇上下楼要掌握正确动作72

13．住高楼的孕妇应注意活动量72

12．孕妇需注意蹲跪的姿势72

15．孕妇做家务时要注意安全73

18．需重视低气压及高温对孕妇的影响74

17．孕期应远离手机74

16．孕妇洗衣服的注意事项74

20．夏季孕妇生活起居应安排合理75

19．孕妇宜保持情绪舒畅75

22．孕妇宜合理安排休息76

21．孕妇冬季起居的注意事项76

23．孕期失眠应科学调适77

24．孕期睡眠姿势有讲究78

1．孕妇忌穿高跟鞋79

孕期衣着起居16忌79

25．孕期应注意乳房卫生79

3．妊娠期忌用过紧的腹带80

2．孕妇忌穿长筒紧袜80

6．怀孕中晚期忌睡席梦思床81

5．妊娠晚期忌久坐久站81

4．孕妇应避免压到腹部和腰部81

8．孕妇看电视时间忌过长82

7．冬季孕妇忌“触电”82

10．孕妇忌接触汽油83

9．孕妇忌进舞厅83

12．孕妇忌吸烟及被动吸烟84

11．孕期忌过多接触洗涤剂84

15．孕妇忌去拥挤的公共场所85

14．孕妇忌接触宠物85

13．孕妇卧室里忌养花草85

16．妊娠末期忌过早休息86

1．孕妇出游宜做充足准备87

孕期出行及运动20宜87

孕期出行及运动宜与忌87

2．怀孕1～3个月间旅行应注意的事项88

4．孕妇乘车或驾车旅游宜注意的安全措施89

3．怀孕4～7个月间旅行应注意的事项89

5．孕妇步行外出方法须得当90

7．孕妇参加运动锻炼宜遵循的原则91

6．孕妇骑车的注意事项91

8．孕妇运动前宜热身93

9．适宜孕妇做的保健操94

11．怀孕4个月内孕妇宜做有氧运动96

10．怀孕2个月时孕妇宜散步和做体操96

13．怀孕8～10个月时运动宜慢且柔97

12．怀孕4～7个月时宜适当加大运动量97

15．孕期宜掌握正确的散步要领98

14．孕妇游泳的注意事项98

16．孕期宜做甩手锻炼99

18．工间操有益孕妇健康100

17．孕期跳舞宜柔缓适度100

19．适当的床上运动有益孕妇102

20．孕妇宜掌握的按摩要领103

1．孕晚期忌乘飞机105

孕期出行及运动2忌105

2．孕妇玩麻将忌无节制106

1．孕期宜选用天然美容品107

孕期美容4宜107

孕期美容宜与忌107

2．孕妇宜用按摩法预防妊娠纹109

3．孕妇化妆宜淡110

1．孕期忌用的化妆品111

孕期美容6忌111

4．孕期应注意面部皮肤的护理111

3．孕期忌经常使用化妆品112

2．孕期忌用的美容疗法112

5．孕妇忌使用电吹风113

4．孕妇忌涂指甲油113

6．孕妇忌过度减肥114

1．孕妇的情绪对胎儿有何影响115

孕期心理6宜115

孕期心理宜与忌115

2．孕妇在孕期各阶段的心理特征116

3．孕妇为什么喜欢穿丈夫的衣服117

4．孕早期如何进行心理调适118

5．孕晚期如何进行心理调适121

6．孕期丈夫有何心理特征122

1．孕妇忌焦虑123

孕期心理3忌123

3．孕早期忌存在心理障碍124

2．孕妇忌发怒124

1．要想孩子聪明宜重视胎教127

孕期胎教24宜127

孕期胎教宜与忌127

2．胎教宜早开始128

4．胎教宜重视听力训练129

3．以正确的心态对待胎教129

5．胎教宜重视运动训练130

6．胎教宜重视记忆训练131

8．胎教宜重视语言训练132

7．胎教宜重视呼唤训练132

9．如何进行语言胎教133

10．如何进行怡情胎教135

12．如何进行抚摸胎教136

11．如何进行环境胎教136

13．如何进行联想胎教137

14．如何进行营养胎教138

15．如何进行游戏胎教139

17．如何进行运动胎教140

16．如何进行行为胎教140

18．音乐胎教有什么好处141

19．宜选择合适的音乐进行胎教142

20．怎样给胎儿讲故事143

22．胎教宜重视习惯培养144

21．胎教宜重视性格培养144

24．胎教宜重视意识诱导145

23．胎教宜重视美学培养145

1．实施胎教忌期望过高146

孕期胎教3忌146

2．忌噪声损害胎儿听觉系统147

3．应防止情绪不佳而导致流产148

1．孕妇宜重视安胎149

孕期安胎15宜149

孕期安胎宜与忌149

2．应了解胎儿的活动规律150

3．应知道早晚孕期安胎的区别151

5．孕妇保胎要科学152

4．孕妇宜做定期体检152

6．高龄孕妇更应注意安胎153

7．需重视流产信号154

9．应预防新婚初孕流产155

8．应正确对待自然流产155

10．如何防止流产156

12．何为胎儿窘迫157

11．怎样预防早产157

14．妊娠期胎儿死亡有什么征候158

13．如何对待胎儿心律不齐158

1．孕期忌忽视对胎盘的监测159

孕期安胎5忌159

15．臀位的纠正方法及注意事项159

2．忌盲目保胎160

4．胎位不正应及时纠正161

3．忌滥用保胎药161

5．忌盲目使用黄体酮保胎162

2．怀孕期间宜合理安排工作165

1．孕妇应当了解并享受的权益保障165

孕期工作宜与忌165

孕期工作6宜165

3．上班族孕妇生活中需注意的事项166

4．农村妇女孕期劳动需注意的事项167

5．孕妇应注意防范办公室污染168

1．孕妇忌做哪些工作169

孕期工作5忌169

6．孕妇何时请产假为宜169

2．孕妇忌从事噪声污染严重的工作170

3．孕妇应远离电离辐射171

5．职业女性忌孕晚期工作173

4．孕妇忌从事对身体有害的化学作业173

1．缓解孕吐的调养方法175

孕期防病32宜175

孕期防病宜与忌175

3．孕期感冒的防治176

2．孕妇宜防妊娠剧吐176

4．妊娠贫血的防治177

5．妊娠高血压综合征的防治178

7．妊娠糖尿病的防治180

6．妊娠期心脏病的防治180

9．皮肤粗糙和皮肤炎症的护理182

8．妊娠坏血病的防治182

11．孕妇滴虫性阴道炎的防治183

10．怎样预防妊娠雀斑和褐斑183

13．孕妇患尖锐湿疣应及时就医184

12．孕妇霉菌性阴道炎的诊疗184

14．下肢痉挛的防治185

16．孕妇如何防治鼻出血186

15．妊娠疱疹怎样防治186

17．高危妊娠的预防及保健187

19．肝炎在母婴间的传播途径有哪些189

18．宫颈机能不全的防治189

21．孕妇应重视妊娠腹痛190

20．孕妇患阑尾炎应及早治疗190

22．孕妇便秘宜积极防治191

23．孕妇宜防妊娠水肿192

25．孕妇宜防口腔疾病193

24．孕妇宜防下肢静脉曲张193

27．孕妇患眼病宜补充维生素A194

26．孕妇应预防牙龈炎194

29．孕妇要警惕身体某些部位的疼痛195

28．孕妇宜预防仰卧综合征195

30．孕期应做定期检查196

32．孕妇宜注意维生素B2的补充197

31．孕妇宜定期化验尿蛋白197

2．孕妇晕厥不可忽视198

1．孕妇不要忽视腰酸现象198

孕期防病13忌198

4．孕妇忌合并糖尿病199

3．孕妇忌轻易拔牙199

5．患结核病的妇女忌妊娠200

6．孕妇忌感染风疹病毒201

8．孕期忌其他病毒的感染202

7．孕期忌感染生殖器单纯疱疹病毒202

9．孕妇忌忽视皮肤瘙痒203

11．孕晚期阴道出血须谨慎204

10．孕期忌做阴道冲洗204

13．孕妇忌做CT检查205

12．孕妇忌做放射性同位素检查205

1．孕妇用药应遵循的原则207

孕期用药11宜207

孕期用药宜与忌207

3．药物是怎样对胎儿造成影响的208

2．孕期宜慎重选择用药途径208

4．药物可能对胎儿造成哪些不良后果209

5．孕妇宜正确使用抗生素210

7．孕早期患感冒宜谨慎用药211

6．孕妇误用药物须认真对待211

8．孕妇注射预防针应遵循什么原则212

10．妊娠合并哮喘宜谨慎用药213

9．孕妇注射乙肝疫苗的注意事项213

11．氨基糖甙类抗生素的毒副作用与产生因素215

1．孕期用药忌大意216

孕期用药21忌216

2．孕妇忌用哪些西药药品217

4．孕妇忌用哪些中成药218

3．孕妇忌用哪些中草药218

6．孕初期忌用药物压抑孕吐220

5．孕初期和分娩前忌用安定220

8．孕妇忌盲目服用维生素类药物221

7．怀孕中晚期忌用哪些药物221

10．孕妇忌过多服用鱼肝油222

9．孕妇忌过量服用含钙剂222

11．孕妇忌过多服用补药223

14．孕妇忌用D－青霉胺解毒224

13．孕妇忌大量使用葡萄糖液224

12．孕妇忌涂用清凉油、风油精224

16．孕妇忌用的抗精神病药225

15．孕妇忌用的镇静催眠药225

17．孕妇忌用的解热镇痛药226

19．孕妇忌用的性激素类药物227

18．孕妇忌用的降压药227

20．孕妇忌用的胃肠类药物228

21．孕期忌接触农药229

1．如何缓解临产紧张情绪231

临产35宜231

临产宜与忌231

2．要按期进行产前检查232

4．常用的产前诊断方法有哪些233

3．哪些孕妇需做产前诊断233

5．孕妇宜做好分娩的心理准备234

6．宜做好分娩前的物质准备235

8．真假临产的区分方法236

7．临产前宜做好其他各项准备236

9．怎样区分不同性质的腹痛237

11．到了预产期胎头仍不入盆是什么原因238

10．自然分娩最宜238

13．如何预防早产239

12．怎样自我进行胎位矫正239

15．什么情况下需立即入院待产241

14．有利于顺产的五点建议241

17．什么情况下需做会阴侧切术242

16．产妇应配合医生做好肛诊或阴道检查242

19．羊水穿刺检查有何意义243

18．如何鉴别胎儿性别243

22．脐带绕颈有何危害244

21．“早破水”的应对方法244

20．什么情况下需做羊水穿刺244

23．如何防治胎儿窘迫245

26．临产产妇大便宜注意什么246

25．临产产妇如何进食为宜246

24．什么情况下适宜引产246

29．第一产程的产妇宜注意什么247

28．分娩的三个产程247

27．临产产妇小便宜注意什么247

32．分娩过程中要监听胎心音248

31．第三产程的产妇宜注意什么248

30．第二产程的产妇宜注意什么248

34．分娩时丈夫宜陪伴在身边249

33．宜在什么时候进行胎心音的监测249

2．产程中产妇忌大喊大叫250

1．临产产妇下床活动忌大意250

35．怎样才能减轻分娩疼痛250

临产6忌250

3．分娩忌滥用剖宫产251

5．应避免过期妊娠253

4．须预防发生滞产253

6．分娩过程中须忌乱用镇痛药或麻药止痛254

1．产后饮食宜科学255

产后饮食29宜255

产后饮食宜与忌255

2．产褥期饮食宜注意的事项256

3．适宜产妇食用的食物257

5．哪些饮食宜于增进乳汁分泌258

4．适宜产妇食用的蔬菜258

6．产妇催乳的食疗方259

8．产妇宜多吃水果261

7．产妇宜吃公鸡催乳261

10．产妇吃鸡蛋宜适量262

9．产妇应科学吃生菜、冷饮262

12．产妇应科学吃红糖263

11．产妇喝汤应科学263

14．产后须特别注意蛋白质、铁、钙的补充264

13．产妇滋补宜食用桂圆264

15．产妇须注意维生素A的补充265

16．哪些食品有益于产妇补铁266

17．产妇宜多食用有益新生儿健脑的食物267

18．产妇防治消化不良的食疗方268

20．宜于产妇康复的食谱269

19．会阴撕伤、剖宫产产妇的饮食调理269

21．产妇宜科学选用药膳270

23．治疗产后贫血的食疗方272

22．产后出血的药膳疗法272

26．哪些食物适宜产后阴虚火旺者食用273

25．哪些食物适宜产后精血亏虚者食用273

24．产后恶露不尽的食疗方273

28．产后腹痛应如何进行饮食调养274

27．哪些食物适宜产后阳气虚弱者食用274

29．流产后的女性怎样饮食调养276

2．产后须禁忌的不良饮食习惯277

1．过敏体质的产妇忌吃海鲜277

产后饮食10忌277

3．产妇忌过多吃巧克力278

6．产后忌马上服用人参279

5．月子期间产妇忌过多食用味精279

4．产妇忌吃麦乳精279

9．产妇忌饥饱不一280

8．产妇忌食过咸食物280

7．产妇忌食寒凉生冷食物280

10．产妇忌吸烟、喝酒281

2．产后第一个月应注意什么283

1．如何调节产妇情绪283

产后起居宜与忌283

产后起居23宜283

3．产后第二个月应注意什么284

5．产妇的衣着应讲究285

4．产妇居室布置宜合理285

6．产妇在产褥期宜顺应四时寒温286

7．产后宜保证充足睡眠287

9．产后的一些正常生理现象288

8．产妇宜采取科学的睡眠姿势288

11．“坐月子”期间产妇的活动宜循序渐进289

10．产妇宜在何时开始正常劳动289

12．产褥期要注意牙齿的保护290

15．产妇看电视应注意的事项291

14．产后宜勤洗头洗澡291

13．产后应及时排尿291

17．产妇应勤换洗衣服292

16．产妇宜进行头发护理292

20．产后脱发是什么原因293

19．产妇要科学使用卫生纸293

18．哺乳期戴乳罩要科学293

22．产后宜早给婴儿哺乳294

21．产后一般何时解大便294

1．产妇忌洗盆浴295

产后起居7忌295

23．产妇适宜的挤奶方式295

2．“坐月子”期间忌完全卧床296

4．产后忌过早瘦身297

3．产妇忌睡弹簧床297

6．产妇居室忌紧关门窗298

5．伏天“坐月子”忌中暑298

7．产妇忌穿戴过多、捂盖过严299

1．产妇防病保健要点301

产后防病33宜301

产后防病宜与忌301

3．产褥中暑的三种类型及防治要点303

2．宜注意产褥卫生303

4．产妇应预防产褥期精神病304

6．产妇乳腺炎的预防方法305

5．产后宜做哪些检查305

8．乳头过硬宜采取什么对策307

7．哺乳期间宜注意乳房护理307

10．产后乳房胀痛应怎样调理308

9．乳头皲裂的防护措施308

12．产后腰痛的防护措施309

11．急性乳腺炎应如何护理309

14．产后痔疮宜合理防治310

13．产后应如何护理会阴部310

17．产后月经恢复有哪些特点311

16．产后手腕痛的防护311

15．如何促使产后子宫复位311

19．产后恶露有臭味须警惕312

18．产后恶露的三种表现312

21．产后常见的三种不适症状313

20．产后贫血应如何防治313

22．产后各种疼痛的防治314

23．如何治疗产后蝴蝶斑316

26．产后盆腔静脉曲张的防护317

25．怎样预防产后出血317

24．产后宜防子宫变位317

27．如何预防产后心力衰竭318

29．哺乳期妇女宜遵循的用药原则319

28．产妇宜慎用的中药319

31．产妇小便失禁的治疗320

30．防止产后阴道松弛的方法320

32．产后尿路感染的预防321

1．常见的产妇保养误区322

产后防病10忌322

33．产后便秘与肛裂的防治322

3．产后忌忽视发烧324

2．产后忌受风邪324

5．忌晚期产后出血325

4．产后会阴血肿忌大意325

7．患有哪些疾病的产妇忌哺乳326

6．产后忌足跟痛326

9．产妇忌不良情绪327

8．哺乳母亲忌用哪几类药物327

10．产后排尿困难的防治328

1．产后锻炼宜遵循的原则329

产后瘦身11宜329

产后瘦身宜与忌329

3．产妇保健体操有什么作用330

2．产后乳房形态的保养330

4．做产后保健操宜注意的事项331

6．产后“第一时间”的塑身操332

5．产后适宜的健美方法332

7．生产前后的“双十”保健操334

8．产后减肥宜科学335

9．产后怎样恢复腹部肌肉337

11．产后如何才能恢复双腿魅力338

10．产后宜正确使用束腹和束裤338

1．产妇忌靠盲目节食来减肥339

产后瘦身1忌339

1．孕期宜有健康适度的性生活341

孕产妇性生活9宜341

孕产妇性生活宜与忌341

3．适宜孕期的性交姿势342

2．孕期性生活应选择合适的时间342

5．产后首次性生活的注意事项343

4．性高潮与流产有何关系343

6．哺乳期性生活的注意事项344

8．产后宜采取的避孕方法345

7．产后性生活也应避孕345

1．孕期哪些情况下禁忌性生活346

孕产妇性生活4忌346

9．产后何时宜放置宫内节育器346

3．产褥期忌过性生活347

2．孕期性交后阴道出血忌大意347

4．产后忌过早开始性生活348