图书介绍
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- 魏峰，席连正编著 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：7811001969
- 出版时间：2006
- 标注页数：324页
- 文件大小：50MB
- 文件页数：335页
- 主题词：柔术－巴西
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图书目录
第一章 巴西柔术的渊源与内涵1
第一节 巴西柔术的祖先是中国武术1
第二节 格雷西柔术简介3
第三节 格雷西家族与日本柔术（柔道）的恩恩怨怨4
第四节 巴西柔术的优点分析6
第五节 巴西柔术的缺点分析8
第六节 展望巴西柔术的未来10
第七节 巴西柔术训练中的注意事项12
第一节 巴西柔术基本格斗站姿训练13
第二章 巴西柔术的基本功训练13
第二节 巴西柔术基本步法训练15
第三节 巴西柔术基本抓握方法训练17
第四节 巴西柔术解脱抓握方法训练19
第五节 巴西柔术中抵御对手进身方法训练24
第三章 巴西柔术的地战专项基本功训练26
第一节 巴西柔术倒功训练26
第二节 巴西柔术倒地对抗动作训练36
第四章 巴西柔术站立摔打技术训练45
第一节 大外刈45
第二节 背负投59
第三节 内股71
第四节 大内刈80
第五节 体落88
第六节 大腰（腰技）95
第七节 膝车99
第八节 后腰104
第九节 拂腰109
第十节 小内刈114
第十一节 小外刈119
第十二节 擒臂摔125
第十三节 朽木倒摔132
第十四节 巴投摔134
第十五节 舍身牵摔139
第五章 对站立摔打技术的反攻142
第一节 对抗大外刈摔技142
第二节 对抗背负投摔技148
第三节 对抗腰技摔技152
第四节 对抗膝车摔技155
第一节 手臂裸绞156
第六章 致命绞技156
第二节 送襟绞164
第三节 片羽绞169
第四节 “死亡锁”174
第七章 巴西柔术核心技术——无敌关节技181
第一节 腕缄锁制法181
第二节 腕挫十字固锁制法194
第三节 腕挫腕固锁制法209
第四节 十字固锁脚法锁制法213
第五节 掰压锁脚法219
第六节 垫压锁脚法223
第七节 缠锁单腿锁法226
第八节 擒锁双腿锁法231
第九节 提拉锁颈法236
第十节 别臂锁颈法240
第十一节 脚部三角锁锁颈法243
第十二节 手臂反向锁颈法249
第十三节 解脱锁颈法251
第八章 巴西柔术连续摔打技术253
第一节 大内刈／大外刈254
第二节 连续背负投257
第三节 小内刈／背负投259
第四节 背负投／小内刈262
第五节 左膝车／右拂腰264
第六节 右内股／小内刈266
第九章 巴西柔术的地战杀手锏——固技269
第一节 上四方固270
第二节 崩上四方固275
第三节 横四方固277
第四节 肩固281
第五节 纵四方固284
第六节 袈裟固289
第十章 巴西柔术精典地战技巧展示293
第十一章 巴西柔术的直接打击技术训练313
第一节 拳法打击技术练习313
第二节 肘法打击技术练习317
第三节 腿法打击技术练习318
第四节 膝技打击技术练习323
后记324