图书介绍
情趣与健康 第2辑PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 蒋泽先，王共先主编；王霞，王建宁副主编；麻安秀编者 著
- 出版社： 世界图书出版西安公司
- ISBN：7506269066
- 出版时间：2006
- 标注页数：166页
- 文件大小：13MB
- 文件页数：176页
- 主题词：睡眠－关系－健康
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图书目录
开篇 情趣与健康2
1．人生有情趣，精神有寄托——心理健康从培养情趣开始2
2．琴棋书画，东方闲情；修身养性，益寿延年5
3．鱼花为友，休闲人生9
4．爱鸟宜去大自然12
琴棋书画篇18
一．练琴18
1．八音之首，源远流长，喜怒哀乐在琴声之中18
2．指间跳动，练手、练肩、练脑21
3．琴声疗疾，减轻压力；音乐养生，奥妙无穷22
4．以琴为友，抒情人生25
二．下棋26
1．中国象棋、围棋、军棋、国际象棋26
2．孩子下棋益智31
3．老人下棋增寿34
4．棋中有天地，养性并修身36
5．以棋为友，激进人生38
三．书法40
1．练习书法为什么能长寿40
2．练书法与气功为何相通43
3．书法的练力，练气，练意45
4．挥毫泼墨，心灵清静；书中精神，滋养人生47
四．绘画51
1．学画品画，色彩人生51
2．儿童学画培养健康人生57
3．绘画的养生之道58
五．读书60
1．书中自有颜如玉60
2．读书的七大好处63
3．读书如何讲卫生68
花鸟鱼虫篇72
一．养花72
1．家中养花，胜吃补药72
2．种花养花注意事项75
3．养花如何防病治病78
二．养鸟79
1．养鸟的心境79
2．老人养鸟对身心健康有益83
3．如何预防养鸟所致的“养鸟病”84
4．如何预防笼鸟生病86
5．家庭养鸟好处多88
三．垂钓91
1．话说垂钓乐91
2．钓鱼为什么可以减压93
3．为什么喜好垂钓者多长寿97
4．钓鱼时的自我防护99
5．夏季钓鱼防护小常识99
6．垂钓前的准备102
四．养鱼104
1．养鱼的乐趣104
2．如何防止鱼儿生病106
3．家庭养鱼的基本设备110
4．养鱼如何注意卫生111
五．蟋蟀113
1．漫话玩蟋蟀113
2．玩蟋蟀何以修身养性118
3．怎样斗蟋蟀120
4．捕捉蟋蟀的准备与注意事项124
其他128
一．放风筝128
1．闲话杨柳青放风筝128
2．放风筝有哪些好处131
3．放风筝的注意事项133
二．摄影136
留住青春、锁定记忆的养生术136
三．收藏141
1．收的是物，藏的是心情141
2．收藏的五种作用146
3．收藏的五个要素148
四．集邮150
1．方寸之间，天地大150
2．少年集邮，增长知识，养成好习惯151
3．老年人集邮好处多153
五．猜谜155
1．话说灯谜155
2．猜谜乐在思维160
后记 提高你的“健商”，不可少的助手163
参考文献166