聪明女人们必懂的1000个心理学常识 图解案例版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

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第一章 敞开心扉，把握情绪影响力——女人要懂的情绪心理学1

一、快乐独立的女人是一缕春风2

二、都是挑剔惹的祸，谁都瞧不上的女人4

三、走出偏执的怪圈，强扭的瓜不甜5

四、女人不攀比，和自卑“Say Bye Bye”7

五、正视女人的烦闷，踢开“假性疲劳”9

六、女人要远离虚荣，别“虚”得过火11

七、“胆汁质”型人格，易怒的女人惹人厌13

第二章 女人那些鲜为人知的心病症候群15

一、情感饥渴症：可怜的“吸爱女”16

二、相亲综合征：剩女的相亲恶循环18

三、婚前恐惧症：婚礼的“逃跑女郎”20

四、星期一综合征：假期后的萎靡不振22

五、孤独综合征：都市人的寂寞24

六、水仙花综合征：女人的公主病26

七、疲劳综合征：警惕过劳死28

第三章 心灵的救护药箱——女人远离坏情绪的法宝31

一、小心心理病症，别做亚健康美女32

二、平衡心灵的秤杆，给自己一点心理补偿34

三、音乐赶走精神疲劳，耳朵缓解压力36

四、倾诉你的烦恼，心理呕吐法37

五、疏通精神洪流，“沙漏哲学”释放压力39

六、痛苦情绪需疏导，写日记降焦虑41

七、善待自我，先爱自己才能爱人43

八、我们做不到尽善尽美，原谅自己的不完美45

九、幸福是什么，决定要幸福才能幸福47

第四章 女人既要“深藏”又要“露”——与上司相处的心理策略50

一、常请教：表达对上司的尊重51

二、与上司相处身段要柔软52

三、汇报工作：有礼也有节55

四、上司的面子比什么都重要57

五、别和上司走得太近，他也要树立威严59

六、巧妙“邀功”，不傻傻埋头苦干61

七、不说二话，对上司绝对服从63

八、从安排工作的行为破译上司的心理密码65

第五章 女人不妨若即若离——与同事相处的心理策略66

一、保密工作：私密问题不要到处说67

二、对待同事：一视同仁69

三、调整心态：与讨厌的同事也能合作71

四、职场有小人：请注意！73

五、懂得拒绝：别被大家当成“软柿子”75

六、同事有困难：不要袖手旁观77

七、专心工作：远离办公室的“闲谈”话题79

八、不在失意的同事面前谈论你的得意之事81

第六章 女人敢“专权”会“放权”——驾驭下属的心理策略84

一、树威信：赏罚分明85

二、南风法则：以情动人好过以钱动人87

三、会放权：多给下属表现的机会89

四、批评下属：“三明治批评法”更深入人心91

五、“激将法”：让下属全力以赴92

六、下达指令要准确：下属才能看到鲜明的目标94

七、莫争功、不避责96

八、不要给下属开“空头支票”97

九、从下属的座位位置来判断他的工作热情99

第七章 破译心理密码——快速提高社交能力101

一、独特的自我介绍令人印象深刻102

二、为他人的名字做一个特殊的解释103

三、人际交往往往是从“废话”开始的105

四、小幽默更能带动和调节交际氛围107

五、“中间人”让社交关系更融洽110

六、有冲突时交谈尽量不要面对面112

七、共同点让彼此交流更愉快113

八、巧借吃饭喝茶与人沟通115

第八章 玩转心理效应——洞悉他人的心理秘密118

一、首因效应：第一印象“Perfect”119

二、近因效应：不良印象要尽快抹掉121

三、倾听效应：会听比会说更重要123

四、焦点效应：人人都渴望成为焦点125

五、刺猬效应：谨防距离太近被刺到127

六、细节效应：细节决定成败128

七、名人效应：对方的偶像可作“药引”131

第九章 做最优秀的自己——掌握社交中的心理策略133

一、客观地评价自己134

二、克服自卑心理，大胆展示自我136

三、不做“钻牛角尖”的傻瓜138

四、谦虚为人：没有人喜欢自负的人139

五、那点小秘密，不要到处倾诉141

六、尖酸刻薄的女人讨人厌143

七、演好自己在社交中的每个角色145

八、拔掉身上的刺，磨平不必要的棱角147

第十章 世事洞明皆学问——社交中的心理原则149

一、把别人当傻子的人才是真正的傻子150

二、太过精明，会让对方产生警惕心理152

三、多做少说，才能取信于人153

四、先袒露内心，有利于你了解别人155

五、赞美但不奉承的处世之道157

六、给他人面子，就是给自己面子159

七、尊重他人才能获得尊重161

八、真诚宽宏，才能交到真朋友163

第十一章 以心换心，圆通有术——女人要懂的交友心理学165

一、职场友谊，把握好“度”166

二、帮朋友守住秘密，他才会对你信任有加168

三、与比你优秀的朋友交往，多表达钦佩之情169

四、平时关心朋友，危难时刻朋友才会伸出援手171

五、不要任何事情都依赖朋友173

六、不要过度干涉朋友的事情175

七、拒绝朋友要委婉，不要伤及对方的面子177

八、朋友间不常联系就会生疏178

第十二章 男人的海底藏心——女人要懂的男人心理学181

一、恋爱≠结婚：男人家庭意识较“晚熟”182

二、“怨妇”让男人恐惧：别让抱怨唠叨毁了自己183

三、每个男人心里都住着一个“彼得·潘”185

四、深识好男人的坏心思187

五、女人要懂男性喜欢用第一人称背后的心理189

第十三章 给爱情注入保鲜剂——女人要懂的爱情心理学191

一、别害羞，爱就要大声说出来192

二、女人也需要付出才能收获爱情193

三、若即若离，保持一点儿小神秘195

四、信任男人，爱情与婚姻里最忌猜疑197

五、爱不是网，要给对方自由的空气199

六、温柔的女人最动人202

七、男人都要面子，女人要看穿不说穿204

八、并排坐有助于爱情的发展206

九、身体接触亲密感倍增207

第十四章 做完美家庭的舵手——女人要懂的家庭心理学209

一、“望夫”不如“旺夫”210

二、赞扬是幸福的催化剂212

三、体贴是最不可缺少的213

四、须知：亲情大于爱情214

五、会撒娇的女人惹人疼216

六、越吵越爱：甜蜜地斗嘴219

七、装嫩又何妨，它是调整女人心态的良方221

八、做个聪明的“笨”女人222

九、嫉妒让婆媳成为“天敌”224

十、丈夫成了夹心饼干：可怜的“布里丹毛驴”227

第十五章 孩子心思知多少——女人要懂的教育心理学230

一、解决孩子的心理健康问题刻不容缓231

二、棍棒底下出“逆”子：体罚让天才夭折233

三、不让玩就打人：正确疏导孩子的焦虑235

四、孩子的嫉妒心理不容忽视236

五、警惕孩子的占有欲238

六、“这件衣服不漂亮！”：孩子也有独特的审美观240

七、放手：给孩子独立成长的机会241

八、不能受半点委屈：孩子的耐挫力要提高243