图书介绍
走入人群从爱自己开始PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 魏卓，尚登飞，成标 著
- 出版社： 武汉：武汉大学出版社
- ISBN：9787307106710
- 出版时间：2014
- 标注页数：196页
- 文件大小：23MB
- 文件页数：206页
- 主题词：人际关系学－社会心理学－通俗读物
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]
下载说明
走入人群从爱自己开始PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一章 你觉得你有人际关系障碍吗1
第一节 给人际关系下个定义2
第二节 人际关系对于我们意味着什么6
第三节 爱的挡板——人际关系障碍11
（心理测试）社交障碍状况测验23
第二章 是什么阻碍了我们25
第一节 完美主义人格26
第二节 面子观念31
第三节 内心的不安与恐惧37
第三章 克服人际关系障碍的前提——认识你自己42
第一节 觉察自我形象44
（心理测试）自我形象测试46
第二节 我的性格特征55
（心理测试）菲尔性格测试58
第三节 在社会中认识自己62
第四章 克服人际关系障碍之道——悦纳自我75
第一节 自尊，悦纳自我的起点77
（心理测试）自尊水平测试79
第二节 自信，悦纳自我的支点85
（心理测试）自信程度测试87
第三节 接纳自96
（心理测试）自我接纳程度测试99
第四节 向心理学家学习如何悦纳自我104
第五章 克服人际关系障碍，从“我”做起114
第一节 自我暗示的力量115
第二节 自我投射125
第三节 修炼当下的力量134
第六章 让我们行动起来143
第一节 学会接纳他人144
（心理测试）宽容程度测验146
第二节 与家人成为好朋友159
（心理测试）家庭亲密度小测验162
第三节 与职场伙伴成为朋友171
（心理测试）职业倦怠测验173
（心理测试）佛克德职业压力（FWP）测试176
第四节 与陌生人成为朋友188
参考书目195