图书介绍
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- 张学研，张洪顺主编 著
- 出版社： 广州：中山大学出版社
- ISBN：7306021729
- 出版时间：2003
- 标注页数：252页
- 文件大小：46MB
- 文件页数：260页
- 主题词：
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图书目录
第一部分 基础教学阶段3
1.走、跑、跳、投基本运动练习3
1.1走3
1.2跑3
1.3跳跃运动7
1.4投掷10
2.第八套广播体操12
3.保健养生练习——24式简化太极拳15
4.水上运动练习24
4.1熟悉水性25
4.2蛙泳27
4.3游泳卫生与自救30
5.大学生体质健康的评定30
5.1大学生体质健康标准的测定31
5.2大学生体质健康评价标准32
第二部分 选项教学阶段39
6.选项练习39
6.1篮球39
6.2排球45
6.3足球50
6.4羽毛球56
6.5乒乓球61
6.6网球64
6.7武术71
6.8艺术体操79
6.9健美运动89
6.10散打95
6.11游泳102
7.保健养生练习——48式太极拳106
第三部分 选项辅导教学阶段123
8.选项辅导练习123
8.1篮球123
8.2排球135
8.3足球143
8.4羽毛球151
8.5乒乓球160
8.6网球169
8.7武术177
8.8艺术体操、健美操187
8.9健美运动207
8.10散打213
8.11游泳227
9.保健养生练习——按摩243
9.1按摩的基本知识243
9.2按摩的基本技术教学244
参考文献251