图书介绍
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- 孙国民，杨培基主编 著
- 出版社： 南京：河海大学出版社
- ISBN：756301537X
- 出版时间：2000
- 标注页数：166页
- 文件大小：15MB
- 文件页数：176页
- 主题词：体育－高等学校－教材
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图书目录
上册 理论知识1
第一章 现代社会与学校体育1
第一节 学校体育的目标1
第二节 现代社会的主要特征2
第三节 现代社会需要人的现代化5
第四节 现代社会对人才的要求7
第五节 学校体育与人才素质的培养11
第二章 体育锻炼与自我评价17
第一节 体育锻炼的原则17
第二节 运动处方的制定19
第三节 心肺功能适应能力的锻炼21
第四节 肌肉力量与耐力提高的锻炼25
第五节 柔韧性改善的锻炼30
第六节 体育锻炼的自我评价35
第三章 运动卫生与自我监督42
第一节 运动卫生42
第二节 运动中常见的生理现象47
第三节 常见的运动损伤与处理51
第四节 自我监督53
第四章 健康与健康教育56
第一节 健康概述56
第二节 健康教育62
第五章 大学生心理健康65
第一节 心理健康的涵义65
第二节 大学生心理健康标准66
第三节 影响大学生心理健康的因素69
第四节 大学生常见的心理疾病与调适70
第六章 生殖健康75
第一节 女性性健康75
第二节 男性性健康76
第三节 计划生育77
第四节 性病的防治81
第七章 养生与保健体育84
第一节 传统养生的理论84
第二节 传统养生的原则86
第三节 传统养生的方法87
第四节 保健体育93
第五节 大众健身的方法95
第八章 传染病的防治104
第一节 感染和传染病的概念104
第二节 身体预防107
第三节 传染病的防治108
第九章 奥林匹克运动113
第一节 奥林匹克运动113
第二节 发展的奥林匹克运动119
第三节 中国与奥林匹克运动129
第十章 体育竞赛的组织与欣赏143
第一节 体育竞赛的组织与编排143
第二节 体育竞赛的欣赏151
附录教育部、国家体育总局关于印发《学生体质健康标准》（试行方案）及《〈学生体质健康标准（试行方案）〉实施办法》的通知158
附录一 学生体质健康标准（试行方案）159
附录二《学生体质健康标准》（试行方案）实施办法160
下册 运动实践167
第十一章 田径167
第一节 径赛167
第二节 田赛173
第十二章 球类184
第一节 篮球184
第二节 排球198
第三节 足球213
第四节 乒乓球231
第五节 羽毛球246
第六节 网球264
第十三章 武术279
第一节 查拳 初级剑 初级刀279
第二节 太极拳与太极剑288
第十四章 现代体操318
第一节 形体训练318
第二节 艺术体操335
第三节 健美操350
第四节 街舞370
第五节 健美378
第十五章体育舞蹈390
第一节 体育舞蹈概述390
第二节 体育舞蹈基础知识392
第三节 体育舞蹈舞种介绍396
第四节 体育舞蹈竞赛规则简介416
第十六章 游泳420
第一节 游泳基本技术420
第二节 游泳练习方法429
第三节 踩水的练习方法436
第四节 游泳安全卫生常识与救护437
第五节游泳竞赛规则简介439
第十七章跆拳道441
第一节 跆拳道基本技术441
第二节 跆拳道基本战术447
第三节 跆拳道竞赛规则449
第十八章 身体素质451
第一节 发展力量素质451
第二节 发展耐力素质453
第三节 发展速度素质456
第四节 发展灵敏素质458
第五节 发展柔韧素质460
主要参考文献463