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第一部分 你能拥有你想要的婚姻1

第一部分 你能拥有你想要的婚姻1

为什么说婚姻如此重要3

第1章 美满婚姻概观3

第1章 美满婚姻概观3

你所作过最明智的投资4

你愿置身于怎样的婚姻关系中6

美满婚姻的秘诀8

美满等于完美吗11

向白日梦说再见13

成为胜利队伍中的一员13

第2章 美满婚姻的障碍13

第2章 美满婚姻的障碍13

不切实际的期望14

埋怨的陷阱15

别再耿耿于怀16

克服障碍17

不要轻言放弃17

去做吧19

第3章 化平淡为神奇21

不要对你的配偶熟视无睹21

第3章 化平淡为神奇21

从零开始的秘诀21

事无巨细22

每天做一件让他／她高兴的事24

让每一天在精彩中结束26

重燃热情之火29

第4章 让爱火持续燃烧29

让每天的生活迸出火花29

第4章 让爱火持续燃烧29

让我们一起吃顿午饭吧31

快乐源于周密计划31

把不相干的事抛开33

对你们的约会进行评估33

热门约会建议34

点缀一些即兴节目34

浪漫出逃36

第二部 分迈向成功的工具39

第二部分 迈向成功的工具39

与配偶约会的兴奋感觉39

第5章 双向交流41

交流究竟是什么41

第5章 双向交流41

清晰交流的十大步骤42

聆听的艺术43

他们这是怎么了44

知道自己的需求45

传达你的信息46

确保对方听清了你的话47

第6章 只是时间的问题49

冲，冲，冲49

第6章 只是时间的问题49

良好的婚姻始于良好的交流49

时间都上哪儿去了50

时间就像金钱51

平衡的问题52

充分利用在一起的每分每秒53

时间是宝贵的53

第7章 是什么在烦扰着你57

我是谁你又是谁57

第7章 是什么在烦扰着你57

如何安排与配偶在一起的有意义时间57

为什么我们会令对方恼怒58

牢骚与抱怨59

“烦恼晴雨表”60

宽容的美德62

那山未必就比这山高63

第8章 我们可以解决65

在战争还没有爆发前认清矛盾65

第8章 我们可以解决65

留出时间65

化解矛盾66

学会说“我”而不是“你”68

我是你的回声70

现实检验70

坚守目标71

诚实地说出“我不行”72

有些话不能说72

别忘了你们站在同一战线上73

化解矛盾的基本原则75

第9章 我只能说对不起75

我们都会犯错75

第9章 我只能说对不起75

不要互相推卸责任77

道歉可以缓解气氛78

有关“对不起”的测试79

不要记恨在心80

生气和原谅81

第三部分 日常难关83

用三个字拉近彼此距离83

第三部分 日常难关83

金钱问题会变成感情问题85

第10章 不论贫穷或者富裕85

第10章 不论贫穷或者富裕85

你爱存钱还是爱花钱86

切合实际的期望86

不同的组合87

一起做出经济方面的决定91

超越纠缠于金钱上的感情问题93

第11章 金钱管理93

预算的实质93

第11章 金钱管理93

家庭预算96

三种安排钱财的方法99

婚姻和性101

第12章 同床共枕101

制定经济计划101

第12章 同床共枕101

交流和性102

良好性生活的障碍103

计划良好的性生活104

男人和女人是不同的105

避孕与婚后性生活107

第13章 家政内务109

家务难关109

创造性生活和谐109

第13章 家政内务109

超越思维定势112

家务活真麻烦112

聘请钟点工116

第14章 我和你结婚，还是和你一家子结婚117

应对恼人的家务活117

第14章 我和你结婚，还是和你一家子结婚117

你妈妈快把我逼疯了117

爱心120

常见矛盾121

外地亲戚122

自己的问题自己解决123

挖掘家庭成员的优点123

家庭速写123

第四部分我们现在是一个真正的家了127

第四部分 我们现在是一个真正的家了127

与两个家庭相处的窍门127

第15章 有备无患129

第15章 有备无患129

决定，决定129

对生孩子的担心130

时间就是一切131

现在还是以后133

不要拖得太久134

第16章 三人世界137

家里多了个宝宝137

该不该要孩子和何时该要孩子137

第16章 三人世界137

互相关心138

不仅仅是你们俩139

与外界的关系142

没有孩子打扰的两人世界143

第17章 父母就要有父母的样子147

孩子如何影响到婚姻147

榜样的力量147

第17章 父母就要有父母的样子147

模仿大师148

管教孩子149

一个唱红脸一个唱白脸151

家庭习惯152

家庭出游154

快乐之家155

第五部分 转变157

第五部分 转变157

营造幸福家庭157

职业和爱情159

第18章 就业，失业，再就业159

第18章 就业，失业，再就业159

你嫁给了工作还是你的另一半162

我只有时间164

钱不是万能的165

去外地工作166

往返超人167

如何适应工作时间和收入上的变化169

第19章 何处是我家169

重大的决定169

第19章 何处是我家169

我们搬家了172

让房子变成家173

了解周边环境175

安顿下来176

你可能会有的感受179

第20章 当你仰视的人开始仰视你179

如何在搬家后进行调整179

第20章 当你仰视的人开始仰视你179

永远不变182

互相照顾184

外界帮助185

第21章 第二次机会187

从过去的错误中吸取教训187

照顾日渐衰老的父母187

第21章 第二次机会187

不要重蹈覆辙189

疗伤190

一起创造新回忆191

只是一张支票192

你的，我的，我们的192

越大越聪明194

再婚带来的挑战195

第六部分 忧愁河上的金桥195

第六部分 忧愁河上的金桥195

第22章 不论生病或者健康197

接受限制197

第22章 不论生病或者健康197

长期限制199

制定经济计划200

互相照顾200

理解抑郁症202

寻求支持203

面对疾病的挑衅要保持婚姻稳固205

第23章 再来一点儿205

第23章 再来一点儿205

什么是上瘾205

酗酒206

获得帮助208

药物依赖211

其他上瘾行为211

让你的婚姻摆脱一切上瘾行为213

第24章 不忠215

不忠是一种症兆215

解决酗酒和其他上瘾问题215

第24章 不忠215

结束了吗217

重新开始218

继续前进219

警报信号220

让婚姻抵御不忠行为的侵害221

如何拯救破碎的婚姻223

第25章 喂！有人吗223

第25章 喂！有人吗223

心理治疗何时有效223

有关心理治疗十种常见的误解224

我需要心理治疗吗226

寻找心理医生227

有的放矢227

控制你的生活228

必要的时候寻求外界帮助229

第七部分携手共创未来229

第七部分 携手共创未来229

第26章 我们有一个梦想231

第26章 我们有一个梦想231

一起幻想吧231

家庭目标232

对社会作出贡献233

个人目标233

目标计划表235

目标的优先次序236

排定优先次序236

未来的梦想239

第27章 提升一步——婚姻的精神层面239

第27章 提升一步——婚姻的精神层面239

另一半239

真正的幸福241

行为塑造心灵243

夫妻共同发展247

第28章 心心相印247

拥有美满婚姻247

第28章 心心相印247

珍惜过去249

把握现在249

展望未来250

生命因你而精彩251

附录A 个案分析253

珍惜彼此253

附录A 个案研究253

附录B 测试265

附录B 测试265