图书介绍
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- 黄烨军编著 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：7811001306
- 出版时间：2004
- 标注页数：170页
- 文件大小：33MB
- 文件页数：176页
- 主题词：足球运动－控制球战术－图解
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图书目录
一 乐趣始于控制球1
（一）熟悉球性练习3
（二）柔韧性和敏捷性8
（三）颠控球技巧13
（四）综合性练习21
二 接控球技术25
（一）脚内侧接球28
（二）脚外侧接球34
（三）脚背接球39
（四）脚底接球42
（五）大腿接球45
（六）胸部接球48
（七）头部接控球54
三 接控技巧与训练59
（一）接控球基本要领59
（二）接控球技术四字诀65
（三）接控球触球方式66
（四）保护球67
（五）接控球练习71
四 转身技术77
（一）接球转身78
（二）控球转身82
（三）运球转身88
五 快速运球突破99
（一）带球跑101
（二）运球突破108
（三）快速的脚下动作128
（四）虚晃假动作132
六 控制球实战应用151
（一）控制球权154
（二）通过控制球创造空间157
（三）创造性和应变能力163