自然排毒疗法完全手册 第一本自助式排毒健康宝典PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

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第一章 生物方法清除关节骨骼中的毒素1

一、关节炎，为什么发生并对人体造成伤害1

二、有毒废物的超载是关节炎产生的重要原因2

三、食物解毒计划帮您解除关节中的有毒垃圾3

四、无茄类计划、力克令人绝望的关节炎5

五、消除“关节炎沉淀物”的油类7

六、攻克关节炎痛苦的既微小又古老的植物9

七、如何“蒸汽洗涤”11

八、九种通过伸展躯体清洗身体的方法12

九、如何使冰凉的手脚灵活起来14

十、摆脱关节炎的秘诀——生物清洗17

第二章 胆固醇——毒素最大阵营的排毒秘诀19

一、胆固醇——有毒堆积物19

二、清除顽固的胆固醇毒素的日常食物21

三、卵磷脂如何消除胆固醇中的毒素22

四、调节高脂肪蛋白对抗低脂肪蛋白反应平衡的果胶23

五、提高细胞清洗作用的五种简易方法26

六、预防胆固醇超载的十种方法27

七、观测表33

八、纤维素是如何将胆固醇废物清除体外的33

九、每天一杯排毒类食物，轻松降低胆固醇38

十、控制胆固醇含量的良方39

十一、降低胆固醇含量的维生素41

第三章 激素排毒使您的皮肤青春永驻44

一、皮肤老化的问题所在：蜂窝现象44

二、皮肤疾病的克星——激素洁肤剂48

三、如何使您的皮肤重新绽放青春之花51

四、保护您的皮肤免受阳光的有害照射53

五、帮您抵抗有害阳光射线的简单指导54

六、能用作防晒霜的维生素56

七、令您永葆婴儿般润滑皮肤的秘诀：激素排毒58

第四章 体内排毒平衡血压60

一、“血液压力”意味什么60

二、提防慢性高血压——无形的杀手61

三、有毒废物超载——血压异常的基本原因62

四、治疗高血压的营养方案62

五、钾——排毒矿物质63

六、大蒜为动脉排毒、平衡血压64

七、七步法清除毒素，控制血压65

八、大蒜+洋葱=健康的血压70

九、获得无废物动脉和正常血压的低盐方法71

十、清洁动脉和平衡血压的六种方法72

十一、控制血压的“快餐”74

第五章 如何排除消化系统的毒废物78

一、如何消除引起便泌的黏着物78

二、钾：放松紧张肠道的矿物质84

三、创造快速排毒奇迹的水果仅需25美分84

四、富含惊人纤维素的无花果帮您加速排毒85

五、纠正不规则性的药草治疗86

六、清洗系统平衡消化的药草87

七、战胜便秘的六种方法87

八、使您的消化系统恢复青春的“神奇沙拉”88

九、如何清除引起消化不良的刺激物90

第六章 排除体内多余脂肪的自然计策96

一、细胞超载——超重的真正起因96

二、食物酶清除脂肪废物98

三、摆脱超重的二十三种方法104

四、预防细胞超重的两个简易步骤107

五、远离这些生产废物的食品110

第七章 清除呼吸系统内的“垃圾”，远离疾病困扰112

一、身体污染触发多类疾病112

二、一日仅饮果汁=远离过敏症113

三、气喘为何发生？114

四、减轻过敏反应的十步曲116

五、预防春季过敏症的告诫118

六、更新生活方式，清洗呼吸器官119

七、快速缓解呼吸疾病122

八、用来内部排毒的鼻孔轮流呼吸技巧122

九、吹口哨——获得清洁肺脏的简易方法124

第八章 在沉睡中“清洗”心脏，为您注入年轻的力量126

一、告诫：血液中毒威胁心脏健康126

二、体内排毒防止心脏病的突然发作127

三、形成废物的食物与清除废物的食物127

四、钾：功效强大的心脏清洗剂128

五、睡梦之中清洗心脏130

六、大蒜：神奇的心脏清洁剂131

七、恢复您心脏青春活力的超级排毒食物133

八、数分钟内迅速刺激内部排毒134

九、战胜心脏病135

十、鱼油为您的心脏解毒147

十一、一日一根洋葱使您远离心脏病148

第九章 清洁循环系统的神奇食物152

一、食物如何促进充满活力的循环152

二、一日葡萄汁禁食=永远朝气蓬勃的循环153

三、清晨循环促进者154

四、限定引起循环阻塞的食物155

五、为您的体内循环注入动力的功效强大的药草156

六、加强呼吸的营养物157

七、可能拯救您生命的凝块排毒维生素158

八、循环的“长生不老药”159

第十章 如何清除僵硬板结肌肉中的废物与毒素163

一、清除乳酸以增强关节和肌肉的柔韧性163

二、清除废物并使关节恢复活力的食物163

三、如何利用卵磷脂快速得到关节和肌肉能量164

四、即刻功效强大的药剂164

五、如何使您的关节更有活力166

六、大蒜：动态的废物看守者167

七、如何清除伤痕和扭伤168

八、内部排毒四步法——休息、水敷、挤压、提升169

第十一章 清洗身体器官重获新生力量的秘诀171

一、消除眼睛中的毒素171

二、更少的糖+更少的疲劳=更棒的视力172

三、通过饮食保持更健康的视力173

四、维生素C+维生素P是如何清除白内障残骸的175

五、为您的耳朵排毒177

六、如何清洗耳朵内部，注入能量以得到超级听力178

七、提高听力的低脂肪摄入方法179

八、为您的肾脏排毒179

九、溶解肾结石的莓果汁181

十、为肝脏排毒184

十一、如何为您的胆囊排毒185

十二、清除胆囊垃圾的食物186

十三、日常饮水帮您清除胆囊结晶体187

第十二章 清洁血液减少体内流动污染190

一、产生清洁血液的日常食物190

二、铁：使您的血液恢复青春的矿物质191

三、如何将铁注入您的血液中193

四、清洗并滋养您的血细胞，以获得更健康的身体194

五、气球吹气法建造更强健的血细胞196

第十三章 清洗动脉保障生命源泉的通畅199

一、废物超载=动脉栓塞199

二、动脉硬化=过量的毒素集结200

三、食物能使您永远感到年轻吗200

四、脂肪：多少才谓太多203

五、您的身体需要多少脂肪203

六、更少的脂肪!您需要进行多久204

七、简单的锻炼在数日内清洗您的动脉205

八、为什么控制脂肪含量对动脉年轻化很重要205

九、遗忘血脂控制的七步曲207

十、大蒜的动脉清洗功能209

十一、改变新陈代谢缓慢和雾化氧现象的Ω—3方法210

第十四章 清除疾病排除痛苦的技巧212

一、人体活动清除体内的垃圾212

二、简单的身体活动为黏液囊炎导致的血液中毒排毒213

三、简单的腿部运动消除血液中毒引起的抽筋215

四、清除刺痛216

五、清洗足部内部以远离疼痛218

第十五章 排除毒素返老还童的秘密221

一、清洁细胞——全身的青春恢复221

二、自由基和过早产生的老化222

三、通过细胞清洗获得内部青春的营养物225

四、恢复细胞青春活力的维生素226

五、维生素C重建皮肤细胞227

六、动物脂肪为什么对人体细胞有害229

七、如何降低细胞老化程度并延长青春230

八、鱼油是如何促进淋巴流动的232

九、重建淋巴系统，重生细胞，恢复强大免疫力233

第十六章 全身综合排毒永葆青春与健康235

一、认识这种动态的清洁剂235

二、纤维素：它是怎样消化、清洗、治疗的236

三、减少移除垃圾的时间是纤维素的秘密所在237

四、纤维素的日常食物来源238

五、您每天需要摄取多少纤维素240

六、纤维素的最集中的来源240

七、“清晨糠谷类补药”244

八、用麦芽清洗细胞245

九、豆科植物：罕为人知的高级纤维素来源246

第十七章 营养清毒排除血液淤积形成的疾病249

一、如何去除痔疮毒素249

二、疼痛痔疮的家庭疗法252

三、如何清除溃疡毒素253

四、如何清除您静脉曲张中的毒素255

五、腿部静脉的内部排毒257

第十八章 如何排除消化系统疾病260

一、如何清除导致便秘的毒素260

二、实现规律排便和内部排毒的八步曲261

三、清除废物的药草263

四、水：重要的清洁剂263

五、如何清除导致腹泻毒素264

六、去除腹泻毒素的家庭疗法265

七、如何消除胃痛毒素265

八、解酸剂：弊大于利266

九、解毒提示，告诫及建议267

第十九章 超级清洗永葆青春健康的生果汁法。269

一、老化的原因：细胞血液中毒269

二、生果汁用于细胞重生效果迅速270

三、新鲜果汁的七种排毒——恢复青春的功能270

四、果汁解毒计划272

五、治愈常见疾病的美味果汁273

第二十章 简易疗法解决排毒养颜的日常问题276

一、高血压276

二、粉刺276

三、关节炎276

四、动脉硬化277

五、风湿病277

六、痛疮，创伤277

七、呼吸困难278

八、口疮278

九、发烧水泡278

十、便秘278

十一、痉挛278

十二、压力与紧张279

十三、头痛279

十四、胃部混乱279

十五、妇科病280

十六、直肠发痒280

十七、胃酸280

十八、伤风，冬日疾病280

十九、果汁是如何为您快速排毒，带来健康的281