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目 录1

跨越与提升1

转 变1

中学生向大学生的转变2

未成年人向成年人的转变5

学习直接目的的转变8

适 应10

适应新的环境11

适应大学的学习方法13

适应多重角色15

适应立体竞争18

适应环境的压力20

适应时代的要求21

超 越25

超越环境25

超越自我26

超越成功28

超越挫折28

科学思维的界定31

科学思维31

科学思维在思维领域中的地位32

历史性范畴的科学思维35

科学思维中的逻辑性与创造性38

科学思维中的逻辑性38

科学思维中的创造性39

科学思维中的逻辑性与创造性的辩证统一41

创造性思维概述42

大学生为何要培养创造性思维45

大学生培养创造性思维的方法47

破除制约创造性思维发挥的不利因素48

加强思维能力的训练50

改造我们的学习52

形成有利于创造思维发挥的人格54

人际关系58

人际关系概述58

人际关系的内涵58

人际关系形成的三个要素：认识、情感、行为59

大学生人际关系的表现形式60

同学关系60

师生关系63

朋友关系64

恋爱关系66

家庭关系67

人际交往规范68

道德规范68

礼仪规范71

习俗规范72

大学生人际关系中的困惑与迷惘73

建立良好的第一印象74

大学生良好人际关系的建立74

主动交往75

关心帮助他人，切忌自我中心76

胸襟豁达，善于接纳76

情绪与情感77

改善情绪77

战胜挫折78

走出迷惘80

告别忧虑81

克服自卑83

爱情归类与选择85

情感维护85

友情的建立与甄别89

亲情引力92

心理调适95

大学生心理调适的必要性95

心理健康的标准95

影响大学生心理健康的因素96

大学生心理调适的手段98

正确掌握心理健康知识98

心理健康对大学生成长的意义98

积极地自我调适99

心理咨询101

大学生常见心理问题及其调适102

心理地位失衡102

目标性迷惘104

专业适应心理困惑105

经济压力导致的自卑心理107

单相思的苦恼108

失恋症110

人际交往困难111

“超级牢骚”112

趋避心理冲突114

强迫观念115

神经衰弱116

“止水状态”118

健全人格120

人格的涵义与特征120

人格的涵义120

人格的特质122

人格的类型123

人格的结构125

大学生的人格健全127

人格健全的标准127

人格的魅力128

大学生人格发展的影响因素130

健全人格的塑造132

大学生人格障碍及其矫正137

人格障碍的特征与类型138

人格障碍产生的原因142

大学生不良人格的矫正143

对人格健全的思考145

健全人格的时代意义145

健全人格的时代特征147

团队精神151

团队精神的内涵151

什么是团队151

团队形成的基本要素152

团队精神的内容152

团队精神与中国传统文化153

大学校园里的团体精神155

团队的作用和团体精神的培养156

团队的作用156

团队精神的培养157

潜能发挥165

潜能及开发潜能的意义165

潜能的涵义165

潜能与人脑166

大学生潜能的开发167

潜能开发的现实条件170

潜能开发的条件及途径170

潜能开发的途径171

认识和改善自我以实现潜能释放178

自我分析178

了解自我180

改善自我181

自由与自律191

自由的内涵191

自由——斯芬克斯之谜191

对自由的正确理解192

自由与法律193

哲人眼中的法律与自由194

大学生活与法律196

纪律与自由200

纪律再认识200

大学生活与纪律202

规章制度与纪律204

善待自由 克己自律205

学会自由——克服麻痹大意的心理206

善用权利——克服投机心理207

从约束走向自由——克服消极被动的心理208

珍惜自由，捍卫权利——克服怠慢心理209

自由与自律的统一——“慎独”210

职业规划213

概述213

什么叫职业规划214

如何进行职业规划214

职业、工作与事业217

职业规划219

投资你自己219

了解社会系统运作方式222

分析自我，掌握市场需求224

尝试就业和创业229

就业信息准备229

自我推荐资料准备230

面试准备与应答技巧232

试用技巧233

自主创业——一条悄然亮起的择业新路234

附录 职业能力（适应性）测试239

主要参考书目251

后记256