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第1章 自我认知：认识自己，方能认识人生1

苏格拉底如是说：哲学就是“认识你自己”2

生活哲思：反躬自省，全方位审视自己4

心灵启迪：命运藏在思想里，躲在努力中7

第2章 宽以待人、永远不要用成见代替思考11

苏格拉底如是说：没有香味的苹果12

生活哲思：祛除傲慢与偏见14

心灵启迪：包容他人，能更好地成全自己17

第3章 境由心生，好心情来自于我们的内心21

苏格拉底如是说：苏格拉底的房子22

生活哲思：选择快乐，你就会快乐23

心灵启迪：多用“美”的眼光看问题27

第4章 持续是一种力量：人生最重要的就是坚持29

苏格拉底如是说：每天坚持甩手300下，你能做到吗？30

生活哲思：做任何事，贵在坚持31

心灵启迪：半途而废是最大的失败35

第5章 为理想而生存：理想能使我们的灵魂升华39

苏格拉底如是说：为理想而放弃幸福的年轻人40

生活哲思：忍受痛苦，为理想奋斗42

心灵启迪：理想不是被现实磨平，而是被心埋没46

第6章 最优秀的就是你自己：拥抱自信，你是最棒的49

苏格拉底如是说：最优秀的传承者50

生活哲思：对自己充满信心51

心灵启迪：在心中填满自信，做最出色的自己55

第7章 习惯是人生的最大指导：21天培养好习惯59

苏格拉底如是说：杂草到底该如何清除60

生活哲思：坏习惯该如何清除，好习惯该如何养成61

心灵启迪：今日事今日毕的魔力65

第8章 知足常乐：摒除贪念，放下无止境的追求69

苏格拉底如是说：最大的麦穗在哪里70

生活哲思：学会控制自己的欲望71

心灵启迪：不要攀比，它只会让你自卑75

第9章 通往知识殿堂的最短距离：勤奋好学，别无他法79

苏格拉底如是说：像需要空气一样热爱学习80

生活哲思：每一分的进步都来自于勤奋81

心灵启迪：学习是一种习惯，让成长永无止境85

第10章 心底无私天地宽：宽容至上，拓宽人生路87

苏格拉底如是说：如何面对他人的仇视88

生活哲思：豁达宽容，建立和谐人际关系89

心灵启迪：多付出一些，就会多收获一些93

第11章 低调沉稳：骄傲自大的人不受欢迎97

苏格拉底如是说：地图上的土地和双倍学费98

生活哲思：放低姿态，才能赢来好人缘99

心灵启迪：大智若愚，有时不妨装装傻103

第12章 什么是婚姻：学会珍惜，成全幸福107

苏格拉底如是说：苏格拉底的婚恋观108

生活哲思：如何与爱人相处109

心灵启迪：再热的水也会凉，定期给婚姻加温113

第13章 忠于爱情：学会放手，才能寻找新的幸福117

苏格拉底如是说：苏格拉底与一个失恋者的对话118

生活哲思：失恋了该怎么办？122

心灵启迪：为自己留出可以自由呼吸的距离125

第14章 笑纳命运：始终保持积极的心态129

苏格拉底如是说：监狱中的苏格拉底130

生活哲思：无论如何，笑对人生131

心灵启迪：心态消极，很难找到幸福的方向135

第15章 开开玩笑吧：幽默是一种优美、健康的品质139

苏格拉底如是说：苏格拉底的妻子140

生活哲思：幽默的人更受欢迎141

心灵启迪：生活的小幽默，人生的大智慧145

第16章 如何教育：教育不是灌输，而是点燃火焰149

苏格拉底如是说：青年之友150

生活哲思：正确的教育方法是挖掘孩子的热情152

心灵启迪：观察胜于询问，不要让孩子觉得你很烦156

第17章 能屈能伸：立于天地间，就要学会低头159

苏格拉底如是说：天地之间的高度160

生活哲思：低头是成熟的表现160

心灵启迪：知难而退未必就是怯懦165

第18章 承认无知：放空自己，才能成长167

苏格拉底如是说：怪题168

生活哲思：真正的智慧是承认自己的无知169

心灵启迪：不断进取的人永远不会被淘汰173

第19章 保持平常心：把握幸福，别患得患失177

苏格拉底如是说：快乐怎么获得178

生活哲思：把心放平，拿起了就别害怕失去179

心灵启迪：让心安宁，别在焦虑中踌躇183

第20章 俭约生活：越是简单，越是快乐185

苏格拉底如是说：这些东西，我都用不上186

生活哲思：俭约生活，关注内心187

心灵启迪：卸去包袱，让自己活得轻盈一些191

第21章 直面死亡：人皆有死，坦然接受195

苏格拉底如是说：我是死于不够懦弱，不够无耻196

生活哲思：如何面对死亡198

心灵启迪：迎战痛苦，更能体会幸福201

第22章 公平正义：做人做事从原则出发，做正直的人205

苏格拉底如是说：公平正义的苏格拉底206

生活哲思：内心正直，坦荡自在207

心灵启迪：人可以反思，但无法反悔210

第23章 活在当下：人生旅途中，处处有美景213

苏格拉底如是说：别只低头奔向目标214

生活哲思：别错过人生路上的美景215

心灵启迪：放慢脚步看风景，别只看脚下路219

第24章 知己难求：珍惜友谊，人生得一知己足矣221

苏格拉底如是说：用才学赢得朋友222

生活哲思：志同道合者乃知己223

心灵启迪：广交朋友，生命将会更加精彩226

第25章 珍视心灵：充实内在，人生贵在心灵229

苏格拉底如是说：别让脑子空空如也230

生活哲思：注重心灵和精神女界的充盈230

心灵启迪：学会用好心情去驾驭生活235

第26章 快乐的秘密：热爱工作，劳动才会带来喜悦237

苏格拉底如是说：当你为目标忙碌时，快乐就会降临238

生活哲思：改变你的工作态度239

心灵启迪：热情地工作才能得到回报243

第27章 振作起来：勇往直前，在磨难中砥砺自己247

苏格拉底如是说：让阳光照进心里248

生活哲思：打开自己的心扉，心向阳光249

心灵启迪：不惧经历，人生总是先苦后甜253

第28章 把握机遇：可遇不可求，别让它悄悄溜走257

苏格拉底如是说：不敬神和蛊惑青年之罪258

生活哲思：做好准备，迎接机遇259

心灵启迪：每一次逆境都隐藏着成功的契机263

第29章 为生存而食：好身体从良好的饮食习惯开始267

苏格拉底如是说：保护素食主义的态度268

生活哲思：养成良好的饮食习惯269

心灵启迪：要注意调节自己的膳食结构273

第30章 关注健康：不可骄纵你的肉体277

苏格拉底如是说：训练师苏格拉底278

生活哲思：更健康的生活方式280

心灵启迪：运动是身体健康的保障283

第31章 高调做事：重在行动，力求完美287

苏格拉底如是说：勤奋一生的苏格拉底288

生活哲思：立即行动289

心灵启迪：以飞快的脚步追赶无穷的机遇293

第32章 教育沟通：重视沟通，消除隔阂295

苏格拉底如是说：教育是把内心勾引出来的工具和方法296

生活哲思：如何和你的孩子沟通298

心灵启迪：巧用幽默教育孩子更易成功301

第33章 关注幸福：幸福在于发现和感悟305

苏格拉底如是说：如何对待自己的妻子306

生活哲思：幸福的本质307

心灵启迪：凡事看开一点，画一条幸福的底线311

第34章 幸福灯塔：顺其自然，船到桥头自然直315

苏格拉底如是说：谁更幸福316

生活哲思：懂得凡事随缘318

心灵启迪：别活在比较中，让快乐如影随形321

第35章 婚姻真谛：平淡是幸福婚姻的节奏323

苏格拉底如是说：什么是外遇324

生活哲思：享受平淡婚姻的幸福325

心灵启迪：你快乐着，婚姻也会变得快乐329

第36章 幸福秘诀：分享和自知333

苏格拉底如是说：怎样做一个幸福的人334

生活哲思：学会分享，学会自知336

心灵启迪：双赢，才能建立最稳固的关系339

第37章 独立思考：有自己的主见，别人云亦云341

苏格拉底如是说：三重筛选测试342

生活哲思：用自己的大脑思考343

心灵启迪：思维的角度决定人生的高度347

参考文献351