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第1章 民以食为天，省钱从菜篮子开始3

明白自己要买什么菜3

在固定摊位买菜3

买菜之计在于晨4

买东西不凑热闹4

不要带小孩出门买菜5

不要饿着肚子去买菜5

看天气买菜6

购买应季的新鲜蔬菜6

不买切开了的蔬菜和水果7

买菜农的菜7

巧用蔬菜8

限量发售要问清8

带杆弹簧秤9

学点小知识，拒绝无端浪费9

颜色越深营养越高12

避免蔬菜久存12

炒菜前不要焯菜13

烧好的菜马上吃13

买活鱼时拣整条鱼14

夏季食物保鲜要得法14

萝卜贮存要切头去尾16

大蒜头保鲜16

大米贮藏17

将阳台和院子变成家庭菜园18

买肉时拣瘦中有肥18

早餐吃得饱19

买得好不如做得好，动手做泡菜19

自己做辣椒萝卜条20

腌雪里红21

自制豆浆21

挑战市场上的凉粉22

端午包粽子23

物尽其用，绝不浪费23

少吃快餐等垃圾产品24

爆炒西瓜皮25

广泛收集食谱，做出不同的风味25

食用油不浪费就是节约26

多多利用黄昏市场27

对加工费用说“不”27

充分利用食材28

无视食谱中的材料28

以简单的前菜丰富餐桌29

让面食在餐桌上占一席之地29

土豆、红薯不能住一起30

尽量到食堂就餐31

第2章 云想衣裳花想容，衣着打扮能省钱35

知己知“衣”35

打折捡便宜35

好的面料和做工让人省心36

小心吃了打折的亏37

衣服贵在精而不在多37

旧衣变新装38

流行是搭配出来的39

夏装变秋装40

只逛不买，仿效名牌41

新上市时不冲动，反季买衣最实惠42

买衣服就是选情境43

基本服饰是你的镇山之宝43

他漫天要价，我落地还钱44

选时间讨彩头45

不要退而求其次45

批发，看谁最实惠46

量体裁衣的美丽46

衣服是别人的好47

购衣也可以AA制47

避免购买不好洗的衣服48

旧衣服作家用48

零碎布的妙用49

大人衣服改小孩衫49

不能忽略的购衣场所50

买衣十不要51

白衬衫翻新52

衣服熨黄后翻新53

盐水泡衣不褪色53

衣服也要除皱54

小鞋变大55

用墨水蘸鸡蛋清翻新皮鞋55

鞋油加醋擦皮鞋56

能补就不要丢57

买化妆品前尽量试涂一下57

化妆品不在多58

节省使用化妆品59

不享受美容院护理59

米饭牌洗面奶60

用鸡蛋美容60

黄瓜紧肤霜61

乳酪洁肤霜61

电吹风有助清除脸部污垢62

薏仁粉瘦身62

在家泡桑拿63

染发有害健康63

自己动手染发64

尽量少到美发店洗头65

橄榄油洗发露二合一65

糯米泔水洗头66

柠檬汁去头油66

自己动手做头饰67

用食油治嘴唇干裂67

喝水的美容效果68

早餐吃什么才有助减肥68

排便是最好的养颜胶囊69

睡觉也能美容70

吃出来的白嫩皮肤70

西红柿汁祛雀斑71

柠檬敷面72

自制蜂蜜珍珠面膜72

柠檬冰糖汁防病美容合二为一73

胡萝卜汁营养祛斑73

爬楼梯减肥法74

散步减肥法74

与电视共舞75

第3章 顺风顺水顺人心，游乐休闲也悭钱79

提前计划3w79

了解旅游资讯79

生活用品少而精80

筛选景点，不多花钱81

旅游也可逛逛大街81

旅游时少购物82

以步代车，其乐融融83

登山宜穿平跟鞋83

到景区外食宿84

点特色小吃85

选街边特色小店就餐86

巧备旅途餐食87

自己带水壶87

交通工具首选“铁老大”88

网上凑份子拿集体票88

旺季提前3天订票89

高峰时节选低谷89

利用政策优惠巧买票90

少买一张通的门票90

单位招待所，福利多91

院校和行业招待所便宜安全91

向旅行社拿折扣房92

舒服不要忘了卫生92

淡季出游折扣多93

旅游尽量跟团94

几人一起包车95

到什么山唱什么歌95

拿一张饭店的卡片保顺利96

了解饭店房间里的付费情况97

防止盗、抢、骗和其他意外事故97

折价线路省钱98

买份旅客意外伤害保险99

买一份旅游人身意外伤害保险99

旅途预防疾病100

遇事逢凶化吉100

巧治晕车船，游玩没烦恼101

出游不带大量现金102

化整为零放钱102

按囊取钱103

不胡侃闲聊露财103

不给人有机可趁104

用数码相机照相104

买一张公园月票105

去学校打球106

享受免费的旅游休闲106

参加文体协会107

购买会员卡消费108

买一张地区博物馆通票109

网上购票不是最佳方案109

提前到剧场购票110

不挑高价票110

分清时段，买折价票111

租盘或者买盘看大片111

书非借不能读112

旧书店书好读113

时尚杂志过期看113

买合订本的杂志114

订全年的报纸114

免费杂志好看115

上超市找便宜115

耳朵灵通些116

上专业市场找电脑书116

买珠不是买椟117

用途比外观更重要118

服务质量是选择法宝118

一站式购机119

买电脑也要打时间差120

使用原装耗材故障少121

手表不追星，时尚就行121

第4章 谈笑“网/往”来有学问，抠钱就在挥指间125

沟通无极限125

差之毫厘，失之金钱125

优惠时段机不可失126

上网多选减价时段126

包月上网127

多利用书签功能128

记下重要内容节省时间128

多用“地址”按钮129

“停止”要适可而止129

存盘阅读130

多用话筒和摄像头130

预订免费电子杂志131

速度决定效率131

打电话前，想好自己要说的内容132

挂电话时的讲究132

在家提倡用座机133

利用互打免费的蛋糕133

充值要选准时机134

选用接听免费的号码135

选用全球通包月套餐135

设亲情号码136

认清时段，接打轻松136

大众卡，比短信还便宜的对话137

动感地带发短信最便宜138

夜间通话，动感地带的地盘138

尽可能使用充值优惠139

“1”元的小灵通139

小灵通单向收费的通话优势140

用小灵通与手机搭配，设呼叫转移140

漫游时的省钱之道141

长途煲“电话粥”，为谁便宜为谁狂142

电话当断则断145

响过之后再回拨146

呼叫转移到固话146

自动切换到短信息147

用秘书服务省钱147

中国移动，呼叫转移以分计算148

中国联通的呼转资费标148

短信掉个馅饼砸晕你149

免费的短信服务记得取消150

特殊短信订制容易取消难150

花最少的钱行万里路152

搭“11路车”152

骑车吹吹风153

买张月票或一张通153

提供共乘制154

租车同样过瘾155

人少车多好买车155

旺季优惠要辨别真假156

赶在改款新车上市之前买车157

大幅降价之后出手157

新车上市前订车158

开车怎样省油省钱159

开车不要用力踩油门159

确保轮胎气压正确160

不要随意更换轮胎的大小160

出门前，规划好路线161

停车也要注意避免损失161

算好费用再开车162

车况省油163

找一家信誉良好的保养厂163

保养是为了更好的奔驰164

自己动手洗车164

牙膏给汽车做美容165

涂漆去锈蚀166

货比三家选配件166

提前买好保养品167

关注打折信息167

不盲目崇洋168

选用经久耐用的配件168

有毛病要及时修理169

后视镜巧换玻璃169

如何换车内的天线170

皮带转轮一般换轴承170

水箱能修就不要换171

如何让雨刮经久耐用171

确定车损险保额172

第三者责任险就高不就低172

按车的实际情况投保173

车上责任险，减少损失173

看怎样最省钱174

第5章 滴水成河，粒米成箩，日用家常帮你省177

省水177

水龙头整改177

养成重复利用的习惯178

洗澡时的省水178

刷牙、洗脸时的省水179

在厨房放一个水桶179

浴室的节约用水180

洗碗时的节水180

洗菜先捡后洗181

洗衣机省水181

灌溉要把握火候182

家庭节水的主要方法有哪些182

不要让水龙头时刻都开着183

养鱼水浇花184

残茶水擦家具184

利用煮水饺的水185

不要去超市买水喝185

洗车时的节水工程186

选择3/6升双键马桶186

买好水龙头要看“柔化系统”187

灌水冲厕所节水188

杜绝浪费188

改变个人用水习惯189

省电190

与经销商保持良好的关系190

对家电要讲卫生191

购买时，要考虑耗电量191

杜绝待机耗电192

不要一直开着电视机192

电视机要控制亮度193

电视机加防尘罩193

使用空调时，同时打开电风扇194

控制空调的温度194

空调的日常保养195

选节能型空调196

电风扇选用节电的款型196

多用慢档197

正确使用减少电耗197

冰箱的温度设在弱198

冰箱的日常保养198

等食物充分冷却后，再放入冰箱199

冷冻食品时，一定要将空气排出199

减少打开冰箱的次数200

衣服要先浸后洗200

分色洗涤，先浅后深201

先薄后厚，分开洗涤201

一次不要洗太多的衣物202

洗衣水量要适中202

掌握洗涤时间，避免无效动作203

集中洗涤203

使用吸尘器前，先将房间收拾干净204

省心省电的微波炉204

电饭锅内锅位置要吻合205

选择功率小和定时205

控制电饭锅按键206

利用电炒锅的余热207

正确使用收录机207

选用调温型熨斗208

温度决定电耗208

利用电熨斗的余热209

家居新宠——节能灯210

根据亮度要求选择灯泡210

掌握关灯的尺度，及时更换灯泡211

取暖要关紧门窗211

电水壶要及时清除水垢212

充分利用“夜电”212

干电池的使用213

使用充电器更划算213

行动电话的充电214

公共场所好乘凉214

多呆在同一个房间215

1度电能干些什么215

养成良好的用电习惯216

省点煤气省点钱217

选择正确的锅217

平底锅的选择218

善用压力锅218

煮汤时要盖上锅盖219

中火最省煤气219

经常清洁煤气炉220

戴上橡胶手套洗碗220

改用其它的燃料或炊具220

第6章 生活有窍门，省钱细无声225

顺手牵羊，不拿白不拿225

合力批发好处多225

不要有钱买得半年闲226

展销会上物美价廉227

利用新店的开张优惠227

别被低价迷了眼228

寻找价廉的商品228

超市最新鲜的东西在哪里229

不宜在超市购买的商品229

耳根不能软230

“免费的午餐”别忘要231

别为情绪买单231

小心电脑也会“失误”232

购物前先列好清单，照单买货232

留意价格差异，货比三家233

小块肥皂的充分利用233

多使用手帕234

挂历代替牛皮纸235

短头发好打理235

适当买点二手货236

少喝饮料多饮水236

用茶杯代替一次性杯子237

自己做绿豆雪糕237

便利店里不便宜238

拒绝上门的推销238

买散装糖果239

自己做洗衣袋239

自己做洗手液240

吸烟害人终害己240

换盆移花省开支241

吃维生素C能戒烟242

用蜂蜜加西瓜戒烟242

食疗治戒烟243

醋坛子打理生活243

酒中自有窍门经244

生活中加点盐245

旧茶叶，人弃我取245

用桔子皮来化痰提神246

瓶装啤酒好喝247

丝袜耐穿秘诀247

丝袜是打扫的最佳工具248

不干胶商标清除法248

大蒜生吃好249

姜的药用250

发挥牙膏的最后一点余热250

牙膏是除垢的好帮手251

废牙刷不要先急着扔252

旧毛巾的利用252

邮寄包裹不选快递253

网上购物淘宝253

居室除异，留住清香254

维生素B驱蚊255

穿衣颜色影响驱蚊256

摆入驱蚊鲜花256

用蔬果渣清除油污257

用喝剩的可乐清理马桶257

用蛋壳清洗杯子258

用蛋壳来养花、养鸡258

用过期的牛奶擦皮鞋、地板259

用吃剩的面包清除墙壁污垢、除臭259

用米汤巧除墙壁油污260

废物也生钱260

尽可能利用现成的东西261

第7章 寻找快乐老家，美丽家居有算盘265

自己找房省心265

和房东谈租金265

合租分摊费用划算266

最好一次性付清一年房租266

不买大的只买实用的267

郊区风景独好267

不看造型看实用268

找准出手时机268

用别人的钱来供楼——以房养房269

二手房中淘靓房270

买急于出售的房子270

去拍卖会上找房271

巧用政策，交换比购买省钱272

楼层、朝向能砍下多少钱273

要求开发商兑现承诺273

选择合适的付款方式274

欲擒故纵的还价技巧275

寻求理解，给别人的错觉275

尽可能利用公积金贷款276

好的计划是装修省钱的前提277

用合理的预算控制装修总额277

货比三家选材料278

专业市场上买材料278

择准时机，看好就收279

选择甩卖的样品279

不要胡子眉毛一把抓280

避开高峰期280

好的装修公司很重要281

用鞋柜来代替玄关282

运用灯光营造气氛282

买门、吊顶有讲究283

卧室的主墙间用灯光营造气氛283

铝窗巧用造型284

主墙用壁纸或布来作变化284

量制餐桌椅搭配家饰285

用CD架装饰书房285

抛光石英砖同样显质感286

用浴帘作干湿分离286

用现成的三角收纳架287

层板巧做餐柜287

玻璃门通光好，成本低288

在阳台做收纳柜288

用绿色植物布置阳台289

用布拉出更衣室289

隔墙作衣柜290

让空间变大290

批量购买窗帘291

整批购买可节省较多金额291

亲自挑选家具292

买家具的窍门292

更换沙发外罩293

一物两用最省钱294

将木地板垫高当床294

在柜类家具后面节省建材295

柜类不做背板295

巧妙搭配新旧家具296

商机就是买机296

“自做”家具的算盘297

自己来做油漆298

布帘拉出的衣柜298

用杂物盒作装饰品299

用纽扣装饰房间299

用现成的化妆瓶打扮居室300

第8章 进行健康投资，帮你省到底303

大医院诊断，到小医院住院303

小医院打价格牌303

疑难杂症不要在小医院浪费时间304

不要盲目迷信专家305

一本病历贯始终306

做好检查再住院306

选准时间再住院307

治不好时换个医生看看308

医生上门检查，患者在家治病308

对症下药才能药到病除309

拿处方到药店买药310

不要为了芝麻丢了西瓜310

定期做体检311

没吃完的药随身带312

让医生尽量开便宜药312

不要隐瞒病史313

不夸大病情314

就诊要和医生配合314

不要挂错科室走错门315

慎做高档检查315

巧妙安排时间能省钱316

知识改变观念317

购药选择“基本药”317

留意诊疗项目318

小病解决在社区318

在社区预防疾病319

到医院听免费的专家讲座320

购药以老药为首选320

万不得已时才用进口药321

要认清药物的“庐山真面目”322

不可轻信坐堂医生荐药322

不要独家药323

不上“药托”的当324

上平价药房买药324

不相信广告中编造的故事325

假专家讲课让你中招326

揭开零点的吹牛秀326

没有包治百病的药327

街头义诊，不要贪便宜上了当328

名贵药材的贮存328

生命在于运动330

利用免费的公共场所健身331

家庭室内锻炼：把握四个三分钟332

利用家庭现成设施省钱健身333

认识疾病信号，及早治疗334

廉价食疗巧防职业病336

多吃绿豆系列能解毒339

猪血是肠道清洁工339

用茶叶解毒340

别把辐射请进家340

救人要以秒计算341

葱、盐水治疗感冒342

用枇杷叶和车前草煎水治感冒342

萝卜汁滴鼻治头痛343

桂圆干蒸家鸡蛋治头痛343

热水浸手和烫脸治头痛344

厨房里对付牙痛344

蒸气敷眼治眼痛345

芦荟治脚气345

光脚踩卵石可治足疾346

第9章 从娃娃抓起，节俭不在年高349

购育儿物品巧选包装349

提倡母乳喂养349

宝宝衣服尽量大一点350

童装，舒适就行351

零花钱不能太大方351

要控制玩具的数量352

玩具也可以租来玩352

粗茶淡饭最养人353

不要让孩子从小追逐名牌354

把裤脚做长一点354

衣服承上接下355

上网站交易355

将多余的礼物转卖给商店356

育儿聚会两不误356

巨资拔苗助长不值得357

向师兄师姐借教辅书358

找废纸当草稿纸358

铅笔要节约写359

文具以钢笔为主359

尽量不在学校住宿360

利用家中的布料做时尚书包360

压岁钱，和孩子商量花361

第10章 君子爱财，省在理财365

像会计一样记帐365

轮流当家，个个都会理财365

稳定的工作、生活能守住你的钱财366

不随意把钱借给别人366

不盲目为他人提供经济担保367

不乱出借有价证券367

私人借贷难收回368

不参与非法集资368

小便宜贪不得369

选择适当的币种储蓄369

自己去正规银行存取款370

不提前支取370

适当搭配可减少损失371

银行卡控制在两张以内371

减少跨行提款372

贷款多刷卡，联名卡好处多373

把握好账单日和记账日免息374

了解银行算息办法，减少风险375

在“钱来钱往”中节省汇费375

零钱、意外收入都要存起来376

控制发工资后的购物欲377

买彩票怎样省钱377

赚取教育储蓄的优惠378

教育储蓄选择长期存款378

到期支取379

借国家的钱圆大学梦379

健康险，为家庭护航380

财产险，减少损失381

用另一种方式爱家人381

研究条款，不要光听介绍382

慎重交费，不要轻率轻信383

分清范围，不要只图便宜383

注重保障，不要顾虑人情384

买保要考虑自己的实情384

不向非法地下保险公司投保385

尽可能选择大公司投保385

利用投保的10天犹豫期386

分开投保比单独投保划算387

买津贴型保险简单省钱388

特约险挑战传统险389

要选择功能全面的少儿保险390

给孩子买寿险的好处390

选择兼顾保险和储蓄的险种392

新手集邮，不要贪大贪全393

让集邮知识转化为财富394

到专业的邮票市场购买394

不参与赌博395

钱包内只放足够的钱396

不要受促销广告的引诱396

投人所好送礼397

礼物只选合适的不选贵的397