图书介绍
大学体育教程 下PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 喻跃龙，戴建波，王泽湘主编；胡剑宏，屈建华，余玲等副主编 著
- 出版社： 长沙：中南大学出版社
- ISBN：9787548711636
- 出版时间：2014
- 标注页数：160页
- 文件大小：31MB
- 文件页数：169页
- 主题词：体育－高等学校－教材
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]
下载说明
大学体育教程 下PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一章 运动参与的必备知识1
第一节 运动准备的基本知识1
第二节 锻炼身体的基本原则6
第三节 终身体育的习惯养成11
第四节 运动负荷的自我监督15
第五节 运动处方的自我设计21
第二章 运动技能的必需素质29
第一节 力量与训练29
第二节 速度与训练38
第三节 耐力与训练43
第四节 灵敏与训练49
第五节 柔韧与训练52
第三章 身体健康的必然选择57
第一节 树立科学的健康理念57
第二节 认识运动的养生价值61
第三节 运动营养的合理搭配64
第四节 运动损伤的预防处理70
第五节 运动减肥与运动健美77
第四章 心理健康的必要状态85
第一节 适宜设定体育课学习目标85
第二节 自觉调节体育课心理状态91
第三节 勇于赏试体育圈新兴项目99
第四节 敢于接受运动中的挫折体验107
第五章 社会适应的必需素养112
第一节 改善协调运动中人际关系112
第二节 参加和组织校园内体育活动116
第三节 正确对待竞赛中突发事件124
第四节 感受、分享体育的审美情趣129
第五节 拓展、认知体育文化特征140
第六章 国家学生体质健康标准147
第一节 国家实施体质健康标准的目的147
第二节 国家学生体质健康实施办法148
第三节 国家体质健康的评价标准153
第四节 实施国家体质健康标准的措施和办法158
参考文献160