图书介绍
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- 罗兴洪编著 著
- 出版社： 北京：金盾出版社
- ISBN：9787508275994
- 出版时间：2012
- 标注页数：98页
- 文件大小：13MB
- 文件页数：112页
- 主题词：养生（中医）－基本知识
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图书目录
一、如何辨别伪养生大师1
1．涉及治病就必须要有临床经历1
2．把天吹破的是伪养生大师1
3．对标新立异的新名词要高度警惕2
4．常常牵强类比2
5．以食品代替药品3
二、养生观念误区4
1．养生是中老年人的事4
2．工作太忙，退休后再养生保健5
3．养生与做坏事无关6
4．养生与养心无关7
5．过度劳心劳力无大碍11
6．喜悦过度不会伤害身体12
7．生活奢华无关健康13
8．读书与养生无关14
9．暴怒与健康无关17
三、看病就医的误区19
1．有点不舒服就去大医院19
2．医生讲的都是对的19
3．就医广告都是对的20
4．到医院用药就输液22
5．小感冒就用好药24
6．生病了就用好的抗生素25
7．有包治百病的灵丹妙药26
8．养生就是吃补药27
9．儿童长身体需常吃补品29
10．儿童感冒了多补身体29
11．人参是补药可随便用30
12．人工培植的冬虫夏草与野生的功效一样31
13．恐惧病症吓倒自己33
14．大便秘结不通均为上火所致34
15．怕感冒就多穿衣服36
16．药食同源，所以食疗可以治病37
17．食疗安全无毒38
18．食疗方法都可以通用39
19．食盐加碘防病40
四、衣食住行养生误区45
1．给小孩穿得多好45
2．女性为了曲线美少穿衣服46
3．穿紧身衣显身材47
4．房子装修复杂豪华气派49
5．餐巾纸、卫生纸洁净无害50
6．卫生间设在卧室里方便52
7．卧房里放电视、电脑方便53
8．吃得饱、吃得好身体才好53
9．不吃早餐无碍健康54
10．吃得越精对身体越好55
11．吃生鸡蛋营养好56
12．少吃脂肪多吃糖和蛋白质就不会长胖58
13．糖尿病患者少吃糖，但可以多吃脂肪和蛋白质59
14．渴不渴早上都喝一大杯凉白开水60
15．喝饮水机里的水方便62
16．每天都在干活，所以无需锻炼63
17．按摩越痛越好64
18．睡觉睡到自然醒65
19．中午不休息好66
20．晚上熬夜精神好，工作效率高67
21．睡觉的床越软越舒服69
22．晚上开着灯睡觉安全71
23．冬天睡觉注意胸部保暖而不需背部保暖72
24．睡觉与养生无关72
25．睡醒后立刻下床无风险74
26．不关电热毯睡觉暖和75
27．导致有碍健康的睡觉误区75
28．拔掉一根白发会长出两根78
29．有屁忍着不放79
五、性爱养生的误区81
1．过早过性生活81
2．酒后宜行房事83
3．房事次数多表明身体好84
4．想生小孩可以喝酒85
5．性生活对健康不利86
6．吃饱后过性生活88
7．刚洗完热水澡立即过性生活89
六、美容保健误区90
1．舍去自然之美，人造美女好90
2．越瘦越好91
3．千金难买老来瘦93
4．热衷于美甲94
5．因为爱美而染发、烫发96
6．可长期使用“丰乳膏”丰乳96
7．整天浓妆艳抹97