图书介绍
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- 于海涛，赵广涛主编 著
- 出版社： 南京：南京大学出版社
- ISBN：9787305088100
- 出版时间：2011
- 标注页数：275页
- 文件大小：46MB
- 文件页数：284页
- 主题词：体育－高等学校－教材
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图书目录
绪论 高校体育概述1
第一节 体育的功能1
第二节 高校体育的地位4
第三节 高校体育的目标6
第四节 高校体育目标的基本要求8
理论知识篇11
第一章 运动性问题及处理11
第一节 常见运动性病症及其处理11
第二节 运动损伤的急救15
第三节 运动损伤的处理20
第二章 简易健身方法介绍与指导23
第一节 项目介绍23
第三章 《国家学生体质健康标准》相关文件与锻炼方法36
第一节 《国家学生体质健康标准》相关文件36
第二节 大学生体质健康标准测试项目及分值40
第三节 大学生体质健康标准测试项目和评价指标的解说45
第四节 《国家学生体质健康标准》锻炼方法46
运动技能篇53
第四章 田径运动53
第一节 田径运动概述53
第二节 走、跑类项目59
第三节 跳跃类项目68
第四节 投掷类项目73
第五节 田径运动健身锻炼76
第五章 定向运动91
第一节 定向运动概述91
第二节 定向运动基本知识95
第三节 定向运动的基本技能101
第六章 篮球116
第一节 篮球运动概述116
第二节 篮球运动基本技术及教学方法117
第三节 篮球战术及教学方法126
第四节 篮球竞赛规则131
第七章 排球133
第一节 排球运动概述133
第二节 排球基本技术及教学方法133
第三节 排球基本战术145
第八章 足球148
第一节 足球运动概述148
第二节 足球基本技术及教学方法148
第三节 足球战术160
第九章 乒乓球164
第一节 乒乓球运动概述164
第二节 乒乓球运动基本技术及教学方法164
第三节 乒乓球运动基本战术172
第十章 游泳175
第一节 游泳运动项目概述175
第二节 游泳运动的基本技术177
第三节 游泳竞赛规则及赛事介绍179
第四节 游泳运动的练习与指导181
第十一章 健美操185
第一节 健美操运动发展概述185
第二节 健美操基本技术188
第三节 健美操比赛规则及成套动作介绍190
第四节 健美操练习与指导193
第十二章 体育舞蹈195
第一节 体育舞蹈简介195
第二节 体育舞蹈基本知识及基本技术195
第三节 体育舞蹈竞赛规则介绍199
第四节 体育舞蹈练习与指导201
第十三章 武术203
第一节 武术运动概述203
第二节 武术运动的基本功和技术动作206
第三节 武术套路运动208
第四节 武术的学习与指导224
休闲娱乐篇228
第十四章 街舞228
第一节 街舞运动项目介绍228
第二节 街舞运动基本技术与动作229
第三节 街舞比赛的评分与规则简介230
第四节 街舞练习与指导232
第十五章 登山234
第一节 登山概述234
第二节 登山的计划与准备236
第三节 登山的基本技巧240
第十六章 郊游243
第一节 郊游概述243
第二节 郊游的计划与准备245
第三节 郊游的技巧及组织247
第十七章 拓展训练253
第一节 拓展训练概述253
第二节 拓展训练理论基础255
第三节 拓展器械与绳结259
第四节 拓展项目及教学265
第五节 拓展课程考评271
参考文献275