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CHAPTER 01幸福就从清洁开始12

清除衣服上的毛絮12

巧洗白色衣服13

巧洗真丝衣服14

清除陈旧咖啡渍15

去除织物上的牛奶渍16

丝袜的清洗方法17

让银饰恢复光泽18

清除衣服上的蜡油19

清洗布娃娃20

清理白皮鞋21

处理淋湿后的皮鞋22

擦亮黑皮鞋的诀窍23

清洗铂金的窍门24

清洁保养玉器配饰25

巧洗化妆包26

化妆棉清洁电话机27

如何清洁电视机28

小苏打粉清洁计算机键盘29

清洁烟灰缸的烟垢30

用盐去除茶垢30

去除电热水瓶水垢31

清洁花瓶的妙法32

橘子皮擦不锈钢制品33

小苏打粉清洁铁窗34

去除马桶的顽垢35

清除雨伞污垢36

毛发一扫而光37

柠檬清洁门把手38

橘子皮除异味39

CHAPTER 02美容健身的智慧42

泡橘子皮水除脚臭42

扭伤脚后巧处理43

盐疗法治手脚抽筋44

苦瓜肉汤消暑防暑45

红枣枸杞养生茶46

生姜红茶除虚冷47

甘菊茉莉花减压茶48

蜂蜜陈醋瘦身茶49

生姜陈醋提神茶50

盐水泡脚舒缓疲劳51

大蒜缓解喉咙痛52

梨和苹果制作美容羹53

橘子皮芳香浴包54

南瓜香蕉润肠汤55

温和牛奶足浴56

黄瓜消肿面膜57

橄榄油保养脚跟58

蜂蜜蛋清排毒面膜59

红糖枸杞老姜茶60

金银花木瓜面膜61

CHAPTER 03来自生活的创意64

使淋浴喷头流水顺畅64

挤光剩下的牙膏65

使电饭锅更有光泽66

受潮茶叶的烘焙法67

巧制毛巾浇花器68

淘米水滋养植物69

“软硬通吃”的全家饭69

衣物快干的诀窍70

消除衣服的“脱水褶皱”71

废气塑料盒浸泡鞋带72

超级不沾刀73

轻松去除玻璃杯污垢74

巧用旧报纸磨刀75

旧报纸除壁橱湿气76

牛仔裤快干晾衣法77

CHAPTER 04垃圾变“黄金”80

旧网球包桌椅脚80

废旧筷子做隔热垫81

过期洗甲水除贴纸82

旧牙刷变身万能刷83

旧皮带延长刀片寿命84

让缩水羊毛衫复原85

绿茶渣有妙用86

修复断掉的口红87

CHAPTER 05爱的秘密收纳90

T恤衫巧折叠90

衬衫防皱折叠法91

对襟衣物折法92

厚毛衣折叠法93

背心对折法94

夹克折叠法94

长外套折叠法95

短裤折叠法96

胸罩对折法97

丝袜叠放法98

皮带的收纳99

自制手表保护筒100

废纸卷变成领带卷101

鞋盒摆放蓬松衣物102

首饰的收纳103

巧用竖立式隔板104

饼干盒变成首饰盒105

凉被的收纳法106

蚕丝被的收纳法107

CHAPTER 06井然有序的会客厅110

利用衣架收纳拖鞋110

靴子的收纳方法111

账单收纳盒112

高跟鞋的相对放置收纳113

巧制墙面收纳钩114

遥控器的收纳115

CHAPTER 07美食加工厂118

放置小物品的储物盒118

塑料盘收纳调味品119

泡棉和餐巾纸保护餐具119

巧用冰箱外侧空间120

砧板的收纳121

旧衣架变身垃圾桶122

巧妙叠放剩菜123

巧用纸盒清洁冰箱123

文件篮收纳瓶瓶罐罐124

让杯子不碰撞124

饮料瓶做密封罐125

CHAPTER 08整齐清爽“黄金”屋128

自制洗手间书架128

巧做墙角整理箱128

巧置盥洗用品129

小提篮收纳小物品130

自制卷筒卫生纸架131

自制牙刷架132

巧做衣架存放盒133

CHAPTER 09零星物品的收纳136

旅行时衣服收纳法136

办公室抽屉的间隔收纳法137

制作票据收纳夹137

磁盘盒收纳小物品138

塑料袋的四方叠法139

塑料袋变身蝴蝶结140

饮料瓶变留言夹141

奶粉罐变垃圾筒142

纸袋的变身术142

可吊式包装盒143

巧用“H”形隔板144

丝袜的再利用145

巧用丝袜晒毛衣145

衣架变身晒袜架146

用衣架制作清扫用具147

不起褶皱的衣架148

罐子变笔筒149

巧用网架收纳工具150

墙面纸巾抽取袋150

橱柜的收纳术151

文件收纳架151

衣架变抽取式纸巾架152

网格架做成晒衣网153

CHAPTER 10食材处理大挑战156

切开的洋葱巧保鲜156

蛋糕短期保鲜窍门157

半个冬瓜巧保存158

保存香肠的窍门159

检验蜂蜜的质量160

储存马铃薯的窍门161

冰箱巧存莴笋162

储存西红柿的窍门163

巧存蜂蜜164

枯萎蔬菜返鲜法165

鸡蛋保鲜的窍门166

小黄瓜巧保鲜167

豆腐保鲜法167

苹果的保存诀窍168

碳酸饮料怎样保存169

花生米保脆的秘诀170

巧存韭菜171

香蕉保鲜法172

柑橘巧保存173

酱油的保存174

番茄酱怎样保鲜174

西瓜保鲜法175

剥核桃的技巧176

巧让贝类吐泥沙177

巧剥大蒜177

轻松切咸鱼干178

马铃薯削皮的好办法179

新法制作咸鸭蛋180

巧洗葡萄181

巧去苦瓜的苦味182

食用油如何增香183

保存鲜草菇的小窍门183

巧除鲤鱼腥味184

宰杀鱼的窍门185

吃桃子怎样去毛186

生板栗的去皮法187

猪腰如何去异味188

巧剥西红柿皮189

削芋头手不痒190

柳叶形刀法的技巧191

麦穗形刀法的技巧192

松鼠形刀法的技巧193

菊花形刀法的技巧194

轻松刮除鱼鳞195

CHAPTER 11巧手烹调秘诀198

使玉米水嫩味美198

炒米线的技巧199

巧制韩国泡菜200

巧炒美味洋葱201

炸花生米的好方法202

巧烹干贝203

巧炒美味腰花204

巧做酸菜肚片汤205

巧分蛋清与蛋黄206

如何炒丝瓜不变色207

巧煮面条有弹性208

除去肥肉油腻法209

巧炸鹌鹑蛋210

测试油温的方法211

黏性食品切割窍门211

鸡肉过油的技巧212

炸馒头省油的窍门213

马铃薯变脆的妙招214

巧煮牛奶不粘锅215

怎样炒肉才不粘锅215

食材切丝技巧216

食材切片技巧217

炒菜防溅油218

炒青菜脆嫩法218

做鸳鸯锅的窍门219

CHAPTER 12厨具清洁妙妙妙222

巧除厨房地面油污222

妙法清洗油瓶223

巧保铁锅光泽224

苹果皮巧擦铝锅224