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增演易筋洗髓内功图说1

简介2

叙4

增演易筋洗髓内功图说叙6

凡例7

第一卷 演说易筋洗髓合编9

增演易筋洗髓合编序9

易筋洗髓并行不悖说10

易筋洗髓名义10

李卫公序12

牛将军序13

翻译《易筋经》原文14

总论14

膜论16

内壮论18

揉法19

采精华法19

翻译《洗髓经》序20

翻译《洗髓经》原文21

总义21

无始钟气篇第一22

四大假合篇第二23

凡圣同归篇第三23

物我一致篇第四24

行住坐卧篇第五24

洗髓还原篇第六24

翻译经义后跋25

演说易筋洗髓合编书后25

三教参悟说26

道宜参阅《金刚经》、《心经》说26

道宜参儒书丹书医书说27

三教分合异同源流考27

第二卷 推演易筋洗髓内功图说29

原生论29

养身养心论30

动静互根说31

正道旁门辨32

内外功辨33

元精元气元神辨33

元精次第采补法33

炼元丹说34

养婴辨35

返归说36

运气说36

气为官骸使说37

气有度数证38

心有日月证38

玉环穴说39

任脉图并说39

任脉图39

督脉图并说42

督脉图42

任督二脉图说辨45

骨数46

筋络47

通关诀（运功）49

通关诀（定功）49

周身前后通关图式50

坐身内功正面图式50

坐身内功背面图式51

行功始末51

起功诀51

收功诀52

呼吸论52

呼吸歌（总诀）52

呼吸诀（次第）52

又诀（三等）53

应响歌53

行功存想要诀53

七字真言54

平时念头54

功贵得传54

功宜按部55

功宜有恒55

功宜知避55

功有六益56

功有十验56

功有三不思56

物有三练56

物有二聚56

人有三伤56

人有九损56

呼吸轻重次序57

程效限期57

跋58

第三卷 正身图说60

运功总说60

初势吐纳说60

正身图二十七势61

环拱正立势61

献杵起功势61

出爪亮翅势62

双凤朝阳势62

飞鹰展翅势63

双手托塔势63

三峰峙立势64

龙探右爪势64

龙探左爪势65

横肱蹲立势65

三才通气第一势66

三才通气第二势66

三才通气第三势67

三才通气第四势67

三才通气第五势68

三才通气第六势68

三才通气第七势69

三才通气第八势69

三才通气第九势70

三才通气第十势70

三才通气第十一势71

三才通气第十二势71

三才通气第十三势72

三才通气第十四势72

献杵还原势73

仰面朝天势73

拱立归位势74

第四卷 侧身图说75

侧身图八势75

独手擎天势75

翻手拔刀势75

开弓打蛋势76

一字平肩势76

白鹤闪翅势77

献杵团结势77

仰面朝天势78

拱立归位势78

第五卷 半身图说79

半身图二十七势79

马上献杵势79

马上抛缰势79

马上收缰势80

马上振衣势80

马上整盔势81

马上乘风势81

向左勒马势82

向右勒马势82

马上横肱势83

马上交关势83

向前正鞍势84

向前抛缰势84

左右分缰势85

向后正鞍势85

向前提缰势86

向前抛缰势86

左右分缰势87

马上攀杨势第一87

马上攀杨势第二88

向前提缰势88

向前抛缰势89

左右分缰势89

向后正鞍势90

马上献杵归原势90

起立朝天势91

献杵还原势91

拱立归位势92

第六卷 屈身图说93

屈身图八势93

马上献杵势93

马上打躬上势93

马上打躬下势94

左右排闼势94

三盘落地势95

献杵还原势95

仰面朝天势96

拱立归位势96

第七卷 折身图说97

折身图十六势97

马上献杵势97

伏耳抱柱势97

稽首崩角势98

倒运河车势98

昂头掉尾势99

合掌定气势99

伸手舒脉势100

提空起立势100

踏云拨雾势101

托天镇地势101

四肢通关势102

悬吊如钟势102

直立如松势103

献杵还原势103

仰面朝天势104

拱立归位势104

第八卷 扭身图说105

扭身图十八势105

马上献杵势105

左旋回抱势105

左旋提空势106

左旋伏地势106

回抱还左势107

右旋回抱势107

右旋提空势108

右旋伏地势108

回抱还右势109

左拽牛尾势109

右拽牛尾势110

献杵还左势110

献杵还右势111

献杵还中势111

插脚腾空势112

仰面朝天势112

献杵还原势113

拱立归位势113

第九卷 倒身图说114

倒身图六势114

马上献杵势114

合掌平胸势114

四肢投地势115

左鼎脚舒身势115

右鼎脚舒身势116

投地还原势116

第十卷 翻身图说117

翻身图十三势117

空中跌坐势117

翻身蹲踞势117

左抵脚鼎立势118

右抵脚鼎立势118

翻身还原势119

合掌平胸势119

马上打躬向上势120

马上打躬向下势120

三起三跌势121

立起三推势121

仰面朝天势122

献杵还原势122

拱立归位势123

第十一卷 行身图说124

行身图三十四势124

左独步瀛洲势124

右独步瀛洲势124

左御风著步势125

右御风著步势125

俯掌顿脚势126

宛转舒眉第一势126

宛转舒眉第二势127

宛转舒眉第三势127

宛转舒眉第四势128

左转辘轳第一势128

左转辘轳第二势129

左转辘轳第三势129

左转辘轳第四势130

左转辘轳第五势130

右转辘轳第一势131

右转辘轳第二势131

右转辘轳第三势132

右转辘轳第四势132

右转辘轳第五势133

左插脚乘空势133

右插脚乘空势134

顶上圆光上势134

顶上圆光下势135

游鱼摆翅后排势135

游鱼摆翅前分势136

游鱼摆翅后捶势136

游鱼摆翅前推势137

阳掌还原势137

阴掌还原势138

顺掌还原势138

握掌还原势139

顺气归田势139

叉手还原势140

拱立归位势140

第十二卷 坐身图说141

坐身图四十九势141

握固思神势141

合掌趺跏势142

双手推门势142

一团和气势143

伸肱理脉势143

虚托开胃势144

负重固腋势144

舒肝理肺左势145

舒肝理肺右势145

盘坐横肱势146

三焦达利第一势146

三焦达利第二势147

三焦达利第三势147

三焦达利第四势148

三焦达利第五势148

三焦达利第六势149

三焦达利第七势149

三焦达利第八势150

三焦达利第九势150

三焦达利第十势151

三焦达利第十一势151

三焦达利第十二势152

三焦达利第十三势152

三焦达利第十四势153

左摘星换斗第一势153

左摘星换斗第二势154

左摘星换斗第三势154

右摘星换斗第一势155

右摘星换斗第二势155

右摘星换斗第三势156

一字通关阴掌势156

双手虚托势157

平心下气势157

双手再托势158

一字通关阳掌势158

收气回抱势159

一字通关阴掌还原势159

收抱还原势160

十字通关下手势160

十字通关阴掌势161

十字通关回抱势161

十字通关阳掌势162

十字通关交抱势162

十字通关阴掌还原势163

十字通关握拳势163

十字通关收拳势164

十字通关叉手势164

叠掌定气势165

握固还原势165

第十三卷 定身图说166

定身图八势167

定气和神势167

旋转日月势167

倒涌清泉势168

返观内照势168

龙行虎奔势169

汲精补髓势169

返本还原势170

养婴归原入定出神势170

第十四卷 卧身图说171

卧身图总说171

卧身图十势172

左伏身侧卧势172

右伏身侧卧势172

左袒腹侧卧势173

右袒腹侧卧势173

左屈膝侧卧势174

右屈膝侧卧势174

左如弓侧卧势175

右如弓侧卧势175

左袒腹仰卧势176

右袒腹仰卧势176

第十五卷 增益易筋内壮神勇图说177

易筋内壮图说序177

内壮神勇后行说177

初月行功法177

二月行功法178

三月行功法178

四月行功法178

五、六、七、八月行功法179

九、十、十一、十二月行功法179

行功轻重法179

用功浅深法179

两肋内外功分180

木杵木槌说180

石袋说180

下部行功法181

下部汤洗水药方182

又方182

行功禁忌182

应用内壮余技183

内壮神勇加功法183

炼手余功183

外壮神力八段锦184

立八段锦图说185

两手托天理三焦185

左右开弓似射雕185

调理脾胃须单举186

五劳七伤往后瞧186

摇头摆尾去心火187

背后七颠百病消187

攒拳怒目增气力188

两手攀脚固肾腰188

神勇余功189

运拳掌法189

搓膀腕法190

炼手足法190

炼指法190

运炼始末191

木铲说191

木铲上式192

木铲下式192

木铲全式193

木杵式193

木槌式194

石袋式194

正照反照图说195

立身正照图势195

立身反照图势197

主神气说197

第十六卷 易筋洗髓支流汇纂197

汇辑易筋洗髓内功支流图说序197

十二大劲图说197

十二大劲图势并说198

第一势198

第二势198

第三势199

第四势199

第五势200

第六势200

第七势201

第八势201

第九势202

第十势202

第十一势203

第十二势203

韦驮劲十二势图说204

韦驮献杵第一势204

韦驮献杵第二势204

韦驮献杵第三势205

摘星换斗势205

倒拽九牛尾势206

出爪亮翅势206

九鬼拔马刀势207

三盘落地势207

青龙探爪势208

卧虎扑食势208

折躬势209

掉尾势209

坐十二段锦总诀210

坐十二段锦图并说210

十二段锦第一图210

十二段锦第二图211

十二段锦第三图211

十二段锦第四图212

十二段锦第五图212

十二段锦第六图213

十二段锦第七图213

十二段锦第八图214

十二段锦第九图214

十二段锦第十图215

十二段锦第十一图215

十二段锦第十二图216

按摩操腹九冲图并说216

操腹运动216

第一图217

第二图217

第三图218

第四图218

第五图219

第六图219

第七图220

第八图220

第九图221

全图说221

第十七卷 易筋洗髓分行外功集成223

易筋洗髓分行外功汇纂序223

分行外功诀224

心功224

身功224

首功224

面功224

耳功225

目功225

口功225

舌功226

齿功226

鼻功226

手功226

脚功226

肩功227

背功227

腹功227

腰功227

肾功227

摘录调和气息导引逆流二诀三则228

心脏229

肝脏229

脾脏230

肺脏230

肾脏230

气血说231

却病延年歌232

神仙起居法232

释门如字诀232

吐纳解232

呼吸解232

末卷 增演易筋洗髓内功图说翻译音释233

增演易筋洗髓内功图说翻译音释例言233

翻译233

佛233

须菩提233

少水鱼233

两足234

四恩234

四缘234

四智234

三身234

四生234

三有234

六根234

六尘234

三途234

六道234

二谛234

六度234

四大有三235

涅槃235

天人阿修罗235

道眼眉毛235

见离235

无明235

蜗角蟭眼235

苦海235

恶疠紧避235

渡河到岸235

生死去来235

默观法界235

只履独步东游西归235

达摩236

音释236

挛236

痿236

碍237

搏237

绊237

抹237

疿237

跏237

繙237

蜗角238

蟭眼238

慢238

钜239

挣239

蟪蛄239

撒239

拌240

拉240

揪240

拧240

闸240

搥240

捣241

搓241

扢241

掇241

？241

龈241

？241

痖242

缺盆242

顀242

骶242

尻242

琰242

鎚242

臁243

髀243

？243

拇243

蛆243

踝244

腨244

腘244

？244

胛245

臑245

跗245

髃245

跟245

臀246

臂246

肘246

腿246

胁246

肋246

股247

腭247

炼247

铲247

谧247

搅247

嚥247

瞪247

眦248

辘轳248

汩汩248

舟248

在248

安249

归249

丹经譬喻实指录249

丹经譬喻名目250

汇纂三教互证书籍叙257

三教互证书目257

万寿仙书261

简介262

万寿仙书自序264

卷一265

性命说265

孙真人枕上记267

养生铭267

白玉蟾秘诀268

左野云口诀268

许真君垂世八宝268

唐子西古砚铭269

修养妙法269

导引却病要诀270

治心气法270

治肝气法271

治脾气法271

治肺气法271

治肾气法271

太上玉轴六字气诀272

快活无忧散272

寡欲宝训272

饮食宝训273

逐月起居宜忌275

卷二284

八段锦坐功图诀284

玄牝论286

呼吸解286

吐纳解286

六气诀286

仰和天真286

俯按法源287

拭摩神庭287

营活城郭287

下摩生门287

止观代药287

八段锦坐功图287

叩齿集神图势289

摇天柱图势290

搅漱津图势291

摩肾堂图势292

单关辘轳图势293

双关辘轳图势294

左右按顶图势295

钩攀图势296

四时坐功却病图诀297

卷三 诸仙导引图321

八卦周天图321

李老君抚琴图322

太清祖师尊真形323

徐神翁存气开关法324

铁拐仙指路诀325

何仙姑九九登天势326

白玉蟾虎扑食形327

陈泥丸拿风窝法328

汉钟离鸣天鼓法329

赵上灶搬运息精法330

虚静天师睡功331

李栖蟾散精法332

张真奴神注图333

魏伯阳破风法334

薛道光摩踵形335

葛仙翁开胸诀336

王玉阳散痛法337

麻姑摩疾诀338

张果老抽添火诀339

陈自得大睡功340

石杏林暖丹田诀341

韩湘子活人心形342

昭灵女行病诀343

吕纯阳任脉诀344

陈希夷降牛望月形345

孚祐帝君拔剑势346

徐神祖摇天柱形347

李野朴童子拜形348

曹国舅脱靴势349

何仙姑观太极图350

尹清和睡法351

孙玄虚乌龙探爪势352

高象先雏凤张翅势353

傅元虚抱顶诀354

李弘济玩月势355

铁拐李靠拐势356

玉真仙人和肾膛法357

蓝采和乌龙摆角势358

刘希古猛虎施威势359

孙不二姑摇旗形360

常天阳童子拜观音361

东方朔捉拇法362

彭祖明目法363

陈希夷左睡功图364

陈希夷右睡功图365

第一虎形366

第二熊形367

第三鹿形368

第四猿形369

第五鹤形370

服气祛病图说371

简介372

凡例373

图说376

行功次序376

平和架之一377

平和架之二381

武功头之一385

武功头之二386

武功头之三390

巡手势392

玉带势393

垂腰势394

提袍势395

幞头势396

搔面势397

朝笏势399

偏提势400

正提势403

薛公站势406

列肘势416

伏膝势419

站桩势之一420

站桩势之二422

打谷袋势424

海底捞月势436