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第1个月 一颗种子在悄悄地萌芽21

第1周22

第1天 完美受孕是成功胎教的第一步22

第2天 优质卵子+优质精子=最棒的宝宝23

第3天 记住这些难忘的“第一次”24

第4天 母亲节，一个曲折动人的故事25

第5天 准爸爸是胎教不可或缺的男主角26

第6～7天 胎教从什么时候开始最好27

第2周28

第8天 让胎宝宝感觉到父母的爱28

第9天 训练严密逻辑能力的数独游戏29

第10天 胎教到底应该怎么做30

第11天 汉字“孕”的奇趣解构31

第12天 名画《盛开的杏树》，感受生命到来的欣喜32

第13～14天 妙趣横生的手指画33

第3周34

第15天 本周变化：精卵邂逅，受精卵子宫安家34

第16天 优境胎教：给准妈妈营造一个良好环境35

第17天品《你是人间四月天》，感受最温暖的母爱36

第18天 胎教传奇——斯瑟蒂克家的4个神童37

第19天 重温折千纸鹤的小游戏38

第20～21天 孕期看电影，准爸爸帮忙把关39

第4周40

第22天 本周变化：胚胎形成，出现生命的最初状态40

第23天 和诗歌《开始》一起理解生命的神奇41

第24天 神经系统发育，情绪与营养是此期胎教重心42

第25天 音乐可以让你情绪平和43

第26天 营养胎教：帮助神经系统发育的叶酸44

第27～28天 受过良好胎教的宝宝有什么不一样45

第2个月 美丽心情帮助宝宝神经发育47

第5周48

第29天 本周变化：从细胞团到首尾可辨48

第30天孕2月胎教要事49

第31天 孕吐，像是怀孕的代名词50

第32天 意念胎教：构想并画出胎宝宝的样子51

第33天 孕早期安全防护要事52

第34～35天 准爸爸帮忙，释放准妈妈的压力53

第6周54

第36天 本周变化：胚胎在羊膜囊中游弋54

第37天 与老公一起“说出心里话”55

第38天 运动胎教：孕早期应该怎样散步56

第39天 营养胎教：准爸爸备两道开胃菜57

第40天 看几米《月亮忘记了》，感觉温暖与美58

第41～42天 名画欣赏：《缠毛线》，感受温暖与祥和59

第7周60

第43天 本周变化：长出幼芽一般的小胳膊小腿60

第44天 教你感受更多幸福的妙招61

第45天 读诗歌《我的恋人》，体会爱与幸福62

第46天 孕期快乐，胎宝宝未来性格会开朗63

第47天 感觉烦躁时可以听这些音乐64

第48～49天 遗传与变异，生命在神奇“拷贝”中延续65

第8周66

第50天 本周变化：以每天1毫米的速度快速发育66

第51天 做胎教操帮助胎宝宝身体发育67

第52天 数学游戏，帮助准妈妈动脑68

第53天 怀孕真的会让人变笨吗69

第54天读《夏洛的网》，感觉温暖的友情70

第55～56天 手工：布书——让你心灵手更巧71

第3个月 胎宝宝开始像个小人儿了73

第9周74

第57天 本周变化：初具人形，小尾巴不见了74

第58天孕3月胎教要事75

第59天 是激素在改变你的身心76

第60天 侍弄点花花草草舒缓心情77

第61天 营养胎教：鲜榨橙汁助你好心情78

第62～63天 开始有做妈妈的感觉了79

第10周80

第64天 本周变化：面部清晰，大脑迅速发育80

第65天 脂肪、蛋白质和维生素，保证胎宝宝脑部发育81

第66天 儿歌《小星星》，感受欢快节奏82

第67天 教你几招击退抑郁情绪83

第68天 电影《好孕临门》，感受母爱的强大力量84

第69～70天 意念胎教：选一张漂亮的宝宝像贴在床头85

第11周86

第71天 本周变化：羊水中的舞蹈者86

第72天 动脑时间：妈妈宝宝脑筋急转弯87

第73天 孕期练习瑜伽有利于优生88

第74天 莲花座、猫式是孕期可常做的瑜伽体式89

第75天 帮助夫妻感情升温的小窍门90

第76～77天 用手语和宝宝说话91

第12周92

第78天 本周变化：纤小的手指甲及脚趾甲正在生长92

第79天 该换大一号的服装了93

第80天 手工：剪纸可以培养胎宝宝未来的专注力94

第81天《田园》，写情多于写景的交响乐95

第82天 养水培植物，创造绿意盎然的生命96

第83～84天 艺术胎教：绘画——对胎宝宝进行美的熏陶97

第4个月 胎心音变得很有力99

第13周100

第85天 本周变化：胎盘和脐带发育完成100

第86天孕4月胎教要事101

第87天 手工：折纸樱花，让心情像樱花般粉嫩绽放102

第88天 胎教故事：《丑小鸭》，善良与宽容最美好103

第89天 意念胎教：根据B超图像想象胎宝宝的模样104

第90～91天 静心冥想，保持好的心境105

第14周106

第92天 本周变化：开始皱眉做鬼脸了106

第93天 卧室宜布置淡而暖的色调107

第94天 慎用香薰和精油108

第95天 名画欣赏：《摩特枫丹的回忆》，掬一捧回忆的清泉109

第96天 诗歌《咏鹅》，体会鹅之乐的画面感110

第97～98天 对话胎教：边做家务边和胎宝宝说话111

第15周112

第99天 本周变化：在子宫里打嗝的胎宝宝112

第100天 胎宝宝能够“品尝”味道了113

第101天 营养胎教：不偏食，给宝宝树立好榜样114

第102天 游戏时间：准爸爸准妈妈对弈115

第103天 不要对不好的梦境耿耿于怀116

第104～105天 做母亲的感觉越来越强烈117

第16周118

第106天 本周变化：可以听见胎心音了118

第107天 和老公一起听宝宝有力的心跳119

第108天 手工：烘焙一个爱心蛋糕120

第109天 胎教音乐：《摇篮曲》，一首给宝宝的抒情诗121

第110天 腹式呼吸法传送给子宫充足的新鲜空气122

第111～112天 动手做一本宝宝纪念册123

第5个月 激动人心的胎动125

第17周126

第113天 本周变化：脐带成为胎宝宝的好玩具126

第114天孕5月胎教要事127

第115天 胎动，肚皮上的舞蹈128

第116天 儿歌《两只老虎》，欢快的人生更多美好129

第117天 美学胎教：练习毛笔字陶冶情操130

第118～119天 胎儿大学，一次成功的尝试131

第18周132

第120天 本周变化：忙着伸胳膊蹬腿地闹腾132

第121天 干果壳创意画，美学胎教好素材133

第122天 营养胎教：补充钙质，促进骨骼的发育134

第123天 给胎宝宝取个小名，与家人多呼唤135

第124天 和胎宝宝一起认识图形136

第125～126天 准爸爸安排一次短期旅游吧137

第19周138

第127天 本周变化：可以听见周围的声音了138

第128天 和胎宝宝一起学首节奏明快的曲子139

第129天看《放牛班的春天》，感受温暖伟大的情感140

第130天 别忘了，要继续做孕期体操哦141

第131天 胎宝宝性别猜猜看142

第132～133天 和胎宝宝一起亲近大自然143

第20周144

第134天 本周变化：像鱼一样在子宫内游动144

第135天 动脑时间：九宫迷数145

第136天 手工：插花——陶冶情操的美事146

第137天 胎教音乐：《梦幻曲》，感受清新与自然147

第138天 温情喜剧《魔法保姆麦克菲》，孩子总是很有趣148

第139～140天 欣赏名画《维纳斯与小爱神》149

第6个月 皱皱巴巴的小老头151

第21周152

第141天 本周变化：小家伙全身盖满了胎脂152

第142天孕6月胎教要事153

第143天 胎宝宝躲在子宫里不断聆听154

第144天 正是音乐胎教的好时机155

第145天 准爸爸提前准备音乐胎教小道具156

第146～147天 如何给胎宝宝听音乐157

第22周158

第148天 本周变化：皮肤又皱又红158

第149天 特别纪念日，准爸爸要记在心里159

第150天 胎宝宝越来越喜欢准爸爸的声音160

第151天 试一试用英语和胎宝宝交流161

第152天 营养胎教：吃些减轻水肿的食物162

第153～154天 诗歌《梅花》，学习梅花的高洁品性163

第23周164

第155天 本周变化：有了微弱的视觉164

第156天 用闪光卡片教胎宝宝字母和数字165

第157天 好书推荐：《猜猜我有多爱你》，一个温暖的亲情故事166

第158天 教胎宝宝认识可爱的小兔子167

第159天 有趣的联想数字教学法168

第160～～161天 营造两人世界的浪漫169

第24周170

第162天 本周变化：大脑开始有意识了170

第163天 动脑时间：脑筋急转弯171

第164天 手工：简单十字绣能把耐心传输给胎宝宝172

第165天 营养胎教：多吃补脑食物173

第166天 胎教故事：《一滴水》，生活可以简单又快乐174

第167～168天《了不起的狐狸爸爸》，学习为人父的责任175

第7个月 踢肚游戏玩得不亦乐乎177

第25周178

第169天 本周变化：胎宝宝开始长出细细的毛发178

第170天孕7月胎教要事179

第171天 简笔画小鸡，憨态可掬让人开怀180

第172天 多吃核桃等坚果，宝宝未来发质好181

第173天 准爸爸读成语故事：《狐假虎威》和《揠苗助长》182

第174～175天 胎宝宝开始理解你的感情了183

第26周184

第176天 本周变化：对声音的反应更灵敏184

第177天 胎宝宝学诗歌：《一去二三里》，陶冶闲雅的情致185

第178天 抚摸胎教：和胎宝宝玩踢肚游戏186

第179天 抚摸胎教八项注意187

第180天 动脑时间：好玩的七巧拼板188

第181～182天 照张漂亮的孕期照189

第27周190

第183天 本周变化：开始记忆听到的声音190

第184天 重复过去学习的内容191

第185天看《悬崖上的金鱼姬》，回忆简单快乐的童年时光192

第186天读《弟子规》，老文化里面的新智慧193

第187天 准妈妈爱美，胎宝宝能感受到194

第188～189天 提早练习助分娩的拉梅兹呼吸法195

第28周196

第190天 本周变化：胎宝宝的性格已有所显现196

第191天 你的行为影响宝宝的性格197

第192天 手工：幸运星，幸运和爱叠加198

第193天 胎教音乐：《云雀》，让心灵回归自然199

第194天《傅雷家书》摘编，体会父母对孩子的爱200

第195～196天 好书推荐：《地下铁》，美丽迷人的幻想之旅201

第8个月 总在“监督”妈妈的小人儿203

第29周204

第197天 本周变化：胎宝宝在子宫里不停变换体位204

第198天孕8月胎教要事205

第199天 营养胎教：少食多餐，保证营养充分206

第200天 画五彩填色画，装点好心情207

第201天 折纸飞机，追忆美好童年208

第202～203天 提前学习简单分娩操209

第30周210

第204天 本周变化：胎宝宝已经非常熟悉你的声音了210

第205天 准爸爸给胎宝宝唱儿歌211

第206天 和胎宝宝多说话212

第207天《星空》，孩子间感人的友谊与成长213

第208天读《三字经》，品味古人的启蒙智慧214

第209～210天 给胎宝宝讲你小时候的事215

第31周216

第211天 本周变化：经历身体发育的高峰期216

第212天 这些食物可帮助缓解便秘217

第213天 停止胡思乱想，拒绝产前抑郁218

第214天 准爸爸负重10千克与你换位体验219

第215天 欣赏名画《洗澡》，品读亲情洋溢的美220

第216～217天 欣赏名画《向日葵》，赞美生命的活力221

第32周222

第218天 本周变化：子宫变得有点拥挤222

第219天 动脑时间：看看这幅画中有多少人223

第220天 手工：做简单的宝宝装224

第221天 胎教音乐：《杜鹃圆舞曲》，感受四季如春225

第222天 胎教故事：《钉子》，学会欲速则不达的道理226

第223～224天 好书推荐：《芒果街上的小屋》，感受温暖的精神家园227