图书介绍
代谢综合征 解密心脑血管病和糖尿病PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 唐民科，廖世初编著 著
- 出版社： 北京：学苑出版社
- ISBN：9787507730623
- 出版时间：2008
- 标注页数：233页
- 文件大小：78MB
- 文件页数：243页
- 主题词：代谢病－综合征－防治
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图书目录
第一章 揭开代谢综合征的神秘面纱1
第一节 什么是代谢综合征2
第二节 代谢综合征发病率非常高5
第三节 如何及早发现代谢综合征8
第四节 代谢综合征可以治愈吗11
第五节 哪些人群容易患代谢综合征13
第六节 关于代谢综合征的认识误区15
第二章 “病从口入”是代谢综合征的重要因素17
第一节 “入口的食物”如何被身体代谢？21
第二节 维持代谢平衡，拒绝“病从口入”28
第三节 对“病从口入”认识的误区31
第三章 胰岛素抵抗是代谢综合征的核心33
第一节 胰岛素及胰岛素抵抗34
第二节 是什么导致了胰岛素抵抗37
第三节 胰岛素抵抗引起的严重疾病40
第四章 代谢综合征的危害45
第一节 血糖升高的危害有多大47
第二节 血脂升高的危害有多大50
第三节 血压升高的危害有多大54
第四节 身体异常肥胖的危害有哪些56
第五节 高血压、高血脂常见误区58
第五章 从代谢综合征到2型糖尿病的演变63
第一节 代谢综合征是怎样演变成糖尿病的65
第二节 糖尿病的严重后果69
第三节 如何走出糖尿病的阴霾73
第四节 糖尿病的认识误区77
第六章 代谢综合征是心脑血管疾病的元凶81
第一节 什么是心脑血管疾病83
第二节 心脑血管疾病是如何发生的86
第三节 代谢综合征是心脑血管疾病的元凶89
第四节 哪些心脑血管疾病的误区必须纠正91
第七章 调节代谢，净化血液95
第一节 重新认识血液96
第二节 洁净的血液是生命可持续的源泉99
第三节 代谢紊乱是“血液污染”的根本原因102
第四节 净化血液，维护健康104
第八章 合理饮食是克服代谢综合征的基础105
第一节 为什么合理的饮食是基础106
第二节 如何制定适合自己的饮食方案119
第三节 哪些食物有益于改善代谢综合征124
第四节 合理饮食的日常误区有哪些139
第九章 运动是克服代谢综合征的重要手段143
第一节 为什么运动是代谢综合征的克星144
第二节 你选择的运动项目适合自己吗149
第三节 运动锻炼常见误区152
第十章 “上医治未病”是我们的理想目标155
第一节 什么是上医治未病156
第二节 “上医治未病”真的很重要吗159
第三节 “上医治未病”的核心是什么161
第四节 养生保健是防治代谢综合征的关键163
第五节 如何正确认识保健食品165
第六节 如何正确选择保健食品168
第七节 养生保健常见误区172
第十一章 代谢综合征的药物治疗177
第一节 控制心脑血管疾病的药物179
第二节 改善胰岛素抵抗的药物181
第三节 改善血脂的药物183
第四节 调节血压的药物185
第五节 有助于减轻体重的药物187
第六节 有辅助作用的维生素与矿物质189
第七节 哪些药物反而会加重代谢综合征病情194
第八节 关于代谢综合征的治疗误区196
第十二章 中医对代谢综合征的独特认识199
第一节 中医如何认识代谢综合征200
第二节 哪些中药可以改善代谢综合征203
第三节 关于中医药治疗认识的误区210
后语213
附表215