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与老人谈长寿之道3

人类长寿不是梦3

百岁养生工程初成系统5

人类在努力探寻抗衰老对策6

抗老化药物8

干瘦老人死亡率高9

为什么干瘦老人死亡率高10

老年人永葆青春的秘诀11

笑口常开人长寿13

快乐者长寿14

老年“十乐”16

长寿者的心理特点17

用脑与长寿18

人瑞长寿之谜20

通向长寿的六项公式21

长寿之道在于“清”22

长寿新法——降低体温23

运动给人健康和长寿24

长寿秘诀很简单25

长寿须有“六伴”26

高寿还须防痴呆27

老年人性生活会影响长寿吗？28

日本人的长寿方法29

邓小平养生有方30

齐白石的“七戒”30

卡特抗衰老十法31

乾隆皇帝高寿之谜32

常香玉养生“四宝”34

彭祖：“养生之道，但莫伤心而已”35

慈禧太后与按摩养生35

孔子养生之道37

郑板桥的养生之道42

庄炎林的健康赠言42

毛泽东的养生之道43

你能活过90岁吗？44

饮食保健49

和老年人谈谈饮食与健康49

老年人生理特点及饮食调理50

虚不受补怎么办？52

老人失眠先琢磨食谱54

荤素搭配减少老年抑郁症状55

少吃可助你长寿56

老年人哮喘食疗方笺58

老年人宜采纳地中海食谱59

老年人的冬季饮食60

老年人饮食营养新标准61

老年斑与饮食62

药膳预防“老慢支”64

冠心病的饮食疗法65

长寿秘诀：八成饱66

高血压病老人的滋补法67

老年人多病期的饮食调理68

经常饮茶可预防衰老69

老年人节食益健康70

老年人饮食五忌71

我国解开人类衰老之谜——老年人应适度节食可延缓衰老73

老年养脑话营养73

日服三枣　一生不老75

老年人少饮茶饮淡茶75

老年人怎样合理饮水76

老年人不要偏食77

老年人的四季饮食78

老年人饮食养生十不贪78

老年人晨练前要进食79

老年人冬补有说法80

老年人膳食应力求低热能81

老年人需要什么样的食品83

营养学家建议老年人：进餐宜仿“羊吃草，食品多选“软烂补”84

老年不宜多喝鸡汤85

老年人不可饮酒过量85

老人食鱼粥益长寿85

老人宜常食带馅食品86

老人与早餐87

老人保健食品——何首乌88

老年人的最佳保健食品——鱼89

老年人吃水果有讲究90

老人冬季宜服黄精91

常食药粥　软化血管93

老人应常食姜94

防老养生美食——芝麻95

要长寿多吃肉96

老年人更忌饮食单调96

老年性耳聋与饮食98

老年饮食有学问99

老年人吃猪血益处多100

蛇毒治疗中风101

老年药膳五则102

老年人宜多吃菠菜和草莓104

男性更年期吃什么好105

FDA呼吁重视老年人食品安全106

药物保健111

老年人用药有讲究111

阿司匹林可增加无血管病老年人中风危险112

老人失眠慎用巴比妥类112

老人用药四不宜113

黄连素治多种老年性疾病114

老年痴呆　中药可治115

老年人慎用解热镇痛药116

老年人慎用强心甙117

老年人的生理特征与合理用药118

老年高血压患者要慎用降压药119

老人应正确使用补药120

老年人请慎重用药122

老年人用药五“忌”124

老年人慎用安眠药125

老年人忌用强降压药126

老年心血管病的用药原则126

老年人要补充哪些维生素128

维生素可防治白内障的形成129

老人补充维生素A可预防呼吸道疾病130

维他命E131

多补充维他命E可预防白内障132

常服维生素E有助老人记忆133

维生素与老年痴呆症的防治134

维生素B12可防治老年智力障碍134

对症使用止咳祛痰药135

家庭常用咳嗽、气喘药137

青光眼新药139

激素类药膏不能乱抹140

中老年妇女应补钙＋激素治疗141

老年人应防药瘾142

老年人药物中毒的现场急救143

养生保健147

健康老人的现代标准147

老年人不会丧失性能力147

饮食过饱易诱发老年性痴呆148

七十岁后人脑仍在长149

老年人学书法四注意149

老年人应做哪些体检151

老人卧室布置须知152

美国老年保健标准152

老年人生活请慢半拍153

老年人的冬季锻炼154

人到老年需防缺铬156

如何改善健忘症？156

老年高血压不可忽视157

老年人宜用哪些健身器158

保养腿足　八十不老160

人到老年防缺锌161

老人缺钙需补肾162

老人何妨打麻将163

老年健身一法——瞑目静思164

老年痴呆的体育疗法165

老年便秘的自我调养166

老年人过冬说平安167

老年人不宜穿平底鞋169

老人生活“五不宜”169

压腿锻炼可健身171

高血压老人的生活起居172

老年人康寿诀窍173

老年人不可忽视秋游保健174

老年简易健身法175

老人出游需量力176

老人春游六注意177

老年人春季养生“三字经”178

养生保健四字经179

春季老人保健四诀180

老年人夏季如何保持阳气旺盛181

中秋赏月与老年健康182

老年人的口腔保健182

十分钟降压保健操184

健康老人的十条标准185

人到老年宜重戒186

老年人每天散步可益寿延年187

老年人的秋冬保健187

老人度夏三忌188

老年人如何保护听力189

老年人如何护肤190

老年人缺水易患白内障190

老年人进补要对症191

“老寒腿”如何过冬192

健身防老从腿脚开始193

老年人过春节有“六忌”194

老人不宜剧烈活动颈部196

老人恋床不足取197

老年养生五要素198

老人的健康需求199

老年强肾壮阳八法200

老人度夏五注意202

七种物质促人衰老203

老年春练“五不宜”204

“返老还童”并非吉兆205

老人锻炼如何把握206

老人冬季养生要诀207

改善微循环　防病抗衰老208

老人行动三注意209

老年人便秘需调理210

老年养生“十宜”“十要”210

老年人度冬须暖背212

老年“发福”可是福？213

老人贫血须重视214

老人降压切忌操之过急214

老年人——如何安度“多事之秋”215

老年人——高血压节日应当心216

高血压老人谨防进餐反应217

老年人不吃早餐易致疾病218

老人腹泻勿禁食218

老年人多散步心脏病少发作219

老了不能无所谓　老年人切莫忽视异常征象220

老人打盹有讲究221

老人最易缺乏何种维生素222

老年人洗澡有讲究223

老年人的睡前保健224

老年人不宜多晒太阳225

秋季老年人自我保健226

老年人不妨睡前饮杯水227

老年心血管病人不宜晨练228

老年人多病探因229

老年人要常做四件事230

老年人的春季养生之道231

老来胖未必不好231

梦多也益寿232

老年冬季养生法233

老年妇女的面部美容235

老年人如何保持体形美236

精心描绘“夕阳红”——谈老年人美容237

老年美容有利健康239

老年人选化妆品营养性是首选239

谈中老年护发240

老年人与夫妻生活241

老年性爱与健康243

老年人应享“性”福244

老年“性误区”245

心理保健249

养生之道　重在养心249

老年人的心理类型251

老年人心理健康标准十二条252

老年人心理卫生保健253

老年人常见的心理需求255

孤独——老年人健康的大敌256

莫和老年人斗嘴258

关注老人“脾气怪”259

老年人怎样克服心理变异259

老夫老妻勤交谈261

人到老年有四怕261

老年人不应只关注躯体疾病　心理健康更有利长寿262

退休老人在想什么263

心境安宁、性格开朗有益健康长寿264

抗老哲学——人老心不老266

心理衰老的主要表现267

老年养生忌伤感268

老年人应防烦恼情绪269

悲伤是射向长寿的“子弹”270

积极开朗是长寿秘诀271

心理养生延年益寿272

老人也应自作多情273

“老年抑郁”的自我诊断274

老人重保健　过好退休关275

老年人应该多交友277

失眠老年人应注意哪些心理卫生？278

善恶影响人的寿命279

老年人应重视心理调适280

老人应防忧郁症281

老人当自立281

老人应学会遗忘282

老年常见病与防治287

老年人高热中暑的防治287

老年性痴呆病人的主要症状和表现289

老年性痴呆病人的家庭护理290

正确看待老年性痴呆291

老年性痴呆重在预防293

积极预防老年性痴呆294

防治老年性痴呆的新见解295

高浓度铅能使脑部退化造成痴呆296

雌激素可防女性老年痴呆297

同时服用维他命CBE防治老年痴呆有效298

老年痴呆症的治疗与调养299

春季老年人慎防肺结核300

老年人冬季需防脑卒中301

老人春寒防肺炎302

老年人入秋防“秋燥”303

老年人应警惕黄斑变性304

老年糖尿病患者的注意事项305

吸烟与老年腰背痛306

老年人应警惕早期胃癌307

“老糊涂”可早防308

老年人怎样防血栓309

老年性冬痒症的防治310

谨防中老年人深秋流行病312

老年人应警惕非典型心肌梗塞313

冬防老年低温症314

别轻视老年妇科肿瘤315

老人膝痛探因316

老年人的苦恼——眩晕症317

老人牙齿为何怕酸？318

老年人肝炎有特点319

动脉硬化的标志——老人环320

老年人的夜间急诊与防治321

莫忽视老年慢性心力衰竭322

老年人为何易塞开323

老年人DE腹外疝324

如何延缓老年性耳聋325

老年斑的产生及控制326

老年人须警惕的某些症状327

老年人倒地别忙扶328

老年常见病家庭急救330

老年人昏厥寻因331

老年人与消化性溃疡332

老人手颤原因多334

气短常是许多疾病的信号335

老年人心绞痛发作预兆336

老年人慎防“冬浴综合症”337

哪些人易患中风338

老人谨防中风339

老人需防“热”中风340

谈谈老年高血压病的防治341

老年人收缩期高血压多见344

给老年人提个醒：血压不高也要防中风346

老年猝死五大危险因素347

老年高血压须长期降压治疗348

如何识别老人甲亢350

老年低血压不可忽视352

高压值与低压值，哪个更重要？353

高血压的病人应加强卫生教育354

老年人高血压应注意什么？356

易侵袭老年人的六大癌病357

一个与癌症相关的基因358

老年性黄斑退化症359

老年性黄斑退化症的症状和自我检测360

老年性黄斑退化症患者日常生活常识361

老年性疾病与缺钙362

老年男性应防骨质疏松症363

老年人怎样防止驼背364

年纪愈大 愈易摔跤365

内耳毛病可能才是老人跌跤的原因366

老年人常患骨头脆367

老年人掉牙与骨质密度之间的关系368

减少老人骨折重在综合防治368

老年人便秘防与治369

老人蹲厕的隐患370

老年人为何尿多371

如何告别尿失禁373

老年人的口腔癌及癌前病变374

老年人为何易患贫血？376

脑血管硬化症的防治377

老年人听力小测验378

什么是白内障？379

老年性白内障的防治380

白内障的治疗381

白内障手术后的护理382

老花眼减轻是患白内障的先兆383

老年人与青光眼383

青光眼的形成385

青光眼的症状385

如何预防青光眼386

急性青光眼的治疗387

慢性青光眼388

你戴老花眼镜了吗？389

怎样才能推迟老花眼390

“近视”老来亦“老花”391

让老花眼迟些发生392

告别老花眼镜为期不足393

你知道帕金森氏症吗？394

帕金森氏综合症的状况和表现395

歪打正着帕金森氏症396

帕金森氏综合症的治疗397