图书介绍
大学生心理健康与自我调适PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 陈祎鸿编著 著
- 出版社： 兰州市：兰州大学出版社
- ISBN：9787311033484
- 出版时间：2009
- 标注页数：172页
- 文件大小：41MB
- 文件页数：181页
- 主题词：大学生－心理卫生－健康教育
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图书目录
第一章 心理健康1
第一节 心理与健康1
一、健康的概念1
二、心理健康的含义2
三、大学生心理健康的标准3
四、影响心理健康的因素6
第二节 大学生常见的心理问题8
一、大学生常见的心理问题8
二、大学生异常心理的类别10
第三节 大学生健康心理的培养11
一、增强心理健康意识11
二、心理健康的自我调适13
第二章 人格与心理健康22
第一节 大学生人格障碍与健全人格塑造22
一、人格的内涵和特点22
二、大学生常见的人格障碍23
三、人格的可塑性25
四、当代大学生应具备的人格特质26
五、大学生健全人格的塑造29
第二节 气质30
一、气质的概念30
二、气质类型及其特点31
三、如何看待气质32
四、气质的影响作用34
第三节 性格35
一、性格概述35
二、不良性格的含义37
三、不良性格的类型及其矫正39
第三章 学习心理52
第一节 学习的心理机制52
一、智力因素52
二、非智力因素53
三、智力因素、非智力因素与学习54
四、大学生学习与心理健康55
第二节 学习动机56
一、学习动机概述56
二、影响学习的几种动机59
三、抱负水平及其影响因素62
第三节 大学生常见的学习问题及其调适64
一、学习动机缺乏及其调适64
二、学习动机过强及其调适67
三、注意力不集中及其调适68
四、学习焦虑及其调适69
五、记忆力差及其调适72
六、考试心理74
第四章 人际交往89
第一节 人际交往概述89
一、人际交往的动机理论89
二、大学生人际交往的基本特征90
三、影响大学生人际交往的因素91
四、人际交往的作用92
第二节 建立良好的人际关系的途径94
一、克服社会知觉中的偏差94
二、塑造良好的个人形象，增进个人魅力96
三、善用交际技巧96
第三节 人际冲突及其调适98
一、人际冲突的发生98
二、人际关系的破裂100
三、人际关系的改善101
第五章 恋爱心理111
第一节 大学生恋爱心理特点111
一、什么是爱情111
二、爱情的生物性和社会性112
三、爱情产生的生理心理基础114
四、爱情的理论115
五、大学生恋爱心理120
第二节 大学生恋爱的误区123
一、大学生恋爱中存在的问题123
二、正确对待失恋124
第三节 大学生恋爱心理的调适125
一、正确对待恋爱125
二、爱的能力的学习127
三、恋爱挫折的处理128
第六章 情绪、情感与心理健康136
第一节 情绪和情感136
一、什么是情绪和情感136
二、情绪的两极性及功能137
三、情绪和情感的分类138
第二节 大学生的情绪142
一、大学生的情绪特点142
二、影响情绪反应变化的因素144
三、大学生情绪健康的标准145
第三节 大学生的情绪表现及调适146
一、大学生情绪问题的表现146
二、大学生情绪的控制与自我调适149
第七章 挫折及其调适157
第一节 挫折及其产生的原因157
一、什么是挫折157
二、挫折产生的条件157
三、挫折理论158
四、挫折产生的原因160
第二节 大学生受挫后的行为反应161
一、积极心理防御162
二、消极心理防御163
三、中性自我防御163
第三节 挫折承受力及其培养165
一、挫折承受力165
二、提高挫折承受力165
三、大学生挫折承受力的培养方法167
参考文献172