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绪论 大学生心理健康概述1

第一节 健康与心理健康3

一、健康新内涵3

二、心理健康及其特征4

三、大学生心理健康的标准5

第二节 高职院校大学生心理健康状况7

一、大学生心理健康教育的由来与发展7

二、高职院校大学生心理特征9

三、高职院校大学生常见心理问题10

第三节 大学生心理健康教育的意义和任务12

一、大学生心理健康的现状12

二、加强大学生心理健康教育的意义13

三、大学生心理健康教育的任务和内容16

第四节 大学生心理健康教育的原则与方法17

一、大学生心理健康教育的原则17

二、大学生心理健康教育的方法19

三、学校心理咨询与心理健康20

第一章 大学生自我意识的发展28

第一节 自我意识概述30

一、自我意识的概念与特征30

二、自我意识的内容31

三、自我意识的发展33

第二节 高职院校大学生常见自我意识冲突34

一、自我意识冲突的概念与表现34

二、大学生常见自我意识冲突的类型36

三、大学生自我意识冲突的原因分析40

第三节 大学生健全自我意识的途径41

一、健全自我意识的标准41

二、自我意识完善的途径42

第二章 大学生人格的完善47

第一节 人格概述49

一、人格的概念与特征49

二、人格结构理论概述50

第二节 气质与性格53

一、气质53

二、性格56

第三节 大学生常见的人格缺陷及其调适60

一、人格缺陷的内涵60

二、大学生常见的人格缺陷60

三、大学生人格缺陷的自我调适64

第四节 健康人格的塑造65

一、渊博的文化知识65

二、乐观的人生态度66

三、务实的实际行动66

四、适度的自我调控66

第三章 大学生情绪情感管理69

第一节 情绪与情感概述71

一、情绪与情感71

二、情绪与情感的种类73

三、大学生情绪与情感的特点75

第二节 大学生常见负性情绪及其调适76

一、大学生情绪健康的标准76

二、大学生常见负性情绪76

三、大学生负性情绪的调适79

第三节 感悟人生快乐84

一、快乐就在你心中—学会感谢生活84

二、快乐就在你的态度中—学会接受生活85

三、快乐就在你身边—学会为现在生活86

四、快乐就在你的努力中—学会创造生活87

第四章 大学生学习心理指导93

第一节 大学学习新理念95

一、学习的概念与特征95

二、高职院校学习的新特点96

三、树立学习新理念97

第二节 学会学习99

一、学习方法的学习99

二、技能的学习102

第三节 学习问题及其调适103

一、学习中常见的心理问题103

二、学会自我调适提高学习效率106

第五章 大学生人际交往感悟112

第一节 人际交往与人际吸引114

一、人际交往的概念与作用114

二、人际关系的概念与特征118

三、大学生人际吸引及其影响因素119

第二节 人际交往中的心理效应121

一、影响人际交往的心理效应121

二、人际交往的基本法则123

三、人际交往的基本理念124

第三节 人际交往中的心理误区与调适125

一、大学生人际交往中常见的心理误区125

二、大学生人际交往误区的原因分析126

三、走出人际交往误区的自我调适127

第四节 交往的艺术129

一、管理好你给别人的印象129

二、学会倾听和表达130

三、讲究批评的艺术131

四、以幽默化解困境132

五、善于主动交往和换位思考133

第六章 大学生恋爱心理透视135

第一节 大学生恋爱概述137

一、爱情的心理学含义137

二、恋爱的一般过程138

三、恋爱对大学生的影响140

四、大学生恋爱的特点140

第二节 大学生恋爱导致的心理问题与调适141

一、大学生恋爱中的心理困扰141

二、大学生恋爱中的心理问题与自我调适143

三、大学生失恋与自我调适144

第三节 大学生恰当的恋爱方式146

一、完美的爱情体验146

二、科学的恋爱观147

三、纯洁的恋爱动机148

四、专一的恋爱对象149

五、适度的恋爱行为149

六、提高爱的能力149

第七章 大学生性心理分析156

第一节 正确看待性问题159

一、性与心理健康159

二、性并非万恶之源161

第二节 大学生性心理分析162

一、性生理机能的发育162

二、性心理的发展162

三、大学生性心理特征164

第三节 直面大学生性行为166

一、大学生性行为的现状166

二、大学生可能存在的性问题168

三、大学生发生性行为的心理因素169

第四节 关于性问题的忠告170

一、贞操观的自我矛盾170

二、手淫与性梦171

三、“一夜情”不宜向往172

四、“同志”应保持距离173

五、对宿舍内“留宿异性”说不173

第八章 大学生挫折与应对176

第一节 挫折概述178

一、挫折的含义178

二、挫折产生的原因179

三、加强大学生挫折教育的意义180

第二节 挫折的双重意义181

一、挫折对强者的积极意义181

二、挫折对弱者的消极意义182

第三节 大学生常见的挫折心理及其调适183

一、大学生活中常见的挫折183

二、大学生受挫后的行为反应184

三、大学生受挫后的心理调适188

第九章 大学生生死观探寻192

第一节 生死观概述194

一、生命的价值分析194

二、死亡的理性思考197

三、生死观的典型理论201

第二节 感恩生命206

一、生命的缘起206

二、珍爱生命，直面死亡210

第三节 敢于同死亡抗争214

一、大学生自杀现象的心理分析214

二、生如夏花，死如秋叶224

第十章 大学生常见心理障碍及心理保健229

第一节 大学生常见的心理障碍231

一、心理问题与心理障碍231

二、大学生心理障碍的主要类型231

三、重性精神疾病236

第二节 大学生心理危机与干预238

一、心理危机的概念与特征238

二、心理危机的分类与表现240

三、心理危机的干预241

第三节 大学生心理咨询与心理保健245

一、心理咨询与心理治疗245

二、大学生自我心理保健246

参考文献253

后记254