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序篇 准备迎接新生命38

第一章 孕前准备细安排38

幸福怀孕的第一步：计划怀孕38

做到计划怀孕38

孕前六大提案39

如何才能受孕41

重视婚前检查42

婚前检查好处多42

婚前检查的内容43

孕前必须的检查项目44

准爸爸心理必修课堂45

准妈妈心理必修课堂46

孕前调适夫妻关系47

怀孕前先调养好身体48

不可忽视的孕前营养48

孕前的饮食要求49

孕前应多吃些什么50

第二章 酝酿优生，给宝宝一个健康的开始诠释优生优育51

什么是优生优育51

如何达到优生的目标52

受孕的最佳季节53

受孕的最佳时间53

孕期检查，有备无患54

准妈妈孕期体检手册55

怀孕前要注意的疾病55

准妈妈孕期饮食指导56

孕妇膳食营养八大原则56

准妈妈必备营养套餐57

怀孕36周的饮食安排59

不同孕期阶段不同营养特点60

怀孕时应如何穿戴61

最重要的是内衣的选购61

孕妇如何选择上衣62

孕妇适合裤子还是裙子62

孕期鞋袜也要有讲究63

准妈妈要注意合理运动64

怀孕了也要做运动64

孕期运动注意事项65

哪些运动适合孕妇65

不同孕期选择不同的运动66

孕期要保持心情舒畅67

孕期性生活应注意的问题68

孕期性生活益处多68

孕期性生活可能出现的情况69

孕期性生活的方式69

孕期要过健康性生活70

良好居家环境助优生71

如何营造良好居家环境71

必须避免的几种居家危害72

准妈妈要做好居家生活监测73

孕期胎动监护73

孕期胎心监护74

孕期胎位的监护74

孕期体重监护75

预防孕期疾病很重要75

预防孕期贫血75

预防孕期便秘76

预防孕期尿路感染76

预防妊娠合并病毒性肝炎77

预防孕期高血压78

孕期用药指南79

准爸爸该为准妈妈做点什么80

孕早期，准爸爸的职责80

孕中期，准爸爸的任务81

孕晚期，准爸爸该做的82

第三章 科学胎教，孕育天才宝宝的关键一步科学胎教83

胎教从什么时候开始好83

科学胎教的好处有哪些84

胎教与脑发育的相关性85

把意识诱导当回事86

胎教的具体方法87

音乐与胎教87

语言与胎教87

阅读与胎教88

光照与胎教89

抚摸与胎教89

运动与胎教90

准爸爸在胎教中的作用91

准爸爸如何协助准妈妈进行胎教91

孕早、中、晚时期准爸爸的胎教角色92

父母怎样做好情绪胎教93

十月怀胎的胎教法94

第四章 顺利分娩，和健康宝宝有个约会为顺利分娩做好准备98

准妈妈分娩前的心里准备98

准妈妈分娩前的身体准备99

分娩前的物质准备100

慎重选择分娩的医院101

分娩征兆有哪些102

直面不同的分娩方式103

不同的分娩方式大比较103

不同分娩方式对宝宝的影响105

正常分娩的三个阶段106

分娩过程要注意的事项108

最头疼的问题：难产109

难产是怎么回事109

如何预防难产110

遇到难产怎么办111

顺产五大良方111

第五章 物质准备，宝宝出生“物品记”居家环境的设置113

宝宝必备衣物114

宝宝必备哺乳用品115

宝宝必备居家用品116

宝宝必备衣物118

宝宝必备玩具用品119

宝宝必备洗浴用品120

第一篇 0～1岁——爱护胚芽，让宝宝感受到你的爱第六章 手忙脚乱的一周：新生儿的特殊护理期在新生命降临的那一刻122

新生儿的第一张成绩单122

新生儿的分类123

正常新生儿的特点124

新生儿的智能发育情况126

新生儿的母乳喂养127

母乳，宝宝最理想的食品127

新生儿一定要吃“初乳”129

哪些母亲不宜哺乳130

哪些新生儿不宜吃母乳131

如何判断母乳是否充足131

怎样提高母乳的质量132

产后妈妈催乳食谱133

母乳喂养的注意事项134

如何正确给宝宝喂奶135

新生儿喂奶的时间与次数135

夜间喂奶要小心136

如何判断宝宝是否已经吃饱137

新生儿吐奶后要不要立即喂奶137

哺乳禁忌139

新生儿的人工喂养140

什么是人工喂养140

人工喂养要抓住4个重点140

如何让宝宝吃上安全奶粉142

不要勉强宝宝吃奶142

混合喂养要注意什么143

奶粉的调配方法144

调配奶粉要注意144

如何避免牛奶变质145

新生儿应多喂水146

鱼肝油与新生儿147

使用代乳品的三大误区147

奶嘴的正确使用148

早产儿如何喂养148

新手爸妈必须知道的日常护理149

如何做好新生儿的保暖护理149

新生儿脐带怎样才能护理好150

慎重对待新生儿的睡眠151

如何护理新生儿睡眠不安152

护理宝宝皮肤很重要153

新生儿头部、眼耳口鼻的护理154

注意新生儿的大小便155

怎样使用尿布155

如何做好新生儿的卫生护理156

如何帮新生儿穿衣158

第一时间如何拥抱宝宝159

宝宝哭闹是怎么回事160

宝宝出行怎样进行护理161

给你的宝宝做健康护理162

新生儿应预防接种卡介苗162

乙肝疫苗的接种162

哪些情况不宜给宝宝进行预防接种163

新生儿出生后要做筛检164

新生儿如何健身165

怎样给新生儿做按摩护理165

宝宝健康操（0～3个月）167

新手爸妈出现的困惑168

新生宝宝为什么会出现黄疸168

新生宝宝呕吐怎么办169

如何预防新生宝宝腹泻170

臀红和尿布疹170

带新生宝宝远离肺炎171

注意新生宝宝鹅口疮172

预防新生宝宝败血症172

怎样防治新生儿脐炎173

新生儿发热怎么办173

安全渡过新生儿期174

作父母一定要有的安全意识174

谨防新生宝宝窒息175

用药安全是第一176

开发新生宝宝的智力178

早期教育的必要性和可能性178

新生宝宝听觉刺激训练179

新生宝宝视觉训练180

新生宝宝语言能力训练181

新生宝宝触觉训练182

新生宝宝有哪些先天性反射182

与新生宝宝进行感情交流183

宝宝的三个“第一次”184

第七章 惊喜的1～2个月：会用哭和笑表达自己的意愿了关注宝宝的生长发育185

满月宝宝的身体发育特点185

宝宝饮食1～2个月细安排186

1～2个月宝宝该如何喂养186

如何给宝宝补充维生素C187

豆奶不能喂宝宝187

宝宝能喝的果汁有哪些188

宝宝怎样吃才能长得高188

关注宝宝饮食卫生189

蜂蜜虽好但不适合于宝宝190

乳母不能过量吃盐和味精190

宝宝对牛奶过敏怎么办191

照顾好宝宝的日常起居191

保暖护理要继续191

培养宝宝大小便的好习惯192

宝宝的胎毛要不要剃193

宝宝为什么老哭闹193

如何给宝宝剪指甲194

要不要给宝宝带手套195

宝宝居室的空气要流通196

宝宝如何度夏196

宝宝如何过冬197

注意观察宝宝的囟门198

如何清洗囟门199

坚持做预防接种与健康体检200

定期带宝宝做健康检查200

第二针乙肝疫苗200

宝宝常见病预防及护理201

宝宝积痰怎么办201

“气蛋”是怎么回事201

预防宝宝发生脐炎202

别让宝宝感染破伤风203

宝宝便秘怎么办204

意外情况处理与家庭急救205

避免宝宝被烫伤205

小心玩具背后的危险205

婴儿用品要慎用206

加强启蒙教育开发智力207

做游戏之前要注意的事207

爸爸妈妈一起做游戏208

让宝宝抬抬头208

让宝宝听听音乐209

第八章 萌动的2～3个月：让宝宝感受到更多的温暖关注宝宝的生长发育210

2～3个月宝宝的身体发育特点210

2～3个月宝宝饮食细安排211

这个月龄宝宝的食量是多少211

母乳不足时该如何补救211

宝宝不宜添加的辅食有哪些212

如何选择鱼肝油213

2个月的宝宝能喝鲜牛奶吗214

预防宝宝吃太多214

照顾好宝宝的日常起居215

宝宝睡前烦躁是怎么回事215

宝宝的穿衣护理216

不要让蚊虫叮咬宝宝217

如何为宝宝理发218

如何清除宝宝的眼屎、耳屎和鼻屎218

如何给宝宝选择玩具219

尿布也要分性别220

拒绝“蜡烛包”220

宝宝的3种睡姿221

不正确的5种睡眠方式221

坚持做预防接种与健康查体223

给宝宝服用脊髓灰质炎疫苗223

给宝宝注射三联疫苗224

注意宝宝预防接种后的反应225

宝宝常见病预防及护理225

如何护理宝宝湿疹225

宝宝脱水怎么办226

宝宝打嗝怎么办227

怎样给宝宝测量体温227

怎样给宝宝测量血压228

怎样给宝宝测量脉搏229

怎样测量与观察宝宝的呼吸229

意外情况处理与家庭急救230

宝宝不小心吞咽异物怎么办230

小心宝宝被冻伤230

宝宝发生高温惊厥怎么办231

加强启蒙教育开发智力232

逐渐提高的听力和视力232

婴儿的看手行为232

和宝宝及时进行交流233

第九章 进步的3～4个月：身体、智力突飞猛进关注宝宝的生长发育234

3～4个月宝宝的身体发育特点234

宝宝规律出现了235

3～4个月宝宝饮食细安排236

宝宝需要充足的水236

谨防维生素A缺乏症236

谨防维生素B1的缺乏237

谨防维生素B2的缺乏237

谨防维生素C的缺乏238

谨防烟酸的缺乏238

照顾好宝宝的日常起居239

给宝宝从头到脚的呵护239

让宝宝远离二手烟240

带宝宝旅行要注意的事240

开始训练宝宝翻身241

如何发现宝宝是否生病241

宝宝的用药量如何掌握242

利用日光进行锻炼243

坚持做预防接种与健康体检244

为什么要接种白百破混合疫苗244

接种白百破混合疫苗244

接种白百破混合疫苗后的反应245

宝宝常见病预防及护理246

宝宝感染结膜炎怎么办246

预防宝宝经常性感冒247

宝宝肛裂怎么办247

如何应对宝宝胀气248

小心支气管炎249

反复呼吸道感染的预防和护理249

意外情况处理与家庭急救250

防止会翻身的宝宝出现意外250

宝宝擦伤后怎么处理250

针入宝宝体内怎么办251

加强启蒙教育开发智力252

培养宝宝的情绪252

给于宝宝必要的刺激252

努力开发宝宝的语言智力253

用玩具开发宝宝的智力254

第十章 跃跃欲试的4～5个月：对生活充满热情与好奇关注宝宝的生长发育255

4～5个月宝宝的身体发育特点255

4～5个月宝宝饮食细安排256

注意喂养宝宝的陷阱256

宝宝厌奶怎么办257

要给宝宝补充足够的钙259

如何制作宝宝的辅食259

添加辅食要注意的事261

照顾好宝宝的日常起居261

如何保证宝宝的睡眠261

如何发现宝宝困了262

宝宝排便的护理262

宝宝为什么会流口水263

这时候该怎样抱宝宝264

让宝宝适当吮吸手指264

给宝宝添置加湿器265

让宝宝过暖是不健康的265

给你的宝宝做健康护理266

带宝宝去做体检266

宝宝常见病预防及护理267

预防宝宝贫血267

预防宝宝肥胖症268

宝宝盗汗是怎么回事268

宝宝皮肤干裂的对策269

及早发现宝宝是否“斜眼”270

宝宝斜视的护理270

如何预防中耳炎271

宝宝咳嗽怎么办272

意外情况处理与家庭急救273

小心异物进入宝宝口中273

别让宝宝“自残”274

加强启蒙教育开发智力275

宝宝“黏人”好吗275

培养宝宝的注意力275

让宝宝拍打吊球276

第十一章 细心关注5～6个月：让心智“成熟”起来关注宝宝的生长发育277

5～6个月宝宝的身体发育特点277

5～6个月宝宝饮食细安排278

宝宝不好好吃饭怎么办278

尝试用勺子喂宝宝279

如何开始喂宝宝固体食物279

给宝宝吃什么样的固体食物280

怎样让宝宝进食谷类食品281

照顾好宝宝的日常起居282

怎样给宝宝穿衣服282

如何给宝宝选择枕头283

坚持做婴儿体操284

宝宝夜间不睡的调节方法284

母乳不能给婴儿洗脸285

带宝宝外出要做的准备285

如何锻炼宝宝的身体286

宝宝常见病预防及护理287

宝宝发生婴儿痉挛症怎么办287

宝宝患脓疱疹怎么办288

宝宝掉头发怎么办288

如何预防宝宝过敏289

意外情况处理与家庭急救290

小心闪光灯290

小心安抚奶嘴290

小心婴儿车291

小心居家隐患292

加强启蒙教育开发智力293

加强交流培养宝宝的社交能力293

渐强的认知能力294

给宝宝丰富的刺激294

培养宝宝的自我意识295

手指游戏295

第十二章 不可思议的6～7个月：喜怒形色，哭笑随意关注宝宝的生长发育297

6～7个月宝宝的身体发育特点297

6～7个月宝宝饮食细安排298

宝宝断奶的信号298

断奶时间不宜太早299

快长牙的宝宝能吃些什么299

宝宝不宜多饮果汁300

不要喂宝宝咀嚼过的东西300

给宝宝添加鸡蛋黄301

喂养鸡蛋的注意事项302

照顾好宝宝的日常起居302

如何布置宝宝的房间302

要让宝宝呼吸“新鲜空气”303

怎样清洁乳牙304

夏季尿布使用六大忌304

宝宝不能这样逗305

不要随便给女宝宝用爽身粉306

婴儿早坐易伤身306

给宝宝合适的锻炼307

给你的宝宝做健康护理308

接种流行性乙型脑炎疫苗308

宝宝常见病预防及护理309

预防佝偻病309

宝宝哮喘怎么办310

意外情况处理与家庭急救311

谨防宝宝中毒311

小心宝宝爬出床312

小心宝宝被电击312

加强启蒙教育开发智力313

促进宝宝的语言智能发展313

和宝宝玩儿“躲猫猫”314

让宝宝轻松地去爬315

多给宝宝念书听316

第十三章 调皮的7～8个月：增强宝宝的协调性关注宝宝的生长发育317

7～8个月宝宝的身体发育特点317

7～8个月宝宝饮食细安排318

7～8个月的宝宝怎样喂养好318

如何让宝宝接受新食物319

过量甜食不利宝宝健康319

吃鸡蛋三不宜320

宝宝可以适当进食营养粥321

照顾好宝宝的日常起居321

让宝宝有个好的睡眠习惯321

宝宝为什么睡不踏实322

宝宝可以坐便盆了323

四季穿衣护理324

如何为宝宝选择合适的鞋324

让宝宝多享受日光浴325

爬行前的准备325

宝宝常见病预防及护理326

预防及护理肺炎326

如何区分肺炎与感冒327

宝宝中暑了怎么办328

冬天也要防宝宝“中暑”329

宝宝出水痘怎么办330

意外情况处理与家庭急救331

围栏并不是宝宝的“保险箱”331

小心会爬的宝宝出意外331

加强启蒙教育开发智力332

要避免宝宝认生332

多让宝宝去模仿333

发挥爸爸的优势334

第十四章 “探险”的8～9个月：让宝宝感受多彩的世界关注宝宝的生长发育335

8～9个月宝宝的身体发育特点335

8～9个月宝宝饮食细安排336

夏天宝宝厌食怎么办336

让宝宝适当接触零食337

添加的食物要多样化337

注意合理搭配营养338

多吃蔬菜益处大339

如何让宝宝适应“硬”食340

照顾好宝宝的日常起居341

8个月宝宝的必备品341

如何护理宝宝的口腔342

轻松应对各种出牙不适342

训练宝宝学拿勺子343

培养宝宝正确看电视344

坚持给宝宝做健康护理344

给宝宝适时接种麻疹疫苗344

接种麻疹疫苗要注意的事项345

宝宝常见病预防及护理346

宝宝患荨麻疹怎么办346

警惕麻疹的骚扰346

痱子的预防与护理347

肠痉挛是怎么回事348

及时预防蛲虫病348

蛔虫病的防治349

意外处理及家庭急救351

学步车背后的隐患351

谨防宝宝吞食异物351

加强启蒙教育开发智力352

加强语言智能培养352

运动智能培养353

手部精细动作训练354

第十五章 投入培养的9～10个月：在活动中进行诱导关注宝宝的生长发育355

9～10个月宝宝的身体发育特点355

9～10个月宝宝饮食细安排356

如何纠正宝宝偏食的坏毛病356

你的宝宝是否营养不良357

宝宝喜欢边吃边玩怎么办358

专家推荐的营养菜单359

照顾好宝宝的日常起居360

忌睡电热毯360

忌睡觉不脱衣360

给宝宝按摩好处多361

如何按摩宝宝的腿部、腹部362

宝宝常见病预防及护理363

宝宝鼻出血怎么办363

让宝宝远离扁桃体炎363

及时预防钩虫病364

小心螨虫病365

意外伤害及家庭急救366

防治宝宝烧伤366

宝宝假日安全守则367

加强启蒙教育开发智力368

加强宝宝社会交往能力368

训练宝宝的语言能力369

培养宝宝的自我意识370