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养胎常识女性的最佳生育年龄是在什么时候2

男性的最佳生育年龄是在什么时候2

女性不孕的原因有哪些，应做哪些检查2

男性不育的原因是什么，应做哪些检查3

“不孕”和“不育”是一回事吗3

患有慢性疾病的妇女能否生儿育女4

怀孕前应做好哪些准备5

新生命的开始需要哪些条件5

受孕——生命是怎样开始的6

生男生女能自己选择吗7

生男生女是怎样决定的7

怎样才能知道自己是不是怀孕了8

怎样计算预产期9

发生妊娠呕吐怎么办9

妊娠期有多少周，如何区分早、中、晚期妊娠10

什么是遗传？遗传与优生和胎教有什么关系10

未来孩子的智力取决于哪些因素11

人的大脑是如何发育的12

什么是胎教12

怎样进行胎教13

怎样促进胎儿大脑的发育14

怎样推断腹中宝宝发育是否正常15

您了解胎儿的成长过程吗16

为什么说妊娠早期胎儿的发育特别重要18

什么是“保胎”？为什么不宜盲目保胎18

保胎要注意些什么事情18

孕妇的饮食营养不当不利保胎19

自然流产时可以进行保胎吗19

用黄体酮保胎对胎儿会不会产生危害20

维生素E有保胎作用吗20

大龄孕妇保胎有什么方法21

什么是遗传性疾病21

怎样预防遗传性疾病22

如何减少有缺陷婴儿的出生23

胎儿先天性畸形有哪些类型和表现24

引起胎儿发育异常的因素有哪些24

怀孕第1个月时的保胎要领25

怀孕第1个月母体有什么变化26

怀孕第2个月时的保胎要领26

怀孕第2个月母体有什么变化27

怀孕第3个月时的保胎要领27

怀孕第3个月母体有什么变化28

怀孕第4个月时的保胎要领28

怀孕第4个月母体有什么变化28

怀孕第5个月时的保胎要领29

怀孕第5个月母体有什么变化29

怀孕第6个月时的保胎要领29

怀孕第6个月母体有什么变化29

怀孕第7个月时的保胎要领30

怀孕第7个月母体有什么变化30

怀孕第8个月时的保胎要领30

怀孕第8个月母体有什么变化31

怀孕第9个月时的保胎要领31

怀孕第9个月母体有什么变化31

怀孕第10个月时的保胎要领32

怀孕第10个月母体有什么变化32

怀孕晚期会出现什么异常情况32

怀孕期间的乳房保养要领33

临近分娩时有哪些征兆34

胎位不正时应怎样进行自我矫正35

什么是宫外孕36

宫外孕有何症状，怎样处理36

什么叫胎儿宫内生长受限？如何防治36

怀孕晚期阴道出血的原因是什么？如何防治37

什么叫早产？可以预防吗38

自然流产的原因有哪些39

什么是习惯性流产？哪些原因可造成习惯性流产？怎样处理39

做过人工流产的妇女停多长时间才可以再次怀孕39

俗话说“七活八不活”，有道理吗40

什么叫高危妊娠，怎样防治40

母儿血型不合会造成什么危害，应采取什么措施41

何为羊水过多症，应怎样处理42

羊水少了对胎儿有什么危害43

怎样才能知道羊水是多还是少43

怎样对胎儿进行自我监护44

怀孕早期能做B超吗45

怀孕期间应进行哪些检查45

为什么要定期做产前检查46

妇科检查会造成流产吗47

怀孕后肚子一阵阵发紧是怎么回事47

妊娠黄疸是怎么回事48

肝炎共有几种，都可以通过孕妇传染给胎儿吗48

什么是葡萄胎，它有哪些表现49

怀孕后发现患有卵巢肿瘤怎么办50

患有子宫肌瘤怀孕后怎么办50

怀孕期间患上滴虫性阴道炎怎么办51

妊娠期高血压疾病可以预防吗51

如果发现自己患有妊娠期高血压疾病应如何治疗52

孕期出现阴道流血有危险吗52

患糖尿病的妇女怀孕后可能出现哪些异常53

患糖尿病的孕妇应注意哪些问题54

患有结核病，选择什么时间生育最好54

妊娠中出现气喘怎样保健55

妊娠晚期哪些症状值得注意55

孕妇用药有什么忌讳56

孕妇怎样选择药物56

孕妇怎样使用抗生素57

孕期起居常识孕妇最易忽视的营养素60

怀孕期间如何安排饮食60

夏季孕妇生活要注意什么61

冬季孕妇生活要注意些什么61

孕妇的居室要注意哪些事情62

为何孕妇的卧室里忌放花草63

孕期干家务要注意什么63

上班的孕妇在工作中怎样保胎64

孕妇步行外出应注意什么64

孕妇骑车有哪些注意事项65

孕妇走、坐、站的正确姿势要领66

妊娠晚期为何忌久站、久坐和负重66

住高楼的孕妇要注意什么67

孕妇拿取和拾取东西时的正确姿势要领68

怎样做孕妇保健体操68

孕妇参加游泳为何有利于顺产69

孕妇游泳应注意哪些问题69

妊娠中怎样讲究卫生与修饰70

怎样选择合适的孕妇服71

孕妇如何选择内衣和鞋子71

怀孕期间应不应该戴乳罩72

妊娠期怎样保养皮肤72

孕妇怎样安排休息才好73

为什么孕期宜多睡眠73

怀孕后为什么老爱做梦75

孕妇可以睡电热毯吗75

为什么孕妇忌睡席梦思床76

妊娠后期睡眠什么姿势好76

孕妇为何不宜长时间看电视77

孕妇戴隐形眼镜应注意什么78

为什么孕妇忌用电吹风80

孕期为什么忌过多接触洗涤剂80

孕妇为什么易发生情绪不稳定现象81

孕期烦躁不安、忧郁怎么办81

发怒会给孕妇带来哪些害处81

为什么孕妇忌大笑82

孕妇如何正确使用腹带82

常洗头、洗澡有什么好处？需注意什么82

怀孕后感冒会对胎儿产生什么影响83

为什么孕期皮肤常发痒83

妊娠斑及皮肤色素沉着是怎么回事84

脸上出现雀斑还能退去吗84

孕妇的花肚皮是怎么回事84

孕妇为什么容易发生牙龈出血85

为什么孕妇忌随意拔牙85

孕妇经常鼻出血怎么办86

孕妇外阴瘙痒是怎么回事86

妊娠后白带增多正常吗87

孕妇为什么多汗？应注意哪些问题87

孕妇为什么不宜涂指甲油88

农药对胎儿有什么影响88

酒对胎儿有什么危害89

为什么孕妇忌吸烟及被动吸烟89

孕期为什么不宜接触宠物89

妊娠期为什么易发生眩晕与昏厥90

孕妇下肢浮肿怎么办90

孕妇为什么易发生贫血90

孕妇为什么易发生尿路感染91

孕期尿频是病吗91

孕妇为什么容易发生便秘和痔疮92

孕期如何防治便秘和痔疮92

孕妇为什么容易出现小腿抽筋93

孕妇发生下肢静脉曲张怎么办93

孕妇胃灼痛是怎么回事94

孕期头痛怎么办94

孕期腰背痛是什么原因94

孕妇为什么会耻骨痛95

为什么妊娠晚期会有骨盆痛95

孕妇哪些疼痛不要大意96

孕期心慌气喘怎么办96

孕妇总是口渴怎么办97

孕期能过性生活吗97

为什么怀孕早期忌性生活97

怀孕中期性生活应注意什么98

为什么说孕中期适度的性生活有益于健康99

孕期做爱最安全的姿势有哪些100

怎样防止性生活后腹痛100

孕前营养准备为何孕前营养有利保胎104

孕前应补充哪些营养素108

妇女孕前应禁忌的食物110

有利于受孕及胚胎发育的食谱111

（一）补充蛋白质食谱112

（1）嫩姜爆鸭丝112

（2）玉兰五花鱼113

（3）核桃米炒鸡丁113

（4）黄豆炖牛肉113

（5）奶汁带鱼114

（6）三鲜豆腐114

（二）低胆固醇食谱114

（1）锅巴肉片115

（2）雪里红炒豆腐115

（3）姜丝羊肉116

（4）板栗炒白菜116

（5）牛肉烧萝卜116

（三）含碳水化合物较多或较少的食谱116

（1）蜜糖红薯117

（2）拔丝苹果117

（3）虾片油菜117

（4）熬白菜118

（5）肉丝炒芹菜118

（四）补充维生素A和胡萝卜素食谱118

（1）羊肝排叉119

（2）糖酥丸子119

（3）油菜鸡肝120

（4）菠菜猪肝汤120

（5）滑炒牛肝片120

（6）咸蛋芥菜汤120

（五）补充维生素B1的食谱121

（1）肉丝米粉121

（2）豌豆包121

（3）糖酥花生米121

（4）辣糊豆122

（5）肝黄粥122

（六）补充维生素B2的食谱122

（1）熘腰子123

（2）羊肝菠菜汤123

（3）冻牛奶豆泥123

（4）软炸鸭肝123

（5）芹菜炒猪心124

（6）鳝鱼蛋汤124

（七）补充维生素C的食谱124

（1）三丝黄瓜125

（2）冰糖猕猴桃125

（3）素炒荠菜125

（4）番茄白菜125

（5）青椒炒肉丝125

（八）补钙食谱126

（1）糖醋排骨126

（2）虾皮炖豆腐127

（3）酥海带127

（4）核桃奶酪127

（5）发菜虾排127

（6）烧腐竹128

（九）补磷食谱128

（1）琥珀花生128

（2）肉炒三丝129

（3）熘鸡肝129

（4）芙蓉肉129

（5）虾皮拌芫荽130

（6）菜花虾米130

（7）油汆鱿鱼130

（十）补铁食谱130

（1）油炸芝麻猪肝131

（2）麻酱拌豇豆131

（3）酸辣猪血羹131

（4）红枣木耳汤131

（5）怪味海带132

（十一）补锌食谱132

（1）海带牡蛎汤133

（2）鸡茸牡蛎糊133

（3）牛肉牡蛎汤133

孕中营养常识饮食营养与优生有何关系136

受孕时的理想体重是多少136

孕妇偏食有什么坏处137

哪些维生素与智力发育关系密切137

哪些矿物质为孕妇不可或缺139

胎儿生长发育需要哪些营养素141

胎儿所需要的营养是从哪里来的142

哪些谷类食物有利胎儿的大脑发育144

哪些果品有利胎儿的大脑发育147

哪些蔬菜有利胎儿大脑发育148

哪些水产品有利胎儿的大脑发育149

为什么说孕妇多吃牛肉、鸡肉、兔肉、鹌鹑肉和蛋、奶、蜂蜜有利胎儿健脑150

什么样的食谱组成较适合孕妇152

孕妇营养不良对胎儿有什么不利的影响152

为何孕妇要适量补锌153

为何孕妇要适量补铁154

为何孕妇要补充钙剂？怎样补钙155

膳食中有哪些因素会影响钙的吸收156

孕妇为何要慎服鱼肝油156

孕妇缺乏叶酸有哪些危害157

为何孕妇容易发生缺铁性贫血158

孕妇患缺铁性贫血为何要补充维生素C158

孕妇为什么需要补碘159

孕妇为什么需要补硒160

孕妇缺锌有哪些危害161

孕妇长期吃精米精面有什么坏处162

为何孕妇过多吃肉不利保胎163

为何孕妇过多吃糖不利保胎163

为什么孕妇忌吃山楂164

为什么孕妇吃菠菜不宜过多164

为什么孕妇不宜吃油条165

孕妇不宜过多吃水果165

孕妇常吃油炸食品有什么坏处166

孕妇不宜多吃黄芪炖鸡167

孕妇在孕早期不宜吃动物肝脏167

孕妇偏吃素食有什么害处168

孕妇不可多吃热性香料168

孕妇应禁忌和准食的食品168

孕期营养食谱孕早期饮食营养172

孕早期饮食注意事项173

孕早期如何安排一日食谱（例1）175

孕早期如何安排一日食谱（例2）175

孕早期营养素供给量参考表176

孕早期一日膳食的构成参考177

孕早期食谱177

（一）孕早期素菜食谱177

（1）香椿拌豆腐177

（2）素三鲜177

（3）白扒银耳178

（4）糖醋白菜丝178

（5）芹菜拌银芽179

（6）水晶西红柿179

（7）脆爆海带179

（8）虾仁芙蓉蛋180

（二）孕早期荤菜食谱180

（1）糖醋排骨180

（2）肉片滑熘卷心菜180

（3）土豆烧牛肉181

（4）炝虾子菠菜181

（5）锅塌带鱼182

（6）肉丝榨菜汤182

（7）鸡脯扒小白菜183

（8）干蒸鲤鱼183

（9）鱼头木耳汤184

（三）孕早期主食食谱184

（1）五色豆沙包184

（2）猪肉酸菜包185

（3）小米面蜂糕185

（4）什锦甜粥186

（5）果汁饭186

（6）草莓绿豆粥186

孕中期饮食营养187

孕中期饮食注意事项188

孕中期一日营养食谱（春、夏、秋、冬举例）190

孕中期春季食谱（例1）190

孕中期春季食谱（例2）191

孕中期夏季食谱（例1）191

孕中期夏季食谱（例2）192

孕中期秋季食谱（例1）192

孕中期秋季食谱（例2）193

孕中期冬季食谱（例1）193

孕中期冬季食谱（例2）194

孕中期营养素参考供应量194

孕中期一日膳食的构成参考195

孕中期食谱195

（一）孕中期素菜食谱195

（1）腌花菜195

（2）雪里红炖豆腐195

（3）海米醋熘白菜196

（4）鲜蘑莴笋尖196

（5）樱桃萝卜197

（6）拌腐竹197

（7）柿椒炒嫩玉米197

（8）豆腐干拌豆角198

（二）孕中期荤菜食谱198

（1）沙锅狮子头198

（2）桂花肉199

（3）拌合菜199

（4）肉丝海带200

（5）醋椒鱼200

（6）奶汤鲫鱼201

（7）肉丝拌豆腐皮201

（8）炝肉丝蒜苗201

（三）孕中期主食食谱202

（1）牛奶大米饭202

（2）香椿饼202

（3）玉米面发糕203

（4）鸡蛋家常饼203

（5）小窝头203

（6）荷叶粥204

（7）阳春面204

孕晚期饮食营养204

孕晚期饮食注意事项205

孕晚期一日营养素供给量参考207

孕晚期一日膳食的构成参考207

孕晚期食谱208

（一）孕晚期素菜食谱208

（1）麻酱白菜208

（2）糖醋黄瓜208

（3）白干炒菠菜208

（4）奶油冬瓜209

（5）凉拌菠菜209

（6）白烧腐竹209

（7）香菇菜花210

（8）炸熘海带210

（二）孕晚期荤菜食谱211

（1）青椒里脊片211

（2）清炖牛肉211

（3）拌猪肝菠菜212

（4）干煎黄鱼212

（5）雪里红炖豆腐212

（6）香滑芹菜卷213

（7）家常熬鱼213

（8）炒腰花214

（三）孕晚期主食食谱214

（1）红小豆粥214

（2）肉丁豌豆饭215

（3）鲤鱼白菜粥215

（4）鸡肉卤饭215

（5）玉米面蒸饺216

（6）锅贴饺216

（7）什锦炒饭217

生产时的饮食营养217

（一）有助分娩的产前饮食（举例）217

（1）羊肉红枣黄芪汤218

（2）核桃仁酪218

（3）空心菜粥218

（4）清汤鳗鱼丸219

（5）小米面茶219

（二）分娩中的特殊食品220

分娩应知常识哪些征兆表明即将分娩222

孕妇住院前后要做哪些准备222

临产产妇能吃东西吗223

临产产妇小便应注意什么223

临产产妇大便应注意什么223

临产时灌肠对分娩有什么好处224

大龄初产归临产要注意什么224

分娩能否顺利进行由哪些因素决定224

在第一产程产妇应注意什么？应如何同医生配合225

第二产程产妇应怎样和医生配合226

第三产程的临床经过是怎样的226

什么是难产？哪些原因能造成难产227

会阴裂伤是怎么回事227

会阴侧切会很痛吗228

哪些因素决定是否行会阴侧切228

为何分娩阵痛时切忌大喊大叫228

引起产后出血的原因有哪些？应如何防治229

为何要让刚娩出的婴儿大哭230

新生儿娩出后不会哭怎么办230

剖宫产有哪些好处230

剖宫产对母婴有哪些不利因素230

施过剖宫产会不会影响性生活231

什么叫急产？急产有什么危害231

当产妇一人在家时急产怎么办232

产后营养与饮食产褥期的饮食营养234

产褥期营养素供给量参考表235

产后适宜多进食的食物236

（1）面汤236

（2）牛奶236

（3）小米粥236

（4）鸡蛋237

（5）红糖237

（6）鸡肉237

（7）肉汤237

（8）蔬菜237

（9）水果238

（10）鲤鱼238

乳母在饮食中宜注意补钙238

产妇“坐月子”宜多吃蔬菜和水果239

产后吃水果的注意事项239

产妇宜食用桂圆240

产妇宜食用山楂240

产妇不宜饮用麦乳精241

产妇补充红糖以多少为宜241

产妇吃鸡蛋要适量242

产妇在分娩后3个月内忌食鸡精242

乳母忌吸烟喝酒243

产妇忌补食人参243

乳母忌吃巧克力244

产妇忌食生冷食品244

产妇忌食辛辣等刺激性食物244

产妇忌食过咸食物244

产妇忌饥饱不一245

产妇切忌盲目节食245

怎样安排产后头几天的饮食246

产妇坐月子期间需要忌口吗246

产后吃海鲜会引起会阴切口或腹部刀口发炎吗247

适合产妇食用的蔬菜有哪些247

适合产妇食用的食物有哪些248

喝催乳汤的学问249

产褥期食谱249

（一）产褥期素菜食谱249

（1）糖醋卷心菜249

（2）油焖茭白250

（3）蜜饯萝卜250

（4）鲜蘑炒豌豆250

（5）花生奶酪251

（6）荔枝红枣汤251

（二）产褥期荤菜食谱251

（1）猪蹄汤251

（2）火腿冬瓜汤252

（3）羊肉冬瓜汤252

（4）清炒虾仁253

（5）海米紫菜蛋汤253

（6）番茄酿肉253

（7）菠菜鱼片汤254

（8）白斩鲤鱼254

（三）产褥期主食食谱255

（1）排骨汤面255

（2）牛奶麦片粥255

（3）黑芝麻粥255

（4）小米红糖粥256

（5）绿豆银耳粥256

（6）挂面卧鸡蛋257

产妇乳汁不足时的饮食调理有哪些257

促进产妇身体康复的药膳258

（1）山药大米粥259

（2）薏仁白米粥259

（3）麦枣糯米粥259

（4）人参山药乌鸡汤259

（5）花生当归猪蹄汤259

产后康复保健什么叫产褥期262

产褥期保健的“三要”是什么262

产褥期保健的“三忌”是什么263

产后为什么容易出汗263

产后乳房胀痛是正常现象吗264

现代女性为何常出现产后无乳汁264

怎样保护哺乳期的乳房264

“坐月子”期间能出屋吗265

产后多长时间可以下床活动265

产后为什么要及时下床活动266

产后什么时候可以开始正常劳动266

为什么产妇不宜洗盆浴266

热水坐浴有什么好处267

月子里能洗头、洗澡、刷牙吗267

恶露如果有臭味应该怎样做268

怎样预防产后足跟痛269

产后为什么要让产妇及时排尿269

产后多长时间解大便269

产后怎样安排衣着270

伏天“坐月子”如何注意防暑270

产妇的居室应如何安排271

月子里产妇能看电视吗271

产后会阴伤口何时拆线271

怎样挤奶272

什么时候可以开始做产后健身操272

做产后健身操有什么好处273

怎样做产后健身操273

做产后健身操应注意什么274

产后如何预防子宫脱垂274

为什么要做产后检查275

产后如何预防生育性肥胖275

怎样防治产后妇女阴道松弛275

为什么产妇易发生产后抑郁症276

如何调节产妇的情绪276

婴幼儿喂养初乳对新生宝宝有什么好处280

怎样判断母乳是否充足280

哺乳为什么提倡早接触与早吸吮281

母乳喂养的正确姿势281

婴儿应怎样含接乳头282

怎样安排授乳时间283

新生儿为什么易呕吐、溢乳、打嗝283

怎样保证母乳充足283

产后乳汁少有没有办法治疗284

怎样判断婴儿是否吃饱了285

哪些情况需要人工喂养285

哪些情况需要混合喂养286

怎样计算奶量与热量286

哺乳期妇女用药应注意什么287

不能吃母乳时，用什么喂养孩子好288

用奶瓶喂孩子需要注意什么288

怎样使用奶瓶给孩子喂奶289

人工喂养的小儿为什么要注意喂水290

正常健康的孩子是否需要补充药物性维生素290

什么时候开始给新生儿添加维生素及钙片291

如何给婴儿服用鱼肝油291

如何用小勺给婴儿喂钙剂292

补碘越多越好吗？怎样补碘才科学292

怎样给吃奶的孩子添加辅食293

人工喂养要注意什么问题294

制作辅食需注意哪几点295

如何给孩子制作辅食296

如何添加蛋黄？应注意什么296

如何添加淀粉类辅食297

怎样减少食物中的营养素在烹调时的损失297

婴幼儿不宜吃哪些食物298

为什么不要让孩子常吃爆米花和松花蛋299

孩子需要养成哪些良好的饮食习惯299

孩子爱吃甜食好不好300

给孩子做菜能不能用鸡精301

为何1岁以下的孩子不宜吃蜂蜜301

怎样早期发现孩子营养不良301

婴儿对各种维生素的需求量及来源302

婴儿对各种矿物质的需求量及其来源303

怎样制作断奶食品304

婴幼儿护理怎样布置新生儿的居室306

新生儿居室多少温度为宜306

不宜将新生儿包裹成“蜡烛包”307

新生儿的衣着有哪些要求307

新生儿尿布的垫法307

给婴儿换尿布时要注意什么308

婴儿的尿布怎样洗308

怎样预防新生儿尿布湿疹309

新生儿脐带的护理309

新生儿应该睡什么床309

婴幼儿为何不宜看电视310

怎样为婴幼儿健身310

怎样给幼儿洗澡312

婴儿如不能沐浴时，怎样保持清洁314

怎样给幼儿按摩314

怎样对新生儿进行早期教育315

怎样观察新生儿的大小便316

如何预防新生儿腹泻？发生腹泻后怎样护理316

怎样预防婴幼儿佝偻病317

户外空气浴和日光浴对婴儿有什么好处318

新生婴儿如何度过伏天319

如何除去新生儿头皮上的乳痂319

怎样给婴儿剪指、趾甲320

怎样给婴儿理发320

婴儿的胎发一定要剪吗320

怎么面对婴儿昼夜颠倒321

怎样面对“夜哭郎”321

搂着婴儿睡觉为什么害处多322

怎样保护婴儿的眼睛322

小儿视力有无问题怎样检查323

怎样检查小儿有无听力问题324

如何早期发现新生儿耳聋325

如何预防新生儿中耳炎325

女婴阴道流血是怎么回事325

男婴睾丸未降怎么办326

“马牙”与“螳螂子”是怎样产生的326

新生儿生理性黄疸是怎么回事326

怎样才能让宝宝睡得更好327

怎样防止幼儿睡偏头327

怎样给婴儿选择玩具328

怎样给玩具清毒328

怎么给婴儿测体温329

怎样给婴儿选择枕头329

婴儿为什么不宜含着奶头睡觉330

让婴儿吸空奶嘴为什么不好330

如何培养婴儿的睡眠习惯330

如何培养婴儿的小便习惯331

怎样防止婴幼儿意外事故331

婴儿的运动锻炼332

婴儿的预防接种需注意什么333

如何科学地开发新生儿大脑的潜力333

给婴儿听音乐有什么益处334

什么是手指益智法334