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职业生涯规划篇2

第一章 规划职业生涯 设计精彩人生2

章前导言2

学习目标3

关键术语3

名人语录3

案例引导3

第一节 职业生涯规划概述4

一、职业生涯规划的含义4

二、职业生涯规划的类型5

三、职业生涯规划的基本原则5

四、大学生做好职业生涯规划的意义7

第二节 职业生涯规划的基本理论8

一、帕森斯的特质因素理论8

二、霍兰德的职业兴趣理论9

三、金斯伯格的职业生涯发展理论10

四、舒伯的生涯发展理论11

五、施恩的职业锚理论12

第三节 职业生涯规划的影响因素13

一、外部因素13

二、内部因素15

第四节 职业测评21

一、职业测评的概念21

二、职业测评的功能21

三、职业测评的分类22

案例点评24

能力训练24

1.自我兴趣探索24

2.自我能力探索26

3.自我测评26

拓展延伸26

参阅书籍29

第二章 培养职业素质 增强就业能力30

章前导言30

学习目标31

关键术语31

名人语录31

案例引导31

第一节 团队精神32

一、团队精神概述32

二、培养大学生团队精神的意义34

三、培养团队精神的途径和方法35

四、影响团队绩效的因素36

第二节 创新能力37

一、创新能力概述38

二、大学生的创新能力现状40

三、培养大学生创新能力的途径40

第三节 沟通能力43

一、沟通能力概述43

二、大学生沟通障碍的表现43

三、沟通魅力的塑造44

第四节 学习能力46

一、学习能力概述46

二、学习能力的重要性46

三、提高大学生学习能力的途径49

第五节 时间管理51

一、时间管理概述51

二、浪费时间的表现52

三、时间管理的基本原则53

四、实施时间管理的方法53

案例点评56

能力训练56

1.游戏体验56

2.创新思维训练57

拓展延伸57

参阅书籍57

第三章 了解规划步骤 实施职业规划58

章前导言58

学习目标59

关键术语59

名人语录59

案例引导59

第一节 职业生涯规划的步骤61

一、自我评估61

二、环境分析62

三、确定目标62

四、选择职业生涯路线64

五、职业生涯规划的实施64

六、反馈与修正64

第二节 职业生涯规划的误区67

一、忽视职业生涯规划67

二、把自己的命运交给别人67

三、急功近利68

四、把职业生涯规划等同于职业选择68

五、过早放弃68

第三节 职业生涯规划的调整70

一、职业生涯规划调整的必要性70

二、调整职业生涯规划的时期70

第四节 大学生职业生涯规划范例72

一、职业生涯规划表72

二、职业生涯规划书范例75

案例点评80

能力训练80

1.自我评估80

2.力场分析81

3.规划演练82

拓展延伸82

参阅书籍83

就业指导篇86

第四章 认清就业形势 端正就业观念86

章前导言86

学习目标87

关键术语87

名人语录87

案例引导87

第一节 当前的大学生就业形势89

一、就业结构的重大变化89

二、大学生面临的就业形势90

第二节 我国大学生就业政策和相关规定97

一、我国大学生就业的基本政策97

二、大学生就业的特殊政策102

第三节 树立正确的就业观念105

一、保持积极心态，珍惜就业机会105

二、重视实习的机会105

三、不片面追求专业对口105

四、调整薪资待遇的期望值106

五、要有创业的精神和准备106

案例点评107

能力训练108

1.主题辩论108

2.政策搜集108

拓展延伸108

参阅书籍109

第五章 做好求职准备 从容面对就业110

章前导言110

学习目标111

关键术语111

名人语录111

案例引导111

第一节 求职材料的准备112

一、求职信112

二、简历117

三、其他材料128

第二节 求职心理的准备128

一、大学生必须具备的心理准备129

二、大学生择业心理调适132

第三节 就业信息的准备134

一、就业信息的搜集134

二、就业信息的处理138

三、就业信息的科学利用140

四、寻找发挥自己优势的职业141

案例点评141

能力训练142

1.放松训练142

2.信息搜集训练142

3.求职体验交流142

拓展延伸143

参阅书籍145

第六章 掌握求职技巧 预防求职陷阱146

章前导言146

学习目标147

关键术语147

名人语录147

案例引导147

第一节 面试技巧148

一、面试的形式和内容148

二、面试前的准备155

三、求职面试礼仪156

四、面试后的努力160

第二节 笔试技巧162

一、笔试的作用及种类162

二、笔试前的准备165

三、笔试的方法和技巧166

第三节 谨防各种求职陷阱167

一、大学生常见的求职陷阱168

二、求职陷阱的预防与应对171

三、非法传销172

案例点评177

能力训练177

拓展延伸181

参阅书籍181

第七章 了解就业程序 维护就业权益182

章前导言182

学习目标183

关键术语183

名人语录183

案例引导183

第一节 就业协议书184

一、就业协议书的主要内容184

二、签订就业协议书的原则184

三、签订就业协议书的程序185

四、签订就业协议书时应注意的问题185

五、就业协议书的解除188

六、违约责任及违约的后果188

第二节 劳动合同189

一、劳动合同的基本内容190

二、签订劳动合同的原则191

三、签订劳动合同时应注意的问题193

四、劳动合同的解除196

第三节 离校、报到与人事代理199

一、就业管理部门的工作流程200

二、离校201

三、报到203

四、人事代理205

第四节 就业权益的维护206

一、毕业生就业的基本权益206

二、毕业生就业权益的自我维护210

三、毕业生维权求助的途径210

案例点评212

能力训练212

1.知识问答212

2.就业访谈215

拓展延伸215

参阅书籍216

第八章 了解相关指导 把握就业机遇217

章前导言217

学习目标218

关键术语218

名人语录218

案例引导218

第一节 报考公务员的指导220

一、公务员招考步骤220

二、报考国家公务员应具备的基本素质221

三、报考国家公务员的对象及条件223

第二节 考研指导224

一、研究生的种类225

二、读研究生的途径225

三、报考条件228

四、报名、考试具体事宜228

第三节 出国留学指导230

一、出国留学的类别及条件230

二、公派出国留学人员的申报手续和经费等管理办法231

三、自费出国留学的有关规定232

第四节 大学生应征入伍236

一、大学生应征入伍的重要意义236

二、大学生应征入伍的条件237

三、应征入伍的优惠政策239

四、大学生应征入伍的基本程序240

案例点评240

能力训练241

1.就业访谈241

2.探索训练241

拓展延伸242

参阅书籍245

参考文献246