图书介绍
焦虑突围 如何利用焦虑过好这一生PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 思小妞著 著
- 出版社： 北京：团结出版社
- ISBN：9787512663800
- 出版时间：2018
- 标注页数：257页
- 文件大小：16MB
- 文件页数：273页
- 主题词：焦虑－心理调节－通俗读物
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图书目录
第一章 存在焦虑，学会和自己好好相处2
学会和自己好好相处2
做一件适合一个人做的事9
享受单身时光17
别去苛求亲密无间24
一个人的生活，从整理开始29
第二章 成长焦虑，学会用“不应该”去看问题38
学会用“不应该”去看问题38
远离你“讨厌的自己”45
真正决定你高度的不是眼界51
有一种幸运叫“吃亏要趁早”57
这才是最好的时间管理64
抵抗懒癌，只需要这七招72
第三章 选择焦虑，你的失败从不是轻易放弃82
你的失败从不是轻易放弃82
别用努力来掩饰你的懒惰87
自己挖的坑，自己填95
人生不一定非要有所成就101
为什么你没想象中成功107
感到迷茫，其实是件好事112
你以为的“能者多劳”是一种“病”117
让你的选择更高效123
第四章 社交焦虑，你的人脉只需要五类人134
你的人脉只需要五类人134
小心那些喜欢说“随便”的人142
给别人最有价值的反馈148
别用“打工思维”去工作155
独立，让你越来越出色163
第五章 职业焦虑，职场拼得不只是实力172
职场拼得不只是实力172
别把第一份工作太当回事179
如何避免职场上的“暗箭”188
你的人生才刚刚开始193
你是否已患有职场抑郁症201
别让自己成为职场“囚徒”207
第六章 爱情焦虑，没有永远爱你的人214
没有永远爱你的人214
前任是你最好的“老师”220
爱情里的“三观一致”226
选择伴侣，不是终身大事232
爱你的人，都是行动派241
爱就是“你要盲目支持我”247
前任的婚礼要不要参加252