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上篇 做人有气度，稳健行走人生路3

第一章 宽容的气度，有包容四海之力3

很多时候，宽容比苛责更奏效4

能够以德报怨的人，心质坚强6

包容他人的负面态度，做一个大度的君子8

不活在过去，忘记是非带来的伤痛11

求同存异，给自己和他人留一些空间14

包容自己的失败，建立强大的气度16

第二章 谦逊是种美德，让你的气度沁人心脾19

妄自尊大不如谦逊有礼招人喜欢20

眼中不容人，他人看你只会更加渺小23

虚心向前辈请教，能让你少走弯路25

不因成就而自满，沾沾自喜要不得27

谦逊的气度，来自最高贵的克己功夫29

不论何时，不要以为自己已经知晓一切31

第三章 勇敢这种刚硬气魄，向外更要向内33

勇敢的气魄，是能够为对手叫好34

不欺骗他人，就是不欺骗自己37

失误不是原谅自己的借口40

不逞匹夫之勇，让机智做勇敢的搭档43

习惯性地自我反省，在错误中走向成熟45

勇于当面认错，让好气度给形象加分47

第四章 多一分克制，少一分冲动49

别在语言暴力中丢掉了全部的风度50

做事前先“洗净”躁动的心52

在关键时刻，暂停1分钟55

告诉自己，事情并没有那么严重57

先问责自己，再找他人错处59

理性永远要占据上风位置62

第五章 从容面对波折，淡定笑看风云65

放手执着，不能苛求“绝对完美”66

面对流言飞语，要心如铁、身如松69

计较得太多，其实重要的并没有多少72

不痴不聋，不做家翁，难得糊涂75

从容面对波折，培养安宁淡定的气度77

秉持一颗中正之心，从容面对是是非非80

第六章 大气一些，追求气度最高点83

以理服人，没必要太意气用事84

太计较，减损的是你气度的分量87

不以一眚掩大德，没人绝对清白90

气量越大，得到的尊敬越多92

大气的人，能够与他人融洽相处95

胸怀能容下多少人，就能赢得多少人97

第七章 在人际交往中表现最佳气度99

善良要比聪明更重要100

敞开心扉，对他人以诚相待102

正直者，自有一身浩然气度104

展现好气度，照顾大家的雅兴107

感情是种投资，不以个人喜好交友110

有尺度地放低姿态，适时表现自己112

中篇 按尺度做事，逐步塑造卓越自身117

第八章 善表达，掌握语言的尺度117

客套的寒暄也要注意表达尺度118

夸奖过头，小心被人认为是讽刺120

开玩笑要有尺度，尤其避讳敏感话题122

别用语言直击对方的“痛点”124

“软语”要比“直言”动听126

说话的尺度，三分在讲，七分在听128

第九章 进退有度，仪态举止符合分寸131

喜怒不形于色，不轻易让人看穿132

掌握好与他人的临界距离135

占优势，也得给别人留余地138

人微言轻时，要掂清自己的分量141

目标不宜过多，“多吃”未必“多得”143

退让，是换一种角度前进145

第十章 既要锦上添花，又要雪中送炭147

保持走动，别与老朋友断了联系148

合适的礼物是人际关系的润滑剂150

赞美要有恰当尺度，小心流于奉承152

心存善意，积蓄的不仅是人情154

为人分忧，获得战胜困难的经验157

伸出你的援助之手，收获他人的感恩之心159

第十一章 要懂得先维护别人的颜面161

能捧场时，不要做那个拆台的人162

施惠于人，也得给人留足面子165

贬低他人并不能抬高自己的价值167

主动化解误会，解开彼此间的“结”169

忠言大多逆耳，私下里说更合适172

想要面子，就得先给别人面子175

第十二章 行事切莫高调，留出一方天地177

主动示弱，在明显处暴露瑕疵178

实力不足时，回避正面交锋180

发挥配角的作用，为对方“捧哏”182

不抢风光，把表现的机会让给别人184

第十三章 别让负面思维掌控住你的情绪187

愤怒只会让你显得更弱小188

允许偶尔的抱怨，但拒绝习惯性上瘾190

太软弱的人只有喝粥的份儿192

从没有卑微的人，只有自卑的心194

做情绪的主人，拒绝被他人一眼看透196

第十四章 七分做人，三分做事，十分成功199

合理分配时间会让事情更高效200

关注细节，将事情尽力做到全面202

洞察他们的内心需求，找到适合的话题204

在“要”和“给”之间，掌握面子的尺度207

没必要刻意回避“功利性”友谊209

有些事即便不情愿，也要主动去做211

下篇 好气度助你赢在尺寸之间215

第十五章 低调做人，是每个成功者的领悟215

甘于平凡的人，不一定是平庸之辈216

不卑不亢，低姿态不等于没姿态219

对别人的秘密，不要过分好奇221

时机不对时，低调是对自己的保护223

非你不可时，再站出来226

实力相当时，心理素质过硬者胜229

第十六章 宠辱不惊，保持一颗平常心231

行百里者半九十，小胜不能昏了头232

看淡荣辱，做人不能得意忘形234

高处不胜寒，得意之时须自省236

人外有人，攀比之心让气度失衡238

过强的名利心会侵蚀你的气度241

贪婪会让你的气度充满污点244

第十七章 提升气度，需要不断地积攒247

让好形象为你堆积出影响力248

腹有诗书气自华，胸中有天下250

艺多不压身，提升综合气度253

锻造气度，唯折磨乃现吾辈255

都是逆境成就了你的真性情258

解除“自我设限”，别给自己“下套”260

急功近利不可取，韬光养晦塑造卓越262

第十八章 主动适应别人，努力完善自己265

别说“我想”，而说“你认为呢”266

避免争论，照顾别人的意愿268

每个人都是独特的，何必强加于人271

主动改变自己，侧面影响他人273

改变不了环境，但是可以改变自己275

完善自己，与每一个人都融洽相处278

第十九章 练好内功，做一个内外兼优的绅士281

当不了主角时，先努力做好配角282

不懂得尊重的人，没有朋友284

做行走的段子手，打造幽默气质286

绅士之手，让你尽显风度289

真正的好风度，不在于刻意表现291

追求完美，不等于要求绝对完美293

第二十章 气度决定人生的宽度和高度297

每成熟一分就增添一分稳重气度298

理智面对生活，让好气度为你掌舵护航300

塑造品行端正的风度，打造铮铮铁骨303

挣脱心灵的局限，拥有不平铺直叙的人生306

生命充满弹性，人生不会永远低谷309

信仰彩虹，用好气度笑看人生风雨路311