图书介绍
高等学校体育教程 实践篇PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 孙国民，白洁，陈东主编 著
- 出版社： 南京：南京大学出版社
- ISBN：9787305175206
- 出版时间：2017
- 标注页数：376页
- 文件大小：44MB
- 文件页数：383页
- 主题词：体育－高等学校－教材
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图书目录
第一章 跑、跳、投锻炼1
第一节 奔跑1
第二节 跳跃6
第三节 投掷10
第二章 球类15
第一节 篮球15
第二节 排球29
第三节 足球45
第四节 乒乓球65
第五节 羽毛球80
第六节 网球100
第七节 慢投棒垒球116
第三章 武术129
第一节 武术概述129
第二节 青年长拳、查拳、初级剑、初级刀131
第三节 太极拳和太极剑142
第四节 五禽戏152
第五节 八段锦160
第四章 现代体操167
第一节 形体训练167
第二节 艺术体操186
第三节 健美操205
第四节 健身秧歌216
第五节 健康街舞228
第六节 普拉提243
第七节 啦啦操250
第八节 瑜伽254
第九节 爵士舞蹈261
第十节 有氧舞蹈271
第五章 体育舞蹈与交际舞284
第一节 体育舞蹈概述284
第二节 体育舞蹈的基础知识287
第三节 体育舞蹈舞种介绍290
第四节 体育舞蹈竞赛规则简介309
第六章 跆拳道312
第一节 跆拳道基本技术312
第二节 跆拳道基本战术319
第三节 跆拳道竞赛规则321
第七章 定向越野324
第一节 定向越野运动概述324
第二节 定向越野的工具与装备326
第三节 定向越野的基本技能328
第八章 击剑运动335
第一节 击剑运动概述335
第二节 击剑的基本技术336
第三节 击剑比赛制度、场地、器材342
第九章 健美运动345
第一节 健美运动概述345
第二节 健美形体与健美训练347
第三节 竞技健美352
第十章 游泳运动359
第一节 常用泳式359
第二节 水中救护371
参考文献376