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引子1

佛理佛医篇5

佛教的基本教义7

什么是佛教7

三科8

十二缘起9

四圣谛11

八正道12

三学14

三法印16

佛教医学述要17

医方明与中医18

佛法与疾病分类21

疾病的佛法对治23

佛门医家的医学活动25

敦煌佛教医学26

心理健康篇29

心病——八万四千烦恼31

佛教和心理健康31

生理变化与心病33

佛教的诸种烦恼35

贪欲——第一根本烦恼37

嫉妒的恶果39

牢骚嗔怒起烦恼41

妄语·烦恼·报应44

五欲瀑流和戒淫46

走出烦恼迈向涅槃48

笑口弥勒的启示48

自我牺牲的慈悲观50

忍则不恶无喧52

和谐的人际关系55

提倡孝敬父母57

安心法为祛病方59

善终——佛教优死学63

生与死的关系63

朴素的优死学理论64

善终预兆和濒死经验65

原始的临终关怀66

饮食保健篇69

佛教饮食观71

饮食与疾病71

瑜珈和饮食73

素食——吃斋74

不饮酒77

茶僧不分家79

佛教饮食疗法82

从愚人食盐说起82

牛乳拯救了释迦牟尼84

浴佛·缘豆·乌饭85

腊八粥飘香87

献给佛陀的见面礼——“密麦”89

番薯叶——护国菜91

玄奘引种芒果92

佛陀说法之城盛产甘蔗93

孔子和佛陀都爱姜94

古印度僧侣种芝麻96

僧人以柿子招待乾隆97

佛经里的粳米疗法98

寺院素菜——魔芋99

佛教医学有“五辛”100

莲——佛国净土的象征102

佛门常用药物107

观音手中的杨枝107

庭前柏树子108

价值千金的檀香109

佛经里山鸡入药110

荜拨和胡椒111

佛珠与木槵子112

昂贵的佛药——沉香113

观音留下半边莲114

僧人梦中闻瑞香115

痛捏与按摩117

痛捏和按摩的效果118

痛捏和按摩手法126

随痛处打与阿是穴126

长途乘车防疲劳127

消化不良和摩腹127

神经衰弱怎么办128

痛捏法消除肥胖症128

女子胸部健美术129

减轻腰痛的按摩法130

防治性功能低下130

使高血压恢复正常的秘诀131

食欲不振的按摩对策132

佛医神奇疗法133

齿木和刷牙疗法133

焚香和香药疗法135

金篦术和金针拨障疗法138

倒灌和灌肠疗法139

念诵和暗示疗法140

修禅练功篇143

佛教流派与气功145

小乘禅法146

天台宗148

禅宗150

密宗151

净土宗153

“调五事”的气功养生原理157

调饮食157

调睡眠158

调身159

调息160

调心161

立行坐卧皆修禅164

立禅法164

行禅法166

坐禅法167

卧禅法169

佛教气功与健康指导172

智？止观疗法172

达摩壁观疗法175

达摩胎息疗法176

正觉默照禅法178

五门禅对治法180

调息疗法182

因是子静坐疗法183

六字气诀疗法184

六妙门疗法187

瑜伽冥想术189

魔事与气功偏差192

武术强身篇197

天下功夫出少林199

少林功夫史略199

少林武术简介201

少林武僧戒约202

易筋经健身法205

第一势韦驮献杵第一势206

第二势韦驮献杵第二势206

第三势韦驮献杵第三势206

第四势摘星换斗势207

第五势倒拽九牛尾势207

第六势出爪亮翅势207

第七势九鬼拔马刀势208

第八势三盘落地势208

第九势青龙探爪势209

第十势卧虎扑食势209

第十一势打躬势209

第十二势工尾势210