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序一 专注·兴趣·游戏1

序二 集中注意力是学习成功的第一步4

序三 我们能够为孩子做什么？5

第一部分 注意力，孩子走向成功的起点！3

1.什么叫注意及注意力？3

注意力小贴士：注意力存在大小之分4

2.专注，为孩子的智力发展锦上添花5

注意力小贴士：只有注意才能观察得更深入7

3.注意力集中，孩子受益一生的心理品质！12

4.用发展和联系的观点看待孩子的注意力16

注意力小贴士：你会区分无意注意、有意注意与有意后注意吗？18

5.注意力不集中的典型表现及训练重点19

6.科学的训练目标能够最大限度激发孩子的心理动力22

7.注意力训练中要把握的几个原则24

注意力小贴士：通过趣味游戏训练注意力有什么优势？27

第二部分 注意力训练趣味游戏32

感官与注意力32

视觉为主游戏32

游戏一：快速查找数字32

游戏二：乒乓球静止训练33

游戏三：乒乓球动态训练34

游戏四：猜牌游戏35

游戏五：圈数字36

游戏六：找找看，哪里不一样？37

游戏七：走出迷宫38

游戏八：临摹字帖39

游戏九：扔沙袋40

游戏十：对对碰40

游戏十一：寻找错别字41

游戏十二：找找看42

游戏十三：连连看42

游戏十四：图形辨析43

游戏十五：在规定时间内背诵44

游戏十六：字母/部首组词法45

游戏十七：足球游戏46

游戏十八：挑棒游戏46

听觉为主游戏48

游戏十九：快速数数48

游戏二十：听一听，找一找！48

游戏二十一：关键词寻找49

游戏二十二：比比看，谁的反应快！51

游戏二十三：你追，我逃！51

游戏二十四：信号拦截游戏53

游戏二十五：听指令夹弹珠游戏——专注、耐心54

游戏二十六：听指令串珠子55

游戏二十七：跟我学56

游戏二十八：悄悄话56

游戏二十九：大声朗诵57

触觉为主游戏59

游戏三十：百宝箱59

游戏三十一：猜字游戏60

游戏三十二：垫上游戏61

游戏三十三：手指穴位按摩62

身体协调为主游戏63

游戏三十四：闭目单脚直立63

游戏三十五：走直线训练64

游戏三十六：快速系鞋带游戏65

游戏三十七：折纸——纸郁金香制作66

综合类游戏68

游戏三十八：实物再现68

游戏三十九：闭目端坐69

游戏四十：哨兵游戏70

认知与注意力74

游戏四十一：积极的自我暗示74

游戏四十二：寻找“心理两可图”的另一面76

游戏四十三：故事接龙77

游戏四十四：巧算时间（24小时/1440分钟/86400秒）79

游戏四十五：时间管理——我的时间我做主！80

游戏四十六：认知提升法81

游戏四十七：学习计划表82

游戏四十八：目标积分制85

游戏四十九：给“心灵天使”书签排排序89

游戏五十：自我肯定91

游戏五十一：自我激励93

游戏五十二：优化学习情绪94

游戏五十三：快乐成长记录95

游戏五十四：撕报纸96

兴趣动力激发和注意力100

游戏五十五：趣味联想法100

游戏五十六：脑筋急转弯101

游戏五十七：逻辑推理训练102

游戏五十八：兴趣满足103

游戏五十九：家庭辩论赛104

游戏六十：IQ PUZZLE105

第三部分 培养孩子的注意力，从家长开始！109

1.家长，您关注孩子的注意力了吗？109

注意力小贴士：您知道我国青少年注意力状况吗？110

2.关注和培养孩子的注意力应该何时开始？110

3.家长，请了解哪些事物最能激发孩子的注意力112

4.容易被家长忽视的影响注意力集中的17个因素116

5.在注意力培养和训练过程中，家长可以做什么？125

6.对注意力不集中孩子的教育，家长容易走入哪些误区？129

7.在训练孩子注意力的过程中，家长需要什么样的心态？130

8.在训练孩子注意力的过程中，如果家长感到无能为力该怎么办？133

第四部分 个案精选137

妈妈，请和孩子一起微笑！137

孩子能坐得住了！142

网络本来可以更美好145

男孩，你是如此与众不同！148

别让孩子轻易说“我不行”！154

附录159

如何专业诊断注意力障碍159

你了解多动症吗？161

多动症的危害164

趣味注意力测试166

参考文献168

后记169