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目录1

序言：独断和偏见的序言1

第一章男人应当学会自理生活1

●女人的闹剧蜂拥而来2

●管理家务已成为女人的要挟手段4

●家务活不过是家务管理的一部分6

●丈夫什么活都不会干7

●家务管理所用时间的计算方法9

●只有笨蛋才学不会料理家务10

●你选择什么样的独身生活方式11

●续妻美女，只是梦中空想14

●家庭破裂15

●重新考虑是否有必要结婚17

●结婚的得失18

●已婚的价值在下降19

●家政课教学所造成的恐惧心理21

●回忆中的野餐22

●不要惊慌失措，沉着稳重地学习男子理家23

之法23

●按住、食、衣的顺序去安排独身生活25

第二章走向新生活27

●从传统观念的束缚中挣脱出来28

●犹豫不定时，就先住进旅馆生活一段时期29

●住进旅馆生活比较合适30

●最大的包袱是家具32

●有钱就可以买到服务33

●男人的住所最好选在市中心35

●选择住所时，切勿忽视安静37

●尽可能住在一层39

●对夫妇二人均出外工作的邻居，应尽可能敬而远之40

●最好住两居室的住房，能有榻榻咪更好42

●最重要的是：安排好你不在家时有事怎么办？43

●你不在家的对策45

●邮局的事最为难办46

●外出时来电话，怎么办？47

●首先要注意健康49

●把自己的家装饰好50

●单身男人的禁忌52

●独身生活，开支增大54

●编制一个日常活动的日程表56

●日常工具要放在方便之处57

第三章男子饮食入门60

●先从在外边饭馆吃饭开始61

●一个人度日，浪费颇大…………………………（62 ）●让自己的胃肠适应吃饭馆烧的饭菜63

●在外边吃饭，也有利于你推进事业65

●午餐要吃得好一些66

●自炊的秘诀是从偷着看学起67

●在外边饭馆吃腻了，就是开始自炊的时候69

●市场上供应的半成品食品并不好吃70

●烹调三十分钟，饭后收拾十五分钟，以此72

为限72

●用不着电饭锅和电炉73

●不要相信商店的广告传单75

●在自选商场采购的方法76

●水壶和冰箱的使用方法77

●煮、炖、烤79

●不要多吃凉拌菜80

●做一道菜，就清理一次餐具81

●多用一次性餐具83

●精心琢磨点什么84

●建议腌些咸菜吃85

●精心设计家宴86

第四章男人要讲究衣著和室内装饰89

●独自生活者管理衣物的方法90

●壁橱是最好的西服立柜91

●洗衣服的方法94

●保持衣物洁白无垢95

●保持内衣洁净的方法96

●如何晾干衣物97

●白床单和羽绒被99

●注意钮扣99

●毛巾的使用方法100

●不可忽视窗帘的作用101

●鞋的保养和穿用方法103

●住宅管理104

●单身汉的厕所卫生105

●不要买市上推销的厕所用品106

●浴室的用途108

●室内装饰要力求家具式样一致109

●宁肯丢掉，也不要积压110

●不要忘记计算电表的安培容量112

●住公寓时，如何管理钥匙113

●每天不可缺少花和水果115

第五章男人的安全问题117

●男人独身生活更要注意安全118

●万一涉嫌刑事案件时，如何证明自己不在犯罪现场119

●要善于自我防卫120

●建议聘请律师122

●建议你参加保险…………………………………（123 ）●不要购置私人汽车124

●要守信誉126

●不在家时的对策127

●倒死路旁，也要死后留名128

●遗嘱的内容130

●男人的分歧点131

●独身男子应善于讳莫如深132

●不要泄露自己的心中打算，多去收集对方的134

情况134

●明明知道，也故作不知135

●走为上策136

●骗女人结婚的游戏137

●男女同居的时代已经开始139

●理想的婀娜多姿的女郎140

●生活中要有一种爱好141

●人生犹如赛场，胜者为王143

后记144