图书介绍
宣泄的艺术PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 山有枢，曹俊杰著 著
- 出版社： 北京：新世界出版社
- ISBN：7800058999
- 出版时间：2002
- 标注页数：372页
- 文件大小：13MB
- 文件页数：383页
- 主题词：
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]
下载说明
宣泄的艺术PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一章 无处不在的情绪1
人有悲欢离合1
牢骚太盛防肠断——情绪与身心健康12
满身长刺难接近——情绪与人际关系20
举杯浇愁愁更愁27
第二章 宣泄你的情绪33
宣泄是个好方法33
宣泄不是万能的43
宣泄的原则55
有话就说61
第三章 宣泄的艺术61
想哭就哭94
写诗与吟诗102
写尽心中无限事113
走进心理咨询116
遗憾是一种正常121
纯净在乐声下149
让烦恼跑掉159
融于自然之中166
玩物而不丧志173
第四章 怎样发泄怒气181
怒是一种正常的情绪181
怒需要理智对待191
直接发泄还是压抑201
发泄你的愤怒208
“不及格”的媳妇很快乐216
第五章 怎样宣泄你的孤独221
人生最苦是孤独221
别让孤独陪伴你231
创造生活的乐趣237
第六章 怎样宣泄挫折感259
今后的路该咋走259
作家考研的压力266
挫折的宣泄273
错误的选择293
第七章 怎样宣泄忧郁之情293
宣泄你的忧伤300
第八章 怎样宣泄悲苦319
伤心的金属人319
悲苦的宣泄325
第九章 怎样宣泄焦虑、恐俱和嫉妒347
第一次做嘉宾347
焦虑的宣泄354
恐惧的宣泄359
不敢正视他人364
嫉妒也不妨说出来368