图书介绍
心理素质的养成与训练PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 邢邦志主编 著
- 出版社： 上海：复旦大学出版社
- ISBN：7309033019
- 出版时间：2002
- 标注页数：352页
- 文件大小：13MB
- 文件页数：367页
- 主题词：心理学
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图书目录
上篇 心理素质论2
第一章 透视心理素质的来龙去脉2
第一节 心理素质ABC2
第二节 生理与心理素质9
第三节 经历与心理素质15
第四节 教育与心理素质25
第二章 值得重视的心理素质(一)30
第一节 诚实和勇敢30
第二节 合作精神与责任感34
第三节 亲和性39
第四节 顽强的毅力45
第五节 积极的心态55
第六节 人格的魅力64
第三章 值得重视的心理素质(二)67
第一节 目标性和计划性67
第二节 良好的记忆力74
第三节 高度集中的注意力82
第四节 人际交往中的敏感性84
第五节 使你更具有创造力94
第四章 常见的心理问题102
第一节 与应激相关的心理问题102
第二节 神经症106
第三节 人格障碍110
第四节 严重的心理障碍115
第五节 其他心理障碍120
第五章 培养心理素质的基本途径124
第一节 改变思维模式和行为方式124
第二节 寻找有利的环境支持130
第三节 运用心理技术136
中篇 心理素质训练148
第六章 潜能开发训练148
专题一 设计成功的蓝图148
专题二 计划成功是最快的成功154
专题三 保持旺盛的斗志160
专题四 培养成功的习惯168
第七章 自我认知训练176
专题一 三个“我”176
专题二 我的个性189
专题三 我的智力206
第八章 人际交往训练212
专题一 人际交往自我测验213
专题二 交往中的我224
专题三 交往的心态和模式231
专题四 交际过程234
专题五 交往技能241
专题六 与异性交往247
第九章 信念与情感训练254
专题一 信念训练254
专题二 情感训练264
第十章 记忆能力训练274
专题一 科学记忆274
专题二 易思(ES)英语单词速记简介284
下篇 心理咨询案例302
一、难以割舍的爱302
二、关怀与支持：“身”病的“心”药306
三、退一步，海阔天空309
四、挺过去，前面是片晴朗的天312
五、山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村316
六、我就是独一无二的我321
七、我该如何面对挫折323
八、如何克服“跑神”326
九、走过去，前面是个天330
十、如何避免失眠331
十一、梦，心灵的保护神334
十二、别跟自己过去335
十三、可爱比美丽更重要336
十四、重要的是不要迷失自己337
十五、挫折也是财富338
十六、先睡心，后睡眼340
十七、非宁静无以致远341
十八、谋事在人，成事在天342
十九、走出情感的误区343
二十、担当众人事，何计身后评344
二十一、从小事做起，独善其身345
二十二、别吓唬你自己347
二十三、别把“万一”当“一万”348
二十四、走出无奈，顺其自然349
主要参考文献351