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第一篇　保持良好的心态1

1．心态与健康1

心理健康比身体健康更重要1

心理健康是人生顺利发展的保证2

良好的心态是心理健康的基石4

2．心态与良好的人际关系5

四海之内皆兄弟5

人与人之间的距离又近又远6

良好的心态营造良好的人际关系8

3．心态与成功9

没有永远的成功者9

谁是真正的成功者10

我们都是成功者12

4．心态与人生幸福14

什么是幸福14

财富、科学能使我们幸福吗16

幸福的感觉在每个人的心里17

第二篇　拥有良好的心态19

1．精诚所至，金石为开19

真诚是古老的智慧19

失信的代价20

真诚的魅力21

2．自信让你如此美丽23

自信是金23

自信须适度24

生命因自信而精彩25

3．信念助你成功26

信念是什么26

信念创造奇迹27

与信念同行28

4．忍耐是良好的品质29

忍耐守志，坚忍不拔29

天才无非是长久的忍耐30

学会忍耐32

5．热忱的力量33

热忱是富足的阳光33

远离冷漠34

以热忱面对生活35

6．学会感激36

心存感激的人是最快乐的人36

怀着感激去生活38

恰当表达感激39

7．怀抱一颗博爱的心40

爱可以改变一切40

不要以个人的爱憎对待他人41

以博爱的精神去工作42

8．徘徊不能太久，机会只等有心人不要让机会溜掉43

面对机会准备好了没有44

拥有果断的能力45

9．笑对压力46

压力是人生的燃料46

向压力挑战48

善于缓解压力49

10．不必把每件事都看得过重50

人生不必面面俱到50

放弃也是一种智慧51

从从容容才是真52

第三篇　调适不良的心态55

常见的不良情绪及控制方法55

1．紧张55

紧张容易导致身心不健康55

摆脱和控制紧张情绪55

2．羞怯57

人为什么会怕羞57

克服羞怯58

3．愤怒60

不能怒的是愚人，不发怒的才是聪明人60

别拿别人的缺点惩罚自己61

4．嫉妒62

嫉妒是“平庸的情调对于卓越才能的反感”62

告别嫉妒，寻找新的自我63

5．急躁64

事业常成于坚忍，毁于急躁64

克服急躁65

6．孤独66

孤独的心境要不得66

战胜孤独67

7．消沉69

走出消沉，拥抱五彩生活69

8．恐惧71

恐惧较之世上任何事物更能击溃人类71

克服恐惧72

9．焦虑73

焦虑有害73

预防与调适焦虑情绪74

10．抑郁76

抑郁的成因及表现76

克服抑郁情绪77

常见的异常心理及克服方法79

1．自卑心理79

自卑的成因及危害79

克服自卑心理79

2．自私心理80

自私有着昂贵的代价80

摒弃自私心理82

3．自我封闭心理83

自我封闭容易导致人格扭曲83

克服自我封闭心理84

4．自负心理85

自负的表现与原因85

克服自负的负面影响86

5．贪婪心理87

贪婪之心害人害己87

调适贪婪之心88

6．空虚心理89

空虚将浪费你宝贵的时光89

摆脱空虚90

7．浮躁心理91

你为何浮躁91

克服浮躁心理92

8．虚荣心理92

虚荣是心灵的蛀虫92

克服虚荣心理93

9．自杀心理94

自杀是一种“卑贱的勇敢”94

自杀心理的预防96

第四篇　对待工作的心态97

1．面对现实的态度97

敢于直面惨淡的现实97

适应现实，自强不自恼99

改变现实，迎接新的挑战100

2．别把工作当苦役101

能工作已很幸福101

在工作中寻找快乐102

为缺乏乐趣的工作增色104

3．正视工作岗位上的黑暗面105

办公室里的阴谋105

领导的权术106

学会在不完美中生活107

4．宁可做过，不可错过109

收获不会凭空而降109

心动不如行动109

成功者未必是最聪明的人110

5．尊重自己的兴趣111

兴趣是选择职业的最好向导111

培养自己的兴趣爱好113

6．平常心看不公平114

世上没有绝对的公平114

时刻拥有一颗平常心115

7．多一点敬业精神116

敬业是一种美德116

敬业就是敬你自己118

8．不要养成拖延的习惯119

拖延误事119

克服拖延，立即行动120

9．板凳坐得十年冷122

耐得住寂寞，抵得住诱惑122

心若在，梦就在124

10．做工作的主人而非奴隶125

到底为了什么而工作125

不做工作的奴隶127

拥抱工作，享受幸福人生128

第五篇　与人交往的心态130

1．有关心他人的品质130

关心是一种互动130

你关心过他人吗131

亲近而不昵，关心而有度131

2．用心赞美他人133

经常赞美他人133

赞美之道135

不要嫉妒他人136

3．不能过于依赖别人137

不要把所有的希望寄托在他人身上137

自强才是好汉138

4．他人失意时勿谈你的得意139

小人得志者惹人厌139

患难见真情141

5．用谦虚的态度待人接物142

谦虚是对不完善或有缺点的默认142

三人行，必有我师143

谦受益，满招损143

合理地认识谦虚145

6．一诺千金146

人而无信，不知其可146

人之交，信为本147

轻诺必寡信148

言必信与言不必信149

7．宽容他人犹如宽容自己150

宰相肚里能撑船150

海纳百川，有容乃大151

容天下之事与一笑了之152

学会宽容153

8．妥协但不屈服154

处世让一分为高154

谈判就是妥协的艺术155

在妥协与屈服之间，原则是不能妥协的156

9．勇于认错158

知过不改，又是一错158

勿以恶小而为之158

改过向善，善莫大焉159

在认错与面子之间160

第六篇　领导者必备的心态161

1．公正161

公私分明161

外举不避仇，内举不避亲162

奖惩公正163

2．不吹毛求疵165

金无足赤，人无完人165

总大纲，宽小过165

唯才是举166

勿以恶小而纵之167

3．严于律己168

上之所好，下必甚焉168

己不正，焉能正人168

正己正人169

4．认真求实171

兼听则明，偏信则暗171

不审势则宽严皆误171

百闻不如一见173

5．思想集中174

克勤于邦174

忧劳兴国，逸豫亡身175

生于忧患，死于安乐175

玩物丧志者戒176

6．意志坚定177

意志坚定者无坚不摧177

有志者事竟成179

咬定青山不放松180

7．创造性思维181

创新是灵魂181

敢为天下先182

鼓励创新183

8．平易近人184

平易近人：现代领导者的基本要求184

平易近人与保持领导者形象185

9．稳健187

三思而后行，谋定而后动187

稳健与积极进取187

第七篇　砺炼人生阳光心态189

1．怎样理解人生189

人生是一首永远常新的歌189

人生是短暂而又宝贵的191

让人生发出最美丽的火花192

2．正确认识幸福与不幸194

幸福就是一种满足194

不幸是位学费昂贵的教师195

想通了是天堂，想不通就是地狱196

3．正确认识顺境与逆境198

人生没有平坦的大道198

逆境是对人生的考验199

学会转逆境为顺境201

4．正确对待苦与乐202

人生是患难与欢乐所组成202

快乐在于你去寻找204

别把个人的苦乐看得太重了205

5．正确对待荣与辱206

先义而后利者荣，先利而后义者辱206

人生总是起伏不平的208

宠辱不惊，淡泊名利209

6．正确认识和把握自我211

认识你自己211

别在生活中迷失了自我212

做你自己的人214

7．正确看待成功和挫折216

没有一帆风顺的人生216

挫折是走向成功的阶梯216

坦然面对挫折，谦虚看待成功217

8．正确把握理想和现实219

生活中不能没有理想219

现实是暂时的，理想是永恒的221

理想要用实际行动才能变为现实222

9．正确对待他人和社会224

谁是最可爱的人224

社会是大家共同的家园225

“人”字是相互支撑的字226

10．让心灵永葆青春228

对心灵来说，没有微不足道的小事228

比天空还辽阔的是人的心灵230