图书介绍
女人护肤养颜完美手册PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 陶涛主编 著
- 出版社： 北京：人民日报出版社
- ISBN：7802085330
- 出版时间：2007
- 标注页数：244页
- 文件大小：19MB
- 文件页数：258页
- 主题词：女性－修养
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图书目录
PART1 女性肌肤的生理剖析1
No.1 了解你的皮肤3
No.2 不同类型皮肤护理5
No.3 肌肤美丽的4个条件7
No.4 心情愉快肌肤就亮丽8
No.5 按照生理时钟的规律护肤养颜9
No.6 女性一生的皮肤生理性保健11
No.7 女性特别时期的养颜要诀12
PART2 完美女性科学的护肤策略和常见误区19
No.1 基础保养瞬间改善妆前肌肤21
No.2 精心呵护皮肤的基本原则21
No.3 谁正在伤害你的肌肤22
No.4 不同季节皮肤养护规则24
No.5 科学护肤4步曲26
No.6 不同部位皮肤保养的策略27
No.7 矿物质养颜，女性护肤的基础34
No.8 清洁脸部皮肤的科学规范35
No.9 去角质的基本方法38
No.10 远离护肤的错觉39
No.11 给真皮层深层次的呵护41
No.12 风沙天气的护肤秘方42
No.13 植物浴——护肤新时尚43
No.14 纯情浪漫的盐浴44
No.15 内外兼顾润泽肌肤44
No.16 远离你的“电脑皮肤”46
No.17 周末，为美丽加分47
No.18 旅途中的护肤养颜谋略49
No.19 上班路上的护肤攻略51
No.20 家庭主妇的护肤策略52
No.21 攻破护肤的最后死角54
No.22 远离美容护肤的误区55
No.23 破坏美丽的N个习惯57
No.24 最伤肌肤的错误护肤法59
No.25 护肤不正确容易引起的皮肤问题61
No.26 必须巧妙跳过的控油陷阱63
PART3 保湿与去皱——让你的肌肤似水冰肌65
No.1 皮肤保湿的基本要点67
No.2 肌肤保湿妙招68
No.3 不同季节的皮肤保湿方法68
No.4 不同肌肤的保湿高招72
No.5 不同时间的保湿方法75
No.6 不同部位的保湿对策77
No.7 白领女性的保湿新时尚79
No.8 肌肤保湿的12个秘方82
No.9 你所不知的保湿误区83
No.10 预防皱纹产生的关键因素85
No.11 延缓和消除皱纹的根本之道86
No.12 不同部位的防皱攻略88
No.13 微波电脑拉皮除皱术91
No.14 每天伸一伸，30天后无皱纹92
No.15 孕妈咪妊娠纹的对抗攻略93
No.16 自己动手做减皱操94
No.17 简易有效的美颜去皱法95
PART4 美白防晒——给肌肤加分97
No.1 皮肤美白的原理99
No.2 肌肤美白7个关键事项100
No.3 肌肤美白5步曲103
No.4 春季美白4大魔法104
No.5 夏日美白的科学方略105
No.6 肌肤美白祛斑双攻略107
No.7 家庭美白的简易妙方108
No.8 不同星座的美白攻略109
No.9 夏季防晒小常识111
No.10 不同部位的防晒法112
No.11 夏季旅游防晒策略114
No.12 防晒品的选择技巧117
No.13 晒后复白攻略118
No.14 冬天也防晒120
No.15 科学防晒误区121
PART5 特殊皮肤问题的解决之道123
No.1 通辑眼部鱼尾纹的三大祸首125
No.2 斑点的再认识及治疗攻略126
No.3 治疗黑斑全攻略127
No.4 挑战黄褐斑129
No.5 色素痣的病理与治疗131
No.6 5种流行美鼻计策132
No.7 皮肤湿疹防治的良方134
No.8 去除黑头的妙招137
No.9 黑眼圈的形成与消除139
No.10 治理肿眼泡的有效途径140
No.11 对眼袋永远说不142
No.12 痤疮的病理成因与防治145
No.13 远离“油”的烦恼146
No.14 关照春天的问题皮肤149
PART6 拯救肌肤——教你几招美容妙方151
No.1 与牛奶共白皙153
No.2 巧做牛奶面膜155
No.3 酸奶：肌肤的美味饮品156
No.4 居家美眉的天然面膜158
No.5 自家厨房的天然眼膜163
PART7 吃出美丽容颜来165
No.1 与美容有关的营养素167
No.2 如花容颜吃出来168
No.3 美女最佳食品榜169
No.4 都市女白领的膳食搭配171
No.5 做水果美女173
No.6 美女饮食禁忌173
No.7 美丽食物吃走黑眼圈175
No.8 自己配制美肤茶176
No.9 容颜俏丽得补血177
No.10 孕妈咪美容食谱179
No.11 “吃”掉皱纹有高招181
No.12 红糖养颜美女也疯狂183
No.13 美容靓丽汤184
No.14 古代后宫里的美容秘方187
PART8 中药美容189
No.1 中药美容的特质191
No.2 常用美容中药192
No.3 白人一等的中医妙方193
No.4 驻颜美肤的中药百草194
No.5 防纹除皱中医妙法198
No.6 你不能不知的养颜美肤药酒199
PART9 化妆美容201
No.1 化妆品的种类和作用203
No.2 选择最适合你的化妆品205
No.3 使用化妆品的注意事项207
No.4 化妆色彩的基础知识208
No.5 化妆的基本程序210
No.6 化妆水入门使用完全指南212
No.7 “妆”出俏丽容颜214
No.8 清清淡淡“无妆”也时尚218
No.9 女性化妆的10忌219
No.10 孕妈咪忌用的化妆品220
No.11 巧遮瑕疵的俏脸秘方221
PART10 水疗美容223
No.1 水疗健康美容概念225
No.2 水疗基本的要素与情境227
No.3 做SPA水灵美人227
No.4 SPA美女护肤细节229
No.5 水疗修复烫伤的头发231
No.6 都市女性的居家SPA231
PART11 养颜要从心开始233
No.1 自信的女人最美丽235
No.2 拥有风情浪漫的气质235
No.3 优雅是女人最恒久的魅力236
No.4 永葆你的女人味237
No.5 延伸你的性感魅力238
No.6 温柔是美丽的天使240
No.7 做一个芬芳袭人的美眉241
No.8 提升自己的时尚品位242