图书介绍
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- （法）魏魏纳著；胡因梦译 著
- 出版社： 北京：中国人民大学出版社
- ISBN：7300075266
- 出版时间：2006
- 标注页数：105页
- 文件大小：16MB
- 文件页数：117页
- 主题词：压抑（心理学）－通俗读物
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图书目录
前言1
1 拖延的艺术4
追随梭罗的脚步10
101则吹口哨的秘诀13
2 呼吸的艺术14
呼吸与缓解痛苦的关系18
安住于眼前这一刻21
3 冥想的艺术22
何谓开悟27
保持身心静默，但不僵硬31
4 发呆的艺术32
消磨掉你的焦虑不安38
给海滩漫游者的几则建言41
5 打哈欠的艺术42
脚底按摩的自然疗法47
拓展你的想像力51
6 打瞌睡的艺术52
对付罪咎感56
香甜午睡的处方59
7 沐浴的艺术60
什么是水疗65
什么是芳香疗法66
要不要试试矿泉浴疗68
被遗忘的家庭处方71
8 品尝的艺术72
舌尖尝到了什么滋味77
如何保持不醉81
9 倾听的艺术82
聆听你的直觉86
沉默是金91
10 等待的艺术92
此刻或永远不再96
如何观赏日落101
结语103
译后记&胡因梦104