图书介绍
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- 翁永良，陈建萍，刘平建等主编 著
- 出版社： 江西出版集团；南昌：江西科学技术出版社；北京：北京出版社
- ISBN：9787539021485
- 出版时间：2002
- 标注页数：324页
- 文件大小：44MB
- 文件页数：333页
- 主题词：
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图书目录
第一章 高等学校体育的目的和任务1
第一节 体育与健康概述1
第二节 高等学校体育的地位、目的和任务2
第三节 高等学校体育的组织形式6
第二章 体育与健康12
第一节 体育锻炼与身体健康12
第二节 体育锻炼与心理健康19
第三节 体育锻炼与社会适应32
第三章 学生体质健康标准评价37
第一节 学生体质测定与评价概述37
第二节 《学生体质健康标准》的结构与内容38
第三节 学生体质健康测试的操作方法43
第四节 心理健康的测量与评价51
第四章 运动损伤与疲劳的预防和康复55
第一节 运动损伤的处置与预防55
第二节 运动疲劳的产生与消除59
第五章 运动营养与健康66
第一节 基础营养66
第二节 健康膳食70
第三节 营养与体能72
第六章 休闲体育与轻松体育74
第一节 大学生需要休闲体育74
第二节 休闲体育健身的内容和方法78
第三节 介绍轻松体育81
第七章 体育欣赏83
第一节 体育欣赏的意义83
第二节 体育欣赏的基本内涵84
第三节 怎样提高欣赏水平86
第八章 国内外大型体育竞赛89
第一节 体育竞赛的种类89
第二节 体育竞赛的方法90
第三节 一般竞赛活动的组织工作方法92
第四节 重要运动会简介93
第五节 国内外大型单项体育竞赛99
第九章 田径108
第一节 短跑108
第二节 接力跑113
第三节 中长跑116
第四节 跨栏跑119
第五节 跳高123
第六节 跳远128
第七节 推铅球131
第十章 球类136
第一节 篮球136
第二节 排球143
第三节 足球153
第四节 乒乓球161
第五节 羽毛球168
第六节 网球175
第十一章 体操、艺术体操184
第一节 基本体操184
第二节 器械体操与垫上运动195
第三节 艺术体操206
第十二章 游泳217
第一节 蛙泳217
第二节 自由泳222
第三节 游泳卫生与急救226
第十三章 健美228
第一节 健美运动的特点和作用228
第二节 健美锻炼的手段与方法229
第三节 健美锻炼计划238
第四节 健美的标准241
第十四章 健美操243
第一节 健美操运动概述243
第二节 全国健美操大众锻炼标准245
第三节 全国健美操大众锻炼标准（四、五、六级）247
第十五章 体育舞蹈260
第一节 基本舞步260
第二节 基本舞步组合261
第三节 流行舞263
第十六章 中国民族传统体育286
第一节 初级拳286
第二节 初级剑296
第三节 简化（二十四式）太极拳306
第四节 易筋经316