图书介绍
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- 李廷奎主编；谭炳春审订 著
- 出版社： 长春：吉林出版集团有限责任公司
- ISBN：9787546314860
- 出版时间：2010
- 标注页数：81页
- 文件大小：8MB
- 文件页数：87页
- 主题词：八卦掌－基本知识
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图书目录
第一章 概述2
第一节 起源与发展2
第二节 场地和装备4
第二章 运动保健8
第一节 自我身体评价8
第二节 运动价值12
第三节 运动保护17
第三章 八卦掌筑基功28
第一节 基本腿功28
第二节 基本步形32
第三节 基本掌形39
第四章 八卦九宫掌规定套路46
第一节 九宫方位与起势46
第二节 第一段47
第三节 第二段54
第四节 第三段60
第五节 第四段67
第六节 收势74
第五章 比赛规则76
第一节 比赛方法76
第二节 裁判方法77