图书介绍
自我保健一本通 三高食疗与用药PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 李靖靖，陈燕编著 著
- 出版社： 北京：中国医药科技出版社
- ISBN：9787506776172
- 出版时间：2015
- 标注页数：249页
- 文件大小：31MB
- 文件页数：257页
- 主题词：高血压－防治；高血脂病－防治；高血糖病－防治
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图书目录
第一章 你真的了解“三高”吗2
“三高”，是一种生活方式病2
“三高”会遗传吗8
“三高”的警示信号10
“三高”相互影响，危害大17
警惕“三高”，时时监测22
拒绝“三高”，早检查，早预防30
第二章 “三高”人群的黄金食谱34
“三高”宜食的水果34
“三高”宜食的蔬菜60
“三高”宜食的汤粥92
“三高”宜食的茶饮176
“三高”宜食的其他食物200
“三高”人群饮食的忌与慎213
第三章 合理用药，远离“三高”保健康218
防治“三高”的药膳218
防治“三高”的中药233
防治“三高”的民间验方237
防治“三高”的药酒245