图书介绍
大学体育与健康理论与实践PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 易洪陶，黄继珍，欧阳静仁主编；刘英梅，黄伟兰，王建伟，林锋，胡胜昔，李尚胥副主编 著
- 出版社： 广州：广东高等教育出版社
- ISBN：9787536149151
- 出版时间：2013
- 标注页数：200页
- 文件大小：27MB
- 文件页数：210页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
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图书目录
大学体育基本理论编3
第一章 体育概述3
第一节 体育的起源、概念及本质3
第二节 体育的功能、演变及特征6
第二章 大学体育概论16
第一节 大学体育概述16
第二节 大学体育的地位19
第三节 大学体育的目的和任务21
第四节 大学体育的健康功能28
第三章 体育的科学基础与大学体育34
第一节 体育的生物学基础34
第二节 体育的生理学基础37
第三节 体育的心理学基础42
第四节 体育的社会学基础45
第五节 现代社会发展与大学体育48
大学体育与健康理论编55
第四章 健康概论55
第一节 健康的概念、演变及价值55
第二节 影响健康的因素与健康维护策略61
第三节 健康理念培养及健康素质67
第五章 体育与健康71
第一节 健康行为及其影响因素71
第二节 促进健康行为的做法72
第三节 心理健康与体育锻炼79
第六章 大学生体质健康测试与评价85
第一节 体质健康的相关概念85
第二节 大学生体质健康标准测试的内容和方法90
第三节 大学生体质健康标准与测试结果评价96
第四节 提高身体素质的锻炼方法100
体育健康实践编111
第七章 科学的自我锻炼111
第一节 体育锻炼的基本原理111
第二节 体育锻炼的原则113
第三节 体育锻炼方法与内容的选择117
第四节 体育锻炼运动负荷的调控120
第八章 运动处方125
第一节 运动处方概述125
第二节 运动处方的制定与实施程序127
第三节 常用运动处方示例133
第九章 传统养生138
第一节 传统养生学说简介138
第二节 传统养生原则140
第三节 传统体育养生方法141
第十章 日常简易健身方法151
第十一章 自然力锻炼160
第十二章 体育课程目标与内容纲要164
参考文献199