图书介绍
高等职业教育十二五规划教材 高职高专体育与健康教程PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 高立庆主编；顾平，石陆等副主编 著
- 出版社： 北京：北京理工大学出版社
- ISBN：9787564077228
- 出版时间：2013
- 标注页数：245页
- 文件大小：34MB
- 文件页数：252页
- 主题词：体育－高等职业教育－教材；健康教育－高等职业教育－教材
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图书目录
上部 体育理论知识部分1
第一章 学校体育概述3
第一节 体育简述3
第二节 学校体育教育的发展7
第三节 高职体育教育的目的与任务8
第二章 体质健康及其测量评价12
第一节 体质与健康概述12
第二节《国家学生体质健康标准》的实施15
第三节 体质健康的测量与评价22
第四节 大学生心理健康的自我评价29
第三章 科学体育锻炼36
第一节 体育锻炼原则与方法36
第二节 体育锻炼与健康生活方式40
第三节 体育锻炼中的运动损伤及其处理42
第四章 职业特征与体育锻炼45
第一节 职业特征及其职业病的预防45
第二节 常见职业病的体育疗法48
第三节 体能与职业体适能概述52
第四节 职业体适能的发展途径及其练习方法54
第五章 奥林匹克运动67
第一节 奥运会发展简史67
第二节 现代奥林匹克运动71
第三节 中国与现代奥林匹克运动76
下部 体育运动技能部分83
第六章 球类运动85
第一节 篮球运动85
第二节 排球运动105
第三节 足球运动118
第四节 乒乓球运动130
第五节 羽毛球运动140
第六节 网球运动154
第七章 游泳172
第一节 概述172
第二节 熟悉水性173
第三节 蛙泳175
第四节 自由泳177
第五节 仰泳180
第六节 救生措施及方法181
第八章 健美操运动185
第一节 健美操运动简介185
第二节 全国健美操大众锻炼标准初级套路187
第九章 武术、散打、跆拳道191
第一节 武术191
第二节 散打211
第三节 跆拳道219
第十章 体育舞蹈230
第一节 体育舞蹈概述230
第二节 体育舞蹈基本技术233
第三节 现代舞239
第四节 拉丁舞243
参考文献245