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引言1

适应能力和职业弹性并非生而有之4

如何像创业家一样思考，像总裁一样行动6

1 求变化有赖于好计划9

我最糟糕的入职第一天教会了我什么9

如何实现开门红11

制订计划14

2 随时随地学创业家思考16

如何学创业家思考17

3 学会倾听，积攒人缘21

训练最佳倾听技能的良机22

4 调整个人品牌，释放积极信号25

了解并塑造个人品牌25

尝试管理个人品牌的策略28

5 培养领导力，打造个人品牌31

如何将领导力变为个人品牌的一部分32

6 改变个人风格，助力职业发展36

你的装扮什么时候需要提升一个档次37

7 压制脑海中的消极声音40

压制内心的消极声音，释放新能量41

8 别人如何自律44

你也能够变得更加自律45

请尝试以下建议来加强自律46

9 学会保持微笑50

为什么微笑在今天仍是很好的策略51

10 洞悉“建立人脉”的真实含义54

你的“人际圈”是你终身受用的重要资源54

不要等到危机来临时才想起来维护人际关系56

发展人脉的方法58

11 得到赞扬，该如何回应63

如何接受别人对你工作的夸赞64

有效应对“冒牌者综合征”65

12 学会积极反馈67

常说谢谢，练就强大领导力69

经常说“谢谢”，百利无一害71

13 被误解为马屁精又何妨72

你会因为怕有讨好之嫌，而不愿意真诚地赞美他人吗73

14 利用游戏心态积蓄能量，锁定目标76

如何开发职业游戏激发能量77

15 做好准备，巧妙推销自己80

16 培养特质，提升气场83

通过这份清单来培养你的气质84

培养领导气质，你需要多管齐下88

17 转变职业生涯，从“一颗糖法”开始90

制订变革规划90

如何运用“一颗糖法”完成职业转变93

18 借助“一颗糖法”，改变职业生涯97

如果你想在当前领域中寻找一份新工作，可以采用“一颗糖法”循序渐进98

19 改掉不良的说话习惯102

帮助年长的同事改掉不良谈话习惯102

无论长幼都须注意说话习惯105

20 巧用日程表，为成功铺路107

这些策略可以帮助你优化日程表108

21 重要事情，优先处理113

尝试不同的优先排序办法，找到适合自己的一种116

22 让上司听到你的想法117

更好地向上司传达想法的技巧118

23 巧妙搞定上司120

24 举止优雅，脱颖而出125

25 掌握道歉的要领130

26 找到关键的20％133

巧用“二八法测”，助力职业发展135

27 建立互利互惠的师徒关系137

建立良好师徒关系的策略138

培养互助型师徒关系，创造巨大能量141

28 不要因为挫折而自乱阵脚144

放下执念，忘掉工作中的失意145

29 搞定难以相处的同事149

30 寻找、打造自己的交际圈153

在现有社交圈中保持活跃或者寻找新群体156

31 提高开会的效率158

提高会议效率的策略160

从别人主持的会议中有所收获163

32 如何再次爱上自己的工作167

发现工作的乐趣和意义168

33 借助社交媒体的力量172

每个专业人士都应该有一套自己的社交媒体战略173

34 防止压力蔓延下去消磨斗志176

压力是健康杀手177

有多种方法可以释放压力179

控制压力，助力团队合作182

35 积极面对求职被拒184

36 普通人也能打造优秀团队188

沟通虽重要，规则不可少189

37 为自己鼓掌，也为他人喝彩192

职场庆功，制胜法宝194

38 最好不要迟到199

39 量化进展，让自己如虎添翼203

尝试各种指标和方法205

40 巧用万能的核对表208

核对表有助于提高安全性、准确性和速度209

41 克服大项目后的失落感212

如何克服大项目后的失落感213

42 适时放下身段216

43 不在其位，亦谋其政220

使用“驯猫三角法”制定策略222

44 制定远大目标，让自己走得更远224

45 哪怕犹豫不决，也要继续努力229

直面犹豫心理，摆脱胆小行为230

留意自己的犹豫，然后继续勇敢前行232

46 直面年龄歧视问题233

如何避免同事对你年龄的歧视234

47 以不变应万变237

48 玩点艺术，提升职场创意241

接触艺术，激发创意244

49 找准职业方向，勇往直前246

为你今后发展铺平道路的离职策略247

50 做一个乐天派250

培养乐观心态的技巧251

选择乐观256

参考文献257

关于作者266