图书介绍
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- 徐连军，张秋宁主编 著
- 出版社： 北京：现代教育出版社
- ISBN：7510616263
- 出版时间：2014
- 标注页数：259页
- 文件大小：43MB
- 文件页数：265页
- 主题词：体育运动－高等学校－教材
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图书目录
第一章 体育概述1
第一节 体育的形成与发展1
第二节 体育的构成与功能3
第二章 大学体育7
第一节 高校体育概述7
第二节 校园体育文化10
第三节 体育竞赛12
第三章 体育锻炼18
第一节 体育锻炼与身心健康18
第二节 体育锻炼的内容19
第三节 体育锻炼的方法与原则20
第四节 评定体育锻炼效果的方法与指标24
第四章 大学生健康31
第一节 正确的健康观31
第二节 大学生心理健康38
第三节 大学生健康的生活方式41
第五章 大学生体育保健43
第一节 运动处方43
第二节 运动损伤与处理49
第三节 运动损伤的康复训练55
第四节 体育锻炼与营养57
第五节 体育卫生常识64
第六章 体育竞赛的组织编排与欣赏73
第一节 体育竞赛的分类73
第二节 体育竞赛的组织与编排74
第三节 体育欣赏79
第七章 大球运动89
第一节 篮球89
第二节 排球98
第三节 足球111
第八章 小球运动124
第一节 网球124
第二节 羽毛球134
第三节 乒乓球146
第九章 武术运动157
第一节 散打157
第二节 太极拳162
第三节 初级长拳三路174
第四节 擒拿术与解脱182
第十章 塑身与健美运动192
第一节 健美操192
第二节 体育舞蹈201
第三节 形体训练217
第四节 瑜伽220
第十一章 民族传统体育224
第一节 舞龙、舞狮224
第二节 毽球231
第三节 拔河234
第十二章 时尚体育运动237
第一节 轮滑、滑板237
第二节 登山、攀岩246
第三节 街舞249
第四节 跑酷253
参考文献259