图书介绍
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- 杨宇主编 著
- 出版社： 南宁：广西科学技术出版社
- ISBN：9787555106678
- 出版时间：2016
- 标注页数：128页
- 文件大小：29MB
- 文件页数：141页
- 主题词：五禽戏（古代体育）－基本知识
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图书目录
第一章 五禽戏的历史渊源1
第一节 五禽戏的起源1
第二节 五禽戏的发展源流2
第三节 五禽戏的现代研究4
第二章 五禽戏相关的中医医理10
第一节 阴阳学说10
第二节 五行学说13
第三节 藏象学说15
第四节 经络学说19
第五节 气、血、津液学说26
第三章 五禽戏与中医五脏的对应关系30
第一节 练虎戏 养肝气31
第二节 练鹿戏 养肾气32
第三节 练熊戏 养脾气34
第四节 练猿戏 养心气35
第五节 练鸟戏 养肺气38
第四章 五禽戏动作要领及功法释义40
第一节 凝气调息40
第二节 虎戏43
第三节 鹿戏60
第四节 熊戏74
第五节 猿戏87
第六节 鸟戏101
第七节 引气归元116
第五章 五禽戏的习练要求119
第一节 习练前准备119
第二节 习练要求120
参考文献124
附：经络腧穴图125