图书介绍

怎样使脂肪肝逆转PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

吕文良主编著
出版社：北京：金盾出版社
ISBN：9787508248202
出版时间：2008
标注页数：371页
文件大小：18MB
文件页数：385页
主题词：脂肪肝－治疗

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图书目录

第一章概述1

一、肝脏的解剖结构1

二、肝脏的生理功能3

三、中医学对肝脏生理功能的认识8

四、脂质的组成及功能特点8

五、血脂的组成10

六、脂肪肝的分型10

七、脂肪肝的病因病机12

八、常见脂肪肝的发病特点15

（一）酒精性脂肪肝15

（二）肥胖性脂肪肝18

（三）肝炎后脂肪肝20

（四）急性妊娠期脂肪肝21

（五）营养失调性脂肪肝21

（六）药物性脂肪肝23

（七）糖尿病性脂肪肝24

（八）高脂血症性脂肪肝26

九、脂肪肝的流行病学调查26

十、脂肪肝的诊断27

十一、脂肪肝的预后42

十二、脂肪肝的治疗原则43

第二章运动是使脂肪肝逆转的法宝一、运动疗法治疗脂肪肝的机制52

二、中医学对运动疗法的认识55

三、运动方式的分类56

四、有氧运动是治疗脂肪肝的好方法56

五、不宜做运动的疾病和时间63

六、走出运动减肥及治疗脂肪肝的误区64

七、不利于治疗脂肪肝的运动66

八、运动治疗脂肪肝失败的原因67

九、肥胖女性及月经期的运动68

第三章科学饮食是使脂肪肝逆转的关键一、营养全面是治疗脂肪肝的物质条件71

（一）蛋白质71

（二）糖类75

（三）脂类76

（四）维生素77

（五）无机盐82

（六）膳食纤维86

二、脂肪肝患者的营养补充原则87

三、常用的有益于治疗脂肪肝的食物90

（一）谷类90

（二）蔬菜类93

（三）豆类及乳品120

（四）肉禽蛋类126

（五）水产品类133

（六）调味品类144

（七）水果类150

四、脂肪肝的食疗原则158

五、脂肪肝的食疗方160

六、不同类型脂肪肝的饮食疗法175

（一）肥胖合并脂肪肝的饮食疗法175

（二）糖尿病性脂肪肝的饮食疗法178

（三）酒精性脂肪肝的饮食疗法180

第四章脂肪肝逆转的中药疗法一、中医学对脂肪肝的认识181

二、治疗法则182

三、辨证治疗184

四、脂肪肝的中成药治疗206

（一）中成药的家庭保管206

（二）选择中成药的方法207

（三）治疗脂肪肝的常用中成药208

五、治疗脂肪肝的单味中药218

（一）中药的降脂作用218

（二）常用治疗脂肪肝的中草药219

第五章脂肪肝逆转的针灸疗法一、经络的作用248

二、针刺疗法249

（一）针刺疗法对脂肪肝的作用249

（二）体针治疗250

（三）耳针治疗261

（四）针刺疗法的注意事项264

三、灸法265

（一）灸法治疗脂肪肝的作用机制265

（二）艾灸治疗265

（三）灸法治疗的注意事项270

四、针灸取穴方法271

第六章脂肪肝逆转的按摩疗法一、按摩对脂肪肝的治疗作用280

二、按摩治疗的禁忌证281

三、常用按摩手法282

四、脂肪肝按摩治疗285

第七章脂肪肝逆转的拔罐疗法一、火罐疗法290

二、药罐疗法294

三、拔罐注意事项296

第八章脂肪肝逆转的敷贴疗法一、热敷法297

二、泥敷法298

三、药物敷贴法299

第九章脂肪肝逆转的沐浴疗法一、矿泉浴疗法305

二、日光浴疗法306

三、沙浴疗法308

四、森林浴疗法308

五、药浴疗法310

第十章脂肪肝逆转的药茶疗法一、药茶的特点311

二、常用药茶方剂组成311

第十一章脂肪肝逆转的西药疗法一、常用减肥及治疗脂肪肝的药物分类317

二、药物减肥及治疗脂肪肝的弊端319

三、治疗脂肪肝的药物320

（一）降脂类320

（二）护肝祛脂类325

（三）其他药物326

第十二章脂肪肝逆转的生活及精神调摄疗法一、生活调摄332

（一）休息好332

（二）不滥用药物334

（三）不饮酒334

（四）不吸烟334

（五）远离射线和有毒物质335

（六）不劳累335

（七）保持大便通畅335

（八）生活规律335

（九）腹部保暖336

（十）节制房事336

（十一）保持营养全面充足336

（十二）不宜用电吹风336

（十三）忌过食336

（十四）注意用品消毒337

二、精神调摄338

（一）音乐疗法339

（二）舞蹈疗法340

（三）赏花疗法340

（四）幽默疗法341

（五）防治心理危机342

（六）放松疗法343

第十三章脂肪肝逆转的传统锻炼疗法一、养生站桩法346

二、易筋经347

三、太极拳疗法350

四、传统疗法的注意事项352

附表354

附表1 35～44岁男性建议每日摄入能量与运动耗能量表354

附表2 45～54岁男性建议每日摄入能量与运动耗能量表356

附表3 55～64岁男性建议每日摄入能量与运动耗能量表358

附表4 65岁及以上男性建议每日摄入能量与运动耗能量表360

附表5 35～44岁女性建议每日摄入能量与运动耗能量表362

附表6 45～54岁女性建议每日摄入能量与运动耗能量表364

附表7 55～64岁女性建议每日摄入能量与运动耗能量表366

附表8 65岁及以上女性建议每日摄入能量与运动耗能量表368

附表9 常见运动项目热能消耗表370

附表10 100克食物可提供的热能370