图书介绍
智慧生涯设计 健全人生PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 郑晓江著 著
- 出版社： 北京：国际文化出版公司
- ISBN：7801055659
- 出版时间：1997
- 标注页数：370页
- 文件大小：23MB
- 文件页数：387页
- 主题词：成功心理学
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图书目录
●现代化呼唤健全的人1
●人格开发是现代人的重要课题3
●健康是人生成功和幸福的基础5
●人格健康是健康新观念的重要组成部分5
●心理、生理与行为适应7
●人格健康的整体性9
●心理人格素质关系到人生的成败11
●健康人格与人生幸福14
●人格，一个众说纷纭的课题18
第1章 人格，生命之谜18
●人格的多学科定义20
●第二生命的属性23
●影响人格形成的因素26
●社会化与人格29
●个体、共同性与人格31
●个别差异与共同性的统一33
●人格的两类典型35
●没有绝对的界限38
●马斯洛的“自我实现型人”40
第2章 健康人格的彩图40
●罗杰斯的“机能充分发挥型人”47
●弗洛姆的“生产倾向型人格”51
●库姆斯的“胜任型人”54
●“理性道德型人”56
●阿尔波特的健康人格观57
●阿德勒的“社会情感”59
●卢什卡的“有效交往”60
●布勒茨的“独立安全感”60
●兰克的“创造力”61
第3章 选择健康的生活价值观62
●生活的理想与生存方式62
●价值与现时代的生活性质65
●价值观及其形成66
●现时代价值观的特点68
●价值序列的层次69
●新的生活价值观71
●选择健康的生活价值观73
●自我认可原则74
●适应原则75
●平衡原则77
●智慧原则78
●创造性原则79
●团体原则80
第4章 把握自我与成功的生活82
●自我及与自我生活82
●了解自我与塑造自我84
●了解自我的方法85
●现实的自我与理想的自我89
●意识自己的情感90
●把握自己对他人产生影响的方式91
●接受自己的情感92
●体验自己的情感93
●发展积极的情感95
●应付消极的情感97
●完整地接受自我101
●对自我负责103
●学会自我管理108
●自我期望112
●自己支持自我116
●通过自我实现不断提高自我120
●追求健康的同一性123
●促进个性的成熟127
●克服不良的自我心像129
第5章 发挥自我的创造性133
●生活迫使人进行选择133
●妨碍选择的不良因素138
●价值的基本原则141
●创造力：生活的北极星143
●创造性与成功的生活方式类型150
●人的自我潜能的评估152
●变潜能为创造力154
●创造性与创造性思维的状态160
●发展创造性思维的人格品质163
●自觉地进行创造性思维166
第6章 发展积极的情绪170
●情绪发展的诸阶段170
●情绪和学习172
●情绪与健康的关系173
●情绪的分类175
●情绪的积极作用178
●发展积极情绪的方法181
●产生消极效果的情绪182
●应付消极情绪的方法187
●情绪控制、推理和生物反馈188
第7章 人际关系成功之道190
●人际关系的健康意义及其构成190
●超越痛苦的空虚193
●建立人际交往的健全态度194
●表现良好的社会精神风貌196
●得体的仪表举止197
●适度的待人接物198
●把了解彼此作为权利和责任199
●了解自己200
●了解他人201
●对和他人的关系应有明确的认知204
●影响人际关系成功的个性特征205
●走出人际交往的“缺钙症”——害羞207
●关心他人的需要208
●诚心的赞美和善意的批评209
●保持本身人格的完整性211
●多和别人沟通意见213
第8章 超越性与婚姻危机的途径215
●社会文化中的性215
●性行为的社会意义218
●性与婚姻222
●性与健康224
●家庭是人生的训练营228
●爱的各种观念229
●现代爱的特征233
●莫将性爱仅当性236
●对言我与伴侣关系要有明确的认知237
●选择理想的配偶243
●在具有谈恋爱的资格后选择伴侣248
●使性行为与家庭婚姻生活相统一252
●对婚姻健康和满意程度的检验255
第9章 在工作和闲暇中获取人生的乐趣261
●工作能增进个体的发展261
●工作能使人心理上获得满足264
●工作是人“自我实现”的机会265
●工作可以使人排除不必要的心理困扰267
●工作使人保持与现实和环境的接触268
●人的择业性向与基础269
●对工作要有充分感知273
●职业或工作认同274
●寻求工作的社会心理支持275
●稳定工作取向275
●闲暇活动是生活的必要部分276
●闲暇活动的方式278
●闲暇活动对健康人生的作用280
●闲暇活动的有益原则283
第10章 心理人格疾病的治疗与健康的维护287
●心理压力的概念287
●心理压力的量值289
●心理压力的自我检查292
●心理压力的不良反应293
●自我防御反应295
●压力直接控制法300
●直接行动处理法301
●人格代偿失调302
●自我防御机制303
●神经机能病防御306
●精神病防御316
●认知过程的心理障碍319
●认知过程的心理障碍特征表现为320
●情感过程的心理障碍326
●意志和行为的心理障碍328
●病态人格329
●病态人格的成因331
●病态人格的自我特征336
●病态人格的类型337
●怎样知道自己是否具有心理危机346
●接受生物治疗350
●接受心理治疗352
●精神分析疗法353
●行为主义疗法358
●人本主义疗法361
●接受生活指导364