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第1章 摄影师与模特——保证拍摄工作顺利进行11

Lesson 01 摄影师要让模特感到愉快12

摄影师也要注意仪表造型12

尊重模特，营造良好的拍摄氛围12

用鼓励和赞美让模特放松13

主动关心和照顾模特13

维护模特的健康形象13

向模特真诚致谢13

Lesson 02 重视著作权与肖像权14

著作权和肖像权归谁所有14

获得模特的肖像权授权14

Lesson 03 制订周密完美的拍摄计划16

提前勘查选择场景16

根据场景和表现风格选择镜头17

作好必要的配件准备20

注重时间安排和光线选择22

Lesson 04 前期沟通，了解模特的气质特征23

Lesson 05 引导模特迅速进入状态24

Lesson 06 模特要让摄影师更喜欢拍摄你25

表现出模特的职业风范25

尽量提早到达拍摄现场25

配合拍摄主题穿衣造型26

避免处理私人事务26

送出感谢与建议26

Lesson 07 学会迅速进入拍摄状态27

Lesson 08 重视情绪控制和眼神的魅力28

第2章 写给模特——轻松摆出漂亮姿势31

Lesson 09 姿态优雅的八大要诀32

要诀1：突出曲线，避免直立33

要诀2：挺胸收腹，提升气质34

要诀3：体态轻盈，避免深坐35

要诀4：避免手臂正对镜头36

要诀5：蹲姿要挺腰，跪姿更优雅37

要诀6：躺姿要避免过于随意38

要诀7：脚尖变化让画面灵动轻盈39

要诀8：注入情绪的表情最动人40

Lesson 10 轻松美姿的六大秘诀41

秘诀1：轻抚秀发千娇百媚41

秘诀2：手托下巴亲切自然42

秘诀3：放在唇边清纯可爱43

秘诀4：模仿“头疼”活泼自然44

秘诀5：模仿“心疼”妩媚性感45

秘诀6：模仿“腰疼”展现曲线46

秘诀7：模仿“腿疼”增加变化47

第3章 写给摄影师——这样拍摄才漂亮49

Lesson 11 简化背景的七大要领50

要领1：选择色彩单一的背景50

要领2：以草地为背景俯拍51

要领3：以天空为背景仰拍51

要领4：利用透视营造延伸感52

要领5：选用大光圈虚化背景53

要领6：尝试用70mm以上的焦段53

要领7：选择反差大的环境压暗背景54

Lesson 12 把焦点放在眼睛上55

Lesson 13 注意手部和脚部的完整56

Lesson 14 对角线构图活力大增57

Lesson 15 大胆的特写刻画神态58

Lesson 16 在视线方向保留空间59

Lesson 17 尝试俯视和仰视角度60

Lesson 18 呈现无拘无束的动感画面61

Lesson 19 道具为画面增添活力62

Lesson 20 拍摄RAW文件63

Lesson 21 学会调校缺陷美化模特64

第4章 百变美姿——摄影造型的规律与要诀67

Lesson 22 学习百变美姿的有效途径68

Lesson 23 站姿要配合手脚部变化70

Lesson 24 斜侧站姿拓展发挥空间71

Lesson 25 凸显曲线的“C”形站姿72

Lesson 26 性感妩媚的“S”形站姿73

Lesson 27 借助环境的倚靠站姿74

性感撩人的肩部倚靠74

简单自如的单手倚靠76

姿态放松的双手倚靠78

时尚优雅的侧身倚靠79

彰显个性的臀部倚靠79

Lesson28 注重腿部重心造型变化80

Lesson29 常用坐姿变化要诀81

轻松自然的简约坐姿81

一曲一直的坐姿82

双腿收拢的盘腿坐姿83

双腿收拢的自然坐姿84

单腿翘起的侧面坐姿85

单腿翘起的正面坐姿86

休闲放松的坐姿86

时尚风格的坐姿87

Lesson 30 常用蹲姿变化要诀88

自然清纯的基本蹲姿88

姿态舒展的个性蹲姿89

Lesson 31 常用跪姿变化要诀90

风格多变的常用跪姿90

个性鲜明的性感跪姿91

Lesson 32 常用趴姿变化要诀92

倚靠地面的趴姿92

灵活多变的个性趴姿93

倚靠台面的趴姿94

Lesson 33 常用躺姿变化要诀95

基本躺姿95

性感侧躺姿96

倚靠环境的躺姿97

Lesson 34 活泼可爱跳姿要诀98

第5章 小道具大作用——常用外拍道具101

Lesson 35 道具1：椅子102

Lesson 36 道具2：帽子105

Lesson 37 道具3：眼镜108

Lesson 38 道具4：鲜花111

Lesson 39 道具5：玩具112

Lesson 40 道具6：包包114

Lesson 41 道具7：气球116

Lesson 42 道具8：相机119

Lesson 43 道具9：阳伞122

第6章 情景交融——常见主题场景125

Lesson 44 场景1：草坪126

草坪的站姿与跪姿127

草坪上的坐姿128

草坪的躺姿与趴姿129

借助周边的植物做前景130

借用草坪中的树木做道具131

Lesson 45 场景2：花丛132

花丛中的站姿133

花丛中的蹲姿134

拿起一朵小花135

亲吻花朵136

Lesson 46 场景3：城市建筑137

时尚摩登的现代建筑138

优雅复古的欧式建筑139

巧用建筑中小景140

Lesson 47 场景4：台阶141

台阶上的站姿142

台阶上的坐姿143

Lesson 48 场景5：铁门144

铁门前的站姿145

铁门前的坐姿147

Lesson 49 场景6：怀旧工厂148

钢铁框架的姿势149

柱子与墙面的姿势150

Lesson 50 场景7：胡同151

门柱子下的姿势152

灰墙下的姿势153

路灯下的姿势154

轻松活跃的跳姿155

Lesson 51 场景8：围栏篱笆156

正面和背面靠姿157

侧面靠姿和拉伸159

围栏前的蹲姿161

Lesson 52 场景9：居家162

椅子上的姿势163

沙发上的姿势164

床上的姿势166

书架前的姿势167

珠帘前的姿势168

Lesson 53 场景10：汽车169

车前的靠姿170

车前的坐姿171

车内的坐姿172

躺姿和趴姿173