图书介绍
集中力决定孩子的人生 适合孩子年龄3-18岁PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （韩）李明京著；李敏姬译 著
- 出版社： 中央编译出版社
- ISBN：
- 出版时间：2012
- 标注页数：236页
- 文件大小：68MB
- 文件页数：257页
- 主题词：
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图书目录
第一篇 孩子们的身上藏有集中力的种子3
什么是集中力？3
集中力是在规定的时间内完成任务的能力6
集中力是选择性做出反应的能力7
集中力是自我控制能力8
集中力三节拍：自我控制能力，信息处理能力，注意力10
“我不会”的智秀14
“我不要”的泰永17
“又忘了”的敏秀20
父母分辨集中力种子的能力23
集中力检测题目列表1|我的孩子集中力到底高不高？27
破坏子女集中力的父母30
过分期待型父母32
不要问型父母34
Never Ending型父母35
散漫型父母37
父母的信任是集中力的开始39
称赞的惊人威力42
称赞能让鲸鱼跳舞43
集中力检测题目列表2|我有多信任孩子？45
How To|集中力的钥匙——称赞47
让集中力提高一百倍的四种称赞技术50
第二篇 孩子的集中力消灭法、集中力挽救法61
准备与孩子共度的时间61
能让情绪安定的身体接触和对话64
爸爸和孩子一起共度时光的五种方法67
站在孩子的立场上讲话、行动69
听完孩子的话73
为了站在孩子的立场讲话，父母应该遵守的对话方法76
绝对要避免负面评价78
正在承受绝望的孩子们81
开始实施摆脱绝望的计划82
不要强调千篇一律的东西85
父母的忍耐力愈强，孩子的集中力就愈高88
如果是真心为了孩子，就应该站在孩子的立场考虑问题91
培养集中力的水分和养分，五阶段思考法94
五阶段思考法，心里话和自言自语的力量97
第一阶段：定义问题100
第二阶段：制订计划102
第三阶段：中期检查106
第四阶段：最终检查107
第五阶段：称赞和鼓励109
集中力检测题目列表3|父母要多留意孩子的话111
How To|和孩子一起制定规则113
第三篇 利用五种感觉的集中力学习法121
让孩子去看、去听、去摸、去尝、去闻121
与其阻隔外界对孩子的影响，不如换一种方式让孩子接受124
通过感官调节外界刺激125
调节身体的紧张感127
排除身体紧张感的缓解训练130
好好利用各种刺激136
被动式集中力和主动式集中力140
培养主动式集中力的方法142
让孩子在脑海中画画145
让孩子在脑海中画画149
通过心智图让发散思考和收敛思考均衡发展153
同时培养逻辑思考和创意思考的“心智图法”156
活用心智图形式的图表157
集中力检测题目列表4|孩子缺乏的2%，寻找妨碍集中注意力的原因160
How To|不同性格的集中力学习法163
第四篇 明智的父母提高集中力的秘诀171
为提高集中力准备充足的营养171
有规律的睡眠可以提高集中力174
摄取可以提高集中力的食物175
通过咀嚼刺激大脑，可以提高集中力176
创造有利于集中注意力的环境178
在同一个地方做同一件事能提高集中力181
安静的场所有助于提高集中力182
清洁的环境有助于提高集中力183
“再一次”原则和“像玩游戏一样”原则184
做完以后“再”检查一次186
学习也要像玩游戏一样规定时间188
十分钟学习法和Only one学习法191
十分钟学习法193
Only one学习法195
运用自拍相机、数码相机和记事本197
用数码相机反省自己的过失200
活用集中力分散手册201
集中力检测题目列表5|身为父母，我有哪些改变呢？203
How To|提高集中力的学习姿势和消除压力的呼吸法、减压法204
附录211
针对孩子的爱好提高集中力211
和孩子一起进行提高集中力的游戏220